SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dziurki

  • [BLOG]Krisking12 - BUDUJEMY - pods. redukcji s.73

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] kg x 10 obie lekko, 40kg x 10, 50 kg x 10, 60 kg x 10 wciąż lekko, 70 kg x 11 już lepiej ale też wiadomo że sporo serii wstępnych poszło, 80 kg x 9 siedzenie na widoku 2,5 dziurki, za tydz 85 kg x 10-12 x 2 5. Hack - 40 kg x 8, 60 kg x 8 lekko, 80 kg x 8 tutaj już ciężej, 100 kg 5x5 bardzo dobra głębokość, za to napewno plus, czucie czworek [...]

    Odpowiedzi: 1190 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-01-27 15:33:23 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]Krisking12 - BUDUJEMY - pods. redukcji s.73

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] i walczymy o 3x20 w pełnym skupieniu i tempie 6. Modlitewnik - 20 kg x 10, 30 kg x 6, 35 kg x 3, 40 kg x 11 mega dobra jakość i czucie bicepsa, siedzenie tak że widać 2 dziurki, można dokładać, 42 kg x 9 bardzo dobra jakość i tempo, powalczyć na tym ciężarze o pełne 12 powt, 32 kg x 14 mega dobre czucie i dopięcie na górze, sztanga prosta, [...]

    Odpowiedzi: 1190 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-11-04 15:57:09 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]Krisking12 - BUDUJEMY - pods. redukcji s.73

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] tylko żeby bark nie uciekał do góry, ciężar do powtórki, 30 kg x 16 mega dobre tempo i czucie, pełna kontrola i dobry ruch do dołu najszerszego, siedzenie tak że widać 4 dziurki i tak zostawić, za tydz 40 kg x 8+, 32 kg x 15 4. Facepull - 10 kg x 17 tempo pełne 31x1, bardzo dobre czucie tyłu barku, 10 kg x 17 jw, bardzo dobre czucie, za tydz [...]

    Odpowiedzi: 1190 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-04-11 09:39:41 Liczba szacunów: 0
  • [...] o tej porze roku. Już jeden ekspert wirusolog nawet wspomniał o takiej możliwości,że covid przmutuje sie w zwykła grypę,,bedzie barziej zaraźliwy ale o wiele mniej groźny. Czyli normalne stany grypowe,jak co roku. I to mi się bardzo spodobało,bo już mam też pandemii po dziurki w nosie :) /SFD/2020/10/28/b952534f8be34a4c82c95796161d5f62.jpg

    Odpowiedzi: 6627 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-10-28 20:57:53 Liczba szacunów: 2
  • [...] sie i nie wiedzialam czy usiasc na chwilke (pewnie juz bym nie wstala) czy sprobowac wrocic do domu. Udalo sie wrocic spacerkiem, ale nie moglam trafic kluczem do dziurki w drzwiach %-) http://img580.imageshack.us/img580/7682/miskaa.jpg Chyba musze sie przyzwyczaic do tego, ze jak wstaje to brzuch mnie z glodu boli i jest mi niedobrze. [...]

    Odpowiedzi: 838 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-02 21:39:55 Liczba szacunów: 0
  • Z reszat**** ***ac sex ja kocham miłosc uczucie sie liczy a nie mechanizm korwa wsadzanai kija do dziurki.

    Odpowiedzi: 289 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-04 10:40:00 Liczba szacunów: 0
  • Veronia. Ja na maszynach (uginania i ściągania wszelakie) czasem, jak są za duże skoki na sztabkach, jako dodatkowe obciążenie zawieszam kółka - te sztangowe. Zawieszam na tym bolcu, który wciska się w dziurki;-) kolejnych sztabek. Może to jakoś Ci pomoże przy dropach. Zmieniony przez - Kokosik w dniu 2013-04-19 22:23:57

    Odpowiedzi: 1549 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-19 22:23:16 Liczba szacunów: 0
  • [...] :-) Ale, ale, ale... Pewne efekty fizjologiczne widzę. Na przedramionach poprawiło się okablowanie. Poprawił mi się chwyt, siła i wytrzymałość. No i wróciłem na pasku o dwie dziurki, czyli do obwodu talii z końca swojej redukcji u Gacy. Obwody w udach spadły, a potem wzrosły, ale pojawiły się pod skórą łezki mięśni dwugłowych. Dodam tylko, że [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-30 18:47:35 Liczba szacunów: 0
  • Oszukać grawitacje.

    Post
    Po 35 roku życia

    Mi bardziej pasowałoby branie sztangi z bardziej wyprostowanymi rękami czyli z dziurki wyżej.

    Odpowiedzi: 3605 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-18 17:48:36 Liczba szacunów: 0
  • EFEDRYNA - FAQ

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] wody źródlanej oraz brać wapno (jednym ze skutków ubocznych jest próchnica powstająca na wskutek wypłukiwania wapna z zębów ,niektórzy skarżyli się ,że po cyklu wywalilo im dziurki) Brak informacji o tym ,że nie należy spożywać efedryny na pusty żołądek .Na początku kuracji może to wpłynąć fatalnie na nasze samopoczucie Brak informacji o tym [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 17247 Data: 2004-07-23 22:01:26 Liczba szacunów: 2
  • Therma Pro

    Post
    Doping

    E - Jeśli chodzi o mnie to efedrę biorę już miesiąc (2 pierwsze tyg. Brałam Ultra Ripped) i zamierzam jeszcze 2 tygodnie (chcę skończyć opakowanie TP). Co bym mogła poradzić: 1. Masz rację, by nie brać TP 3 miesiące.  Mogę poradzić (wiem to ze swojego doświadczenia), by najpierw próbować zbić wagę przez dwa miesiące bez TP, a na [...]

    Odpowiedzi: 6543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-10-02 23:06:38 Liczba szacunów: 0
  • gienus12 - mass and strenght

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Witam, weekend, o 8 rano poleciałem na trening .Przetrenowałem plecy i lekko klatkę. Pas zapięty na ostatnie dziurki, coraz mniej w talii :),a tu jeszcze pare cm do zrzucenia Plecy : wiosłowanie na ławce skośnej leżąc hantlami 10kg x15 x15 x15 x15 Wiosłowanie sztangą nachwyt 70kg x 16 70kg x 16 80kg x 14 80kg x 14 Przyciąganie drążka wyciągu [...]

    Odpowiedzi: 2825 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-28 12:08:10 Liczba szacunów: 0
  • Oj widzę, że koleżanka też Marbo kupiła :-) to tak jak ja :-) Mnie udało się wcześniej wyczytać na internecie, że te dziurki trzeba samemu wywiercić... też się strasznie bałam ale się udało choć nie obyło się bez problemów ale o dziwo nie z dziurkami bo to poszło dość gładko ale z tym, że jedna część ławki była krzywa (niby tylko 2 mm) i przez to [...]

    Odpowiedzi: 1549 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-01 08:21:50 Liczba szacunów: 0
  • Trzymam kciuki, bardzo mocno:) (a, nie żebym była coś nie teges, ale masz te fajne dwie dziurki w plecach nad pośladkami, zazdroszczę )

    Odpowiedzi: 792 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-09 19:03:20 Liczba szacunów: 0
  • [...] że jest czysty, odcinek szyjny też. Mimo to nadal nie mogę spać na ręce pod głową ani na boku bo boli. Mąż zabrania mi dźwigać (chodzić na siłkę) , a ja już mam tego po dziurki w nosie. Nie wiem co robić, skończyły mi się pomysły, chyba po prostu odpuszczę, a wrócę tu może kiedyś jak będę "sprawna". W każdym razie dziękuję Wam dziewczyny [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 5745 Data: 2012-08-12 21:50:43 Liczba szacunów: 0
  • Odgrzejemy nieco suchara. Podsumowując: Fajnie się ćwiczy ten trening. Jeszcze raz dzięki za pomoc w doborze ćwiczeń i pracy nad techniką. Staram się regularnie dokładać żelaza i myślę, że są efekty. Progres ustaliłem na 2,5 kg po trzech treningach z danym obciążeniem. Jak czuję, że "idzie" to zwiększam ciężar o 5 kg. W nowy rok chciałbym wejść [...]

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 7149 Data: 2012-12-29 15:05:37 Liczba szacunów: 0
  • Therma Pro

    Post
    Doping

    [...] postanowilem ze rano po sniadaniu lykne dwa tabsy i po ok. 3-4 godz kolejne dwa.... troszke byl stres ale.... zauwazylem efekty tzn. wizualnie napewnop spadl mi brzuch( dwie dziurki w pasku), zaczelo robic mi sie troszke zimniej, wg. mojej dziewczyny stalem sie "jakis dziwnie agresywny" ale sennosc pozostala tzn. moge sobie bez problemu [...]

    Odpowiedzi: 6543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-12-26 22:16:40 Liczba szacunów: 0
  • [...] Moje efekty, to mały spadek wagi (ok. 2kg) w pierwsze parę dni, czyli pewnie woda i inne takie. Od ponad miesiąca waga stoi w miejscu, ale pasek od spodni skróciłem o dwie dziurki i wizualnie mięśnie się trochę powiększyły. Temat j/nj śledzę od początku, protocol leangains Martina poznałem trochę wcześniej i nawet próbowałem w listopadzie [...]

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-06 17:35:05 Liczba szacunów: 0
  • Pippina ucieczka przed zawałem

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] zacząłem zmagać się z drążkiem: https://dl.dropbox.com/s/yagxeqdkmu9e2s1/drazek_z%20gory.jpg https://dl.dropbox.com/s/eowimumg5sz40au/drazek2.jpg Na razie się jeszcze nie lubimy, znajomość jest szorstka i jednostronna. Spadł mi obwód w pasie, zrobiłem nowe dziurki w paskach do spodni /-) Zmieniony przez - Pippin99 w dniu 2014-03-24 21:32:36

    Odpowiedzi: 307 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-24 21:31:29 Liczba szacunów: 0
  • Trądzik - małe podsumowanie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Witam! Mam takie pytanie czy po stosowaniu tego Humavit'u V nie powstaną mi na twarzy jakieś blizny lub dziurki? No bo piszecie, że po 3-4 dniach się wzmocni, a mi czasami po pryszczu tworzy się dziurka.Wiecie jak temu zapobiec(używam Clerasil do skóry tłustej,normalej,mieszanej- mydła i toniku oraz spirytusu salicylowego. No chodzę na plażę i [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 19414 Data: 2003-07-18 20:01:55 Liczba szacunów: 0