Jak się cieszę,że się odezwałyście dziewczyny!:)Wspólnie będzie nam łatwiej!Można wymieniać uwagi i nawzajem się mobilizować!Extra!Ja też zaczynam od jutra!Jak już pisałam robię grupę A.Mam tylko pewien problem:nie wiem dokładnie jak robić unoszenie nóg leżąc na mięśnie brzucha?Czy to ćwiczenie jest w atlasie?Nie mam też kija od szczotki;)ani [...]
dziewczyny kochane przy opisie treningow sa tabele, ja nie chodze na silownie , moge cwiczyc tylko w domku, wiec omijam te zestawy gdzie wymieniane sa maszyny?i cwicze tylko te zestawy w ktorych ich nie ma?
[...] tylko na siłownię. Nieprawda, jeśli macie w domu taborety, stołki czy inne takie to może to 'udawać' ławeczkę, a same hantle wystarczą do machania. Martychak said: "dziewczyny kochane przy opisie treningow sa tabele, ja nie chodze na silownie , moge cwiczyc tylko w domku, wiec omijam te zestawy gdzie wymieniane sa maszyny?i cwicze tylko [...]
[...] chcą mnie skazać na banicję, bo nawet maski gazowe nie potrafią powstrzymać tego smrodu, a druga sprawa to to że co chwile puszczam bąki i nawet nie mogę iść do mojej dziewczyny na 2 godziny bo chyba by mi dupsko rozerwało. A jak rozerwie to ona już nie będzie mnie chciała!!! POMOCY" [...]
[...] chcą mnie skazać na banicję, bo nawet maski gazowe nie potrafią powstrzymać tego smrodu, a druga sprawa to to że co chwile puszczam bąki i nawet nie mogę iść do mojej dziewczyny na 2 godziny bo chyba by mi dupsko rozerwało. A jak rozerwie to ona już nie będzie mnie chciała!!! POMOCY" [...]
[...] jacy to glupi jestesmy, ze ich pytamy o droge, bo gdyby chcieli to juz bysmy tu butowani lezeli i ze nie wiemy co to znaczy prawidzwy w******l dostac etc. stracilismy na to godzine i 3 browary, a na koniec dziewczyny do ktorych szlismy nam nie otworzyly.. najlepszy Sylwester mojego zycia Zmieniony przez - scigacz_89 w dniu 2007-01-01 15:24:44
Stronek nie podajemy, ale powiem Ci, że drogo %-) U mnie alchemia mało popularna, ale na necie dużo mieszanych opinii. Nie byłby to pierwszy ani drugi wybór dla mojej dziewczyny ;) 10mg mało nawet jak na dawkowanie dla kobiet. Celowałbym raczej w te 20-30mg.
1.hcg obowiązkowo Ia po badaniu estradiolu 2.ile chcesz,dawka troche mala a juz tymbardziej mixa nie bije się e7d tylko podziel to na dwa pin/czw chyba ze zwiększysz trochę to możesz dać 125mg pon/sr/pt to bedzie zdecydowanie lepiej 2000kcal to dziewczyny jedza
1. Czy wlaczyc HCG juz teraz czy czekac do konca cyklu? Jakie dawkowanie HCG i przez jaki okres? 2. Moze i dziewczyny jedza 2000kcal, ale przy wyzszych wartosciach nie chudne, a zalezy mi zeby pozbyc sie tluszczu, ktory nagromadzil sie glownie w okolicach pasa i klatki Zmieniony przez - kraksiu w dniu 2022-01-20 11:44:31 Zmieniony przez - kraksiu [...]
pogadaj z rodzicami o tym jeszcze raz, pewnie myślą ze wszystkie "dziewczyny" z siłowni kończą jak zawodowe kulturystki co wg kobiet nie przypominają. Podaj jej konkretne argumenty przemawiające za. Swoją drogą, co to za siłownia gdzie rodzic musi podpisywać jakąś zgode by syn/corka chodzila sobie na silownie %-)
może i nie duży wydatek, ale ja w tym roku kończę dopiero 4 technikum i jak narazie nie zarabiam i kasę odstawiam dla dziewczyny. Wiec to że zakupiłem białko i kreatyne to był cud :D
Czy plan się nadaje dla dziewczyny? Może i tak ale można by było go nieco poprawić dodać jakieś ćwiczenia na pośladki czy bazować bardziej na złożonych ćwiczeniach, a nie na izolacjach. Ważniejszą kwestią jest jednak to czy ona będzie potrafiła wykonać te wszystkie ćwiczenia poprawnie technicznie bo jeśli nie to szybko się uszkodzi, a efektów [...]