SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dziki

  • Megace

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Wyliczylem i wyszło mi 2726 kcal. A dieta ktora rozpisal mi dziki to okolice 3400kcal.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 745 Data: 2019-12-14 10:18:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1-5 to kolejne posiłki do ostatniego. Ryż zemianiaj na paraboiled, biały, dziki, basmanti, makaron, kasze gryczaną, jęczmienną, kus kus

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1452 Data: 2006-07-17 12:51:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 18 lat ,ćwiczę ,jem , spię :D

    Post
    Trening dla początkujących

    Jak na tą wage to masz gire jak koń! Nie słuchaj starych koni z SFD, jak masz hajs to kup sobie bcaa i białeczko i będziesz rósł jak dziki. :) Jak wystarczy na kretke to też spróbuj, zobaczysz jakie będą efekty. Kreatyną sobie krzywdy nie zrobisz. Pozdro dla Ciebie i będe śledził postępy.

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 5841 Data: 2012-09-20 15:41:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nie jest dobrym rozwiązaniem. Lipidów jest również na wyrost ( nie wiem jak wyglądają inne dni ) bowiem brakuje kwasów tłuszczowych z rodziny omega-3, tłuste ryby: łosoś dziki, śledź, pstrąg ( DHA i EPA ), wystarczy x1-3 w tyg. dodatkowo warto wzbogacić swoją dietę o kwasy tłuszczowe ALA: siemię lniane, nasiona chia. Nie widzę potrzeby [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1446 Data: 2018-07-14 12:41:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Palhares schodzi wagę niżej!

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] czy to obalenie czy dźwignia na nogę to jak przeciwnik przyciśnie to ma już teoretycznie wygraną w kieszeni. Co do zbijania do WW to ja nie wierze :)) Przecież on chyba ponad 100kg waży na co dzień a ma do 77 ciąć!? W sumie jest niski, ale to dzik nad dziki - no zobaczymy :-D Lombard to też dzik może nie aż taki i też planuje zbijać do WW.

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4457 Data: 2013-05-02 11:47:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziki

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2638 Data: 2011-03-27 11:46:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gerbery i bobo fruity

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ryz dziki+piers+konc. pomidorowy+oliwa+warzywa makaron+jogurt+banan+ser bialy

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 4409 Data: 2005-11-02 16:33:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wegetarianka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] posiadasz. Warzywka podduś i połącz z omletem - ja daję dużo cebuli :) Miałam ten sam problem pare lat temu przy przejściu na wege., po prostu przestając jść mięso zauważyłam dopiero jak pyszny jest dziki ryż, pełnoziarnisty chleb i tysiące potraw z fasoli Teraz bardziej świadomie dokonuję wyborów. Powodzenia w walce ze zbędnymi kilogramami

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2590 Data: 2004-04-03 21:56:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziki w Twoim wieku unikałbym długotrwałego brania SAA, tym bardziej mostów, front, ładowania itp.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3489 Data: 2007-01-04 14:18:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OMEGA3 - 3op.+1gratis tylko gdzie???

    Post
    Odżywki i suplementy

    i na sile wpierac paniom w aptekach ze MUSZA miec taka promocje w takich (+ cenach bo naprawde idzie spotkac straszne zdierstwo na tej 'promocji' dziki kraj ta nasza Polska (pewno dlatego ze dzicy ludzie...) Zmieniony przez - Biniu w dniu 2005-10-14 09:12:09

    Odpowiedzi: 138 Ilość wyświetleń: 9319 Data: 2005-10-14 09:11:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no taka dokladnie to juz nic sie z tym nie da zrobic... a tak azeby wlaznie uderzac w nia jedna reka to ile kosztuje moze sie orientuejsz dziki za pomoc SOG

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 5470 Data: 2006-03-12 17:11:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o ocene diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] razowy, dodaj warzywa i orzechy włoskie Przed treningiem: Ryż biały 100 gram Pierś z kurczaka ok 150 gram Kalorie: 491 ryż biały zamień na ryż brązowy;basmanti;paraboliczny;dziki/kasze/makaron razowy;pełnoziarnisty;z mąki durum Po treningu: Ryz biały 100 gram Pierś z kurczaka ok 150 gram Kalorie: 491 ok ryż biały możesz zamienić na ziemniaki [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1809 Data: 2008-11-30 10:09:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja masa - dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na rtęc i cyne III. 100g wieprzowiny + 100g ryżu białego + warzywa B - 24,7 T - 22 W - 76,5 kCal - 605 pozumiem ze to jest posiłek przedtreningowy?! wiec daj ryż ciemny/dziki/paraboliczny, jak trening jest 2h pużniej warzywa i tłuszcze są ok wiec możesz troche oliwy łyknąc IV. Posiłek potreningowy - 3 banany B - 3 T - 0,9 W - 65,4 kCal - [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1286 Data: 2008-08-13 23:20:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjnaa do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] baranina, wołowina, cielęcina ... Węglowodany: pieczywo pełnoziarniste, razowe, graham/makaron razowy lub pełnoziarnisty/słodkie ziemniaki/ryż brązowy, basmati, dziki/fasola mung/rośliny strączkowe (j.w.)/quinoa/kasza/płatki owsiane/niektóre orzechy ... Tłuszcze: oliwa z oliwek/olej lniany/z pestek winogron/Tran/tłuste ryby (makrela, [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1050 Data: 2010-07-11 13:05:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sterydy po 40ce

    Post
    Po 35 roku życia

    zależy o jaki" zachód" chodzi? chyba nie o dziki?%-)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4916 Data: 2014-12-01 23:04:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta - BlinQ - do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Z tym, że dziki jest po 10 zł za 2 torebki No ale pyszny trzeba przyznać, raz się szarpnąłem na niego Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-06-26 18:47:32

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1118 Data: 2008-06-26 18:47:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dietaa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] BTW i wage 1) płatki owsiane 100g - rozumiem na wodzie? ok 3jajka 10ml oliwy dowal warzyw Łacznie 670kcal Białko 32 tłuszcze 32 wegle 63gr 2) Ryż biały 50 / brazowy, dziki, parboiled, basmati ale nie bialy bo wysoki IG filet z kuraka 120 oliwa 20 warzywa!!!! Łacznie 467kcalc Białko 29 tluszcze 22 wegle 38 kcal 467 3) Ryż biały 100 / [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2194 Data: 2010-06-24 20:50:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hygetropin

    Post
    Doping

    dziki hygetropin to hgh... Zmieniony przez - Alien. w dniu 2007-02-03 17:21:57

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 5011 Data: 2007-02-03 17:20:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • albo starymi szmatami to tren /-)_ w dziki ryj nie wiedzialem ze koksy to aromaterapia}:-(

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 7821 Data: 2012-08-23 22:10:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ktorzy sie na tym NAPRAWDE ZNAJA moga sie zniechecic do tego tematu przez twoje "madre" podejrzenia i przypuszczenia!!!...czekam wcaiz na odpowiedz PS.PAKO_L dziki przekaze mu twoja propozycje...ale raczej on i tak wezmie 10 strzalow wiec jak mozesz lub ktos inny to raczej na 10 rozpiszcie(i oczywiscie ma B12+cos co doradzicie [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2383 Data: 2003-03-04 13:03:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)