dzikie

Moze byc bierz ze 3 kapsy dziennie i jedz dzikie ryby(niestety łosos norweski jako hodowany nie tylko ze praktycznie nei posiada omeg3 to jeszcze naładowany jest omega6 @-)), teraz niestety trzeba sie ostro starać :-))

[...] do 2 razy na tydzień - ja osobiście polecam mrożone z biedronki jak nie masz dostępu do świeżych. I zwracaj też uwagę na pochodzenie ryb, na pierwszym miejscu stawia te dzikie, łowione w morzu/oceanie a dopiero później hodowane (polecam śledzika :-D ). Wiadomo hodowane Cię nie zabiją i możesz je jeść ale więcej mikro i makro składników [...]

[...] chyba nie do konca wiedzial sam co chce powiedzieć i wyszedl na .. %-) Wzorek ja też na początku startowalem ,,nie dla kasy" ale jak pozniej zaczęły pojawiać sie tzw dzikie zawody na ktorych poziom stale szedł do góry a i nagrody były słuszne to zaczęło mnie troche denerwowac ze w pzkfits wszystko sie cofa a cała reszta idzie do przodu. [...]

[...] im do zrozumienia ze potrzebuje ich pomocy. W koncu podplynal blisko i jeden z nurkow zauwazyl zylke i zaczal ja rozplatywac,. Delfin spokojnie czekal az nurek uwolni go od niej, nawet wtedy gdy nurek musial wyjac noz i przeciac zylke. Delfin zachowywal sie jak wytresowany, nie jak dzikie zwierze.. http://www.youtube.com/watch?v=Z2iw5-B88KA

[...] się wolniej niż pokazuje wyświetlacz. Niestety trudno uzyskac miarodajne wyniki trenując na róznych bieżniach. Z kolei trening na tej samej jest niemożliwy z uwagi na dzikie tłumy szturmujące strefę kardio. Ogólnie dopchanie się do jakiejkolwiek bieżni jest nie lada wyczynem.Zaczyna mnie to lekko frustrować i nie wiem czy nie zmienie siłki [...]

Wie,że gdzieś się udzielam w necie,ale konkretnie nie wie gdzie i słyszałem,że ja chyba wszędzie się udzielam%-) Poza tym wie ode mnie,że Lis to dzikie zwierzę i że lubi wolność i chadzanie swoimi ścieżkami i że ciężko go oswoić :-))

kaszmirko w końcu odpuszczą. Ja się tak swego czasu irytowałam pasem. Biodra i uda leciały jak dzikie, a pas był jakiś oporny. A teraz poszło odwrotnie i pas dogonił :-))

[...] kobiet i kazać i kazać im nasikać do stawku z rybkami, czy poprostu wykąpać w nim stado świń/krów #-P Ryby są obecnie najzdrowszą żywnością w świcie zachodnim. Ale ryby dzikie, ktore pływają wolno w głębiach oceanu, z dala od większości syfów spuszczanych do rzek. Śledzie, poczciwe tanie śledzie, makrele czy szprotki, którymi wybredni ludzie [...]

Mam pytanie dotyczącce podciągania na drążku jestem w stanie zrobić 3-4 podciągnięcia nachwytem, szeroko bez pomocy nóg. Obecnie podciągałem się w 4 seriach po 8 ruchów (przerwy ok. 1,5min) pełne ruchy na max a resztę ruchów dobijałem negatywami. Zastanawiałem się czy gdybym robił 8 serii po 2-3 ruchy z przerwami ok. 30 sek czy taka opcja była by [...]

Mam pytanie dotyczącce podciągania na drążku jestem w stanie zrobić 3-4 podciągnięcia nachwytem, szeroko bez pomocy nóg. Obecnie podciągałem się w 4 seriach po 8 ruchów (przerwy ok. 1,5min) pełne ruchy na max a resztę ruchów dobijałem negatywami. Zastanawiałem się czy gdybym robił 8 serii po 2-3 ruchy z przerwami ok. 30 sek czy taka opcja była by [...]

[...] Rano tak jak zwykle brzuch oraz (od 2 dni) ugięcia w staniu na rękach (może w końcu nauczę się stać na rękach?). Potem był chód 7km - szedłem wyprostowany jak model z uniesioną głową w prószącym śniegu. Na polu widziałem dzikie gęsi - telefon ich nie widział a były jakieś 200m ode mnie. Po południu będę trenować nogi a wieczorem ponowny spacer.

ok to zabieram sie za poprawki ;) dzikie wilekie ;) w najblizszych dniach wybiore sie do Biedry (tam bede wszystko kupował bo mam najblizej), pospisuje wszystkie ceny i produkty ktore bede spozywal i wprowadze ewentualnie jeszcze jakies poprawki. Takze na teraz to wszystko a najwyzej za pare dni jeszcze bede pisal ;)

[...] puściłam plecy, przerwałam, skończyłam. 3. idzie coraz łatwiej. 4. w sumie można wrzucić jakiś progres. 5. idzie łatwiej. trening trochę na wariata, czasu mało, bardzo dzikie tłumy, jeszcze co chwila ktoś chciał mi podpieprzyć sztangę, a po pytaniu ile serii, jak słyszał, żeby lepiej zapytał ile ćwiczeń, to robił oczy jak pińć złoty. [...]

[...] wiem, że sucho ma być ale wczoraj wszędzie gdzie nie spojrzę to były kaczki a to w promocji w sklepie a to przepisy na kaczki, nawet w TV się uparli i jakieś polowanie na dzikie ptactwo leciało %-) i tak cały dzień - narobiłam sobie tylko smaka na kaczkę :-D A z tym pieczeniem to na Wielkanoc chciałam zrobić, po wszystkim będzie więc ze [...]

Dzień dobry! Mam 2 pytania: 1. Znajomy polecił mi nasepujący rozkład treningów w tygodniu, mówił, że świetny zanim się za niego wezmę to chciałem się skonsultować z kimś kto wie wiecej niż ja wygląda on tak: PON: Plecy+Dwógłowy uda+brzuch ŚR: Klatka+biceps CZW:Czworogłowy uda+łydka SOB:Barki(całe z kapturem)+Triceps , 2. Jaka jest różnica w pracy [...]

[...] x 8 x 7 kg Po siłowym bieżnia 10 min + 5 wznosów typu 1 min wznos/ 1 min marsz, 10 przysiadów. Ludzie się na mnie gapili jak na głupka jak te przysiady pociskałam na bieżni %-) Jeszcze jak na złość dziś jakieś dzikie tłumy były. Ale kij im w oko ;-) Jedna panna sobie na bieżni szła i cały czas gadała przez telefon, to jest dopiero trening /-)_

Azzi kempingi są, niestety w sezonie również dzikie tłumy na nich i jazgot i fiesta co najmniej do północy. Najlepiej uderzyć poza sezonem. W maju, czerwcu jest spokój, tylko woda jeszcze nie najcieplejsza (ja tam pływam i tak :-) ), we wrześniu też jest miło, woda cieplutka, z tym że dnie krótsze i hazard z pogodą, bo może padać. Plaż jest opór [...]

[...] mi coś w pracy przynieść odejde 10m i juz nie pamiętam, albo przekręcam i przynosze nie te ilosci lub calkiem nie tą rzecz. Skupić się kompletnie nie moge.. Łapie jakieś dzikie zawiechy, dziewczyna do mnie mówi a ja wogóle tego nie słysze. Masakra jakaś. Macie jakieś sposoby na to ? , cholernie uciążliwe, szczególnie w pracy, gdy musze [...]

Iran też nie miał broni jądrowej, a przypadkiem się znalazła. Wszystkie te dzikie kraje (Korea, Chiny, Rosja, Iran, Izrael) mają pewnie wszystkie możliwe bronie świata, te kraje żyją na broni: Rosja jeden z największych handlarzy, Korea w wiecznej wojnie, Izrael, który atakuje pod szyldem antysemityzmu (większość broni jest produkcji izraelskiej), [...]

Tak wszytko jest ustawione :) ludzie teraz wiem skad sie rodza teorie spiskowe :) wezcie normalnie o cyklach gadajcie przykladowe rozpiski a nie jakeis porady sercowe w ktorych same dzikie historie z mamami dziewczyn