dziurki

[...] na zdjęciach i filmie. Na zdjęciu stojaki są wysunięte w tej chwili na maksymalną możliwą wysokość, od ziemi do spodu sztangi jest 148cm, można sobie dowiercić dziurkę lub dziurki i wtedy max wysokość zwiększy się do 168cm, to jest wysokość gdzie jeszcze zostaje trochę profila żeby się stabilnie trzymał jak się jeden w drugi wsunie, na siłe [...]

[...] przodem 4x10 (5kg - 10kg) triceps: - wycis. sztangi za głow lezac 4x10 (17m5kg - 27,5kg) - unoszenie hantli w opadzie 4x10 (5kg - 12,5kg) Obecny trening mam już po dziurki w nosie. 4x10 mnie już dobija. Jak wyczytałem, chyba jestem lekko przetrenowany. Klatka stanęła w miejscu (siła). Tak samo barki. Triceps ma duże wachania formy. Raz [...]

[...] przy dużym pochyleniu nawet stawałem (do końca stelaża, aby nie połamać płyty), pręty te nawet się nie zgięły. Jedyne, co mnie tutaj denerwuje, to to, że muszę trafić w te dziurki, ale cóż. 7. Ławeczka jako ławeczka ze skosem ujemnym. 3/6 Eh, tutaj ubolewam strasznie. Nie wiem, dlaczego firma chwali się tym, że na tej ławeczce da się to [...]

[...] Norrisa ). Van Damme aż przez pięć lat próbował dostać się do świata filmu. Czasami udawało mu się jedynie dostać role statystów. W końcu produceńci, którzy mieli go już po dziurki w nosie, zaczęli mu dawać na odczepnego role w niskobudżetowych produkcjach, gdzie grał czarne charaktery ( w dodatku rosjan :) , które dostają w czapę od głównego [...]

[...] odłożyć po treningu ciężarki to jest taka opcja Sam się do niej przymierzam, jednak pierw trzeba dokupić kilogramów, żeby było czym trenować Minusy? -u mnie jest taki, że dziurki na profilu nie są jak na stronie od wysokości 10cm, tylko od około 30cm szczegół, ale mnie to pozbawia możliwości wykonania "mojego" słynnego ćwiczenia [...]

[...] leci; no to ciach mu strzala i tak dalej... ostatrnio zrobilem refleksowke, a teraz robie tarcze REFLEKSOWKA - z jakiejs starej pilki; rozcinasz na jakiies 10cm; robisz 2 dziurki z gory i symetrycznie 2 na dole; przewlekasz przez nie jakis mocny i gruby sznurek i wiazesz go w srodku; pilke wypychasz szmatami. ja roblem ja z pilki do kosza i [...]

[...] zrobiłem odciągi od góry do sufitu i się nie buja, nie mniej przy samych 4 śrubkach ćwicząc powiedzmy z obciążeniem 20-30kg to brama cała chodzi. Polecałbym zrobić dodatkowe dziurki w poprzecznej nóżce. Trening na tym sprzęcie: Bardzo fajnie się ćwiczy. Byłem sceptycznie nastawiony do mocowania ciężaru i mechanizmie działania, ale jak wszystki [...]

[...] kamyka i tak sobie latał po kolanie siejąc spustoszenie, jednak więzadło nie zostało zerwane i ma się powoli regenerować. 3 tygodnie o kulach, 6 tygodni bez sportu, dwie dziurki, powinno być dobrze mam taką nadzieje, a jeśli ktoś czytający tego arta ma podobny problem: - nie ma co się zastanawiać, lepiej zapłacić ( przeważnie 50 zl ) za [...]

[...] Sory za jakoś zdjęć, ale po wysiłku ręka lata jakbym miał Parkinsona Wszystko wypakowałem i zaniosłem do siłowni. Wszystko było ładnie zapakowane, jedynie jakieś małe dziurki w folii ochronnej na dolnym wyciągu, ale spoko Tak więc zabrałem się za odpakowywanie tego co było w folii :D Elementy montażowe w środku były zaklejone i [...]

[...] skórą twarzy. Po 1 jest bardzo zniszczona.. nie wiem czy wysuszona, czy przetłuszczona, bo nie potrafię jej określić. Powiem tak jest popękana, tak jakby miała malutkie dziurki i do tego jest dość szorstka. Mało tego wyskakują mi na niej pryszcze. Najczęściej pod ustami i po bokach czoła. Nie było by to dziwne gdyby nie ślady które po nich [...]

[...] klamoty poukładać na połowie drugiego regału, którego sobie nie usunę . 4. Posprzątać trochę, zamieść i wiadomo takie tam estetyczne sprawy. 5. Uzupełnić ubytki w podłodze, dziurki, dziureczki. Wyłożyć na podłogę jakiś stary dywan, żeby w razie upadku jakiegoś ciężaru nie narobił hałasu. 6. Zamontowanie uchwytów ściennych na gryfy i zakrętki. [...]

[...] boks - pi - trening siłowy - weekend - regeneracja Udało mi się zrzucić wagę z 82,5kg do równych 75kg przy wzroście 181cm, spodnie zaczęły spadać, w paskach musze dorabiać dziurki więc uważam to za osobisty sukces po 2 latach żywienia się kebabem. Obecne wymiary: klatka - 106cm biceps - 35,5cm talia - 92cm udo - 55cm I tu zaczyna się mój [...]

[...] kuraka papryką w proszku. Ja posypałem ostrą i łagodną. Wrzucamy kuraka do michy zalewamy olwią i letnią wodą. Wsypujemy naszą paprykę i dobrze wszystko mieszamy. W te dziurki powstałe od wycinania dobrze "upychamy" naszą paprykę. Foliujemy i zostawiamy to najlepiej na noc w lodówce. Jak się zamarynuje to smak jest dużo intesywniejszy. [...]

[...] co wszystko się trzyma i działa jak należy. Stojaki HS1. Banalny montaż. I chyba to powinno wystaczyć za komentarz :D. Co do stabilności, to po wysunięciu na wysokość 5 dziurki, lekko się "giba", ale tragedii nie ma. Nakładki gumowe to świetny patent, plus czerwone nakładki z logo firmy :). Trening. Cóż mogę dodać do tego co napisałem. [...]

[...] kosteczkę. Wszystkie składniki dokładnie wymieszac i smażyc jak placki ziemniaczane. <<< ja rozprowadziłem gotową papkę w talerzu, bo jest zbyt rzadka żeby ją wylać na dziurki w tym sitku. Po zrobieniu jest na placku warstwa wody, ale to nie stanowi żadnego problemu ;) Pierś MIELIŁEM w blenderze (Magic Bullet mam). Mieli się super. Na [...]

[...] doszedł do skutku i wątpliwości zostały wyjaśnione, o tyle ten drugi czyli Manny vs Floyd, miał już tyle zwrotów akcji, że większość kibiców ma tego wszystkiego po dziurki w nosie Dana White, Prezydent UFC od zawsze był zagorzałym fanem boksu. Nigdy tego nie ukrywał i nigdy nie ukrywa nawet jeśli z biznesowego punktu widzenia nie jest [...]

[...] doszedł do skutku i wątpliwości zostały wyjaśnione, o tyle ten drugi czyli Manny vs Floyd, miał już tyle zwrotów akcji, że większość kibiców ma tego wszystkiego po dziurki w nosie Dana White, Prezydent UFC od zawsze był zagorzałym fanem boksu. Nigdy tego nie ukrywał i nigdy nie ukrywa nawet jeśli z biznesowego punktu widzenia nie jest [...]

Witam W czerwcu 2017 r złamałem obojczyk lewy (1/3 środkowej częsci trzonu, odłamy złamania przemiszczone ok 23mm) . Konieczna była operacja zespalająca. Zamontowano mi płytkę zespalającą kość wraz z 6 śrubami : "Otwarta repozycja i stabilizacja płytką Synthes Clavcicle 6 otworów 3,5mm" . Zabieg wykonano w Uniwersyteckim Szpitalu Klinicznym we [...]

[...] w nos takim miętowym znieczuleniem. Jak przestałam kaszleć to upchnęli mi w nosie bandaże nasączone kolejnym znieczuleniem. Po wyjęciu ich dostałam zastrzyk w obydwie dziurki nosa. Po poprzednich znieczuleniach powinien mnie on nie boleć ale niestety zabolał. następnie lekarz wziął się do roboty. Niestety te wszystkie znieczulenia nie [...]

[...] górną częścią brzucha, podczas gdy po złapaniu dolnej części w dwa palce jest to 2cm, to w górnej z 7cm- biodra już prawie brak tłuszczu, plecy itp podobnie- na dekolcie mam dziurki z mięśni, na ramionach też. Odżywiam się rożnie trochę otrąb, zarodków, sera białego, kefirów, owoców itp. do tego pizza okazjonalnie, mało piwa, placki ziemniaczane [...]