Cześć dziewczyny, któraś miała/będzie mieć dziś trening? :-) Bo ja tak się powoli zbieram, niedawno wróciłam do domu, zjadłam i z jednej strony chce mi się tego treningu, a z drugiej mam taki dupny nastrój, bo za szybko się ciemno robi... Ja chcę słońca, dużo słońca! :-D Zmieniony przez - agnete w dniu 2012-10-31 17:10:27
Ola jak się już ma papier na karku "aż do śmierci" to trzeba rozmawiać. ;-) Arphiel wiem. :-) Dziewczyny jak zamienię przysiad tylni na przedni to ile zejść z obciążeniem. Przedni jest trudniejszy jest chyba co? Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-11-02 10:36:21
ostatnio zauważyłam ,że dziewczyny w ladies bardzo często porównują swoje wyniki z kimś , po co ? ważne ,że Ty bijesz swoje rekordy a to czy jest to wynik niższy niż od innych to mało istotne :-)
Ciężko się ogląda to nagranie , normalnych ludzi nerw rusza, już kilka razy wyobrażałem sobie co bym "ptakowi" zrobił gdy bym był w środku jako klient.......... szacun dla dziewczyny która na samym początku oklepała "bandytkę", a póżniej pomyślała o gazie wszystko zrobiła dobrze natomiast zawiódł sprzęt.
Twist-lock %-) w sytuacji stresowej ciężko odpalić gaz z tym zabezpieczeniem.Jakieś 14 lat temu w sklepie zawsze miałem "pod ladą" dwie puszki red peppera.Do dziewczyny która u nas pracowała przyszedł jej były pijany no i wiadomo głupia gadka @-| Wnerwiła się i chciała go wygonić,złapała ten gaz i próbowała go spryskać i nic...}:-(((:-D .Jak [...]
Nie znam się zupełnie ale ewidentnie u mnie jest jakiś deficyt włókien, które powinny się aktywować po przy więcej niż dwóch powtórzeniach ;-) To prosty test Czołgu. Bierzesz 80% 1RM i robisz tyle powtórzeń, ile dasz radę. 1-12(przewaga szybkokurczliwych) 12+ przewaga wolnokurczkiwych) w okolicach 12 jest równowaga.. znaczy, że można robić i sile [...]
Żyjecie? Byłem na badaniach w sanepidzie i krva czekałem 6h w kolejce, żeby badanie przejść w 5 minut... Ale mnie to wkoorwia EDIT: Ale chociaż poznałem fajne dziewczyny. Dwie z nich startują tam gdzie ja Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2011-05-23 15:21:02
Jak nie mam co robić to mi dziewczyny po głowie chodza , a nie jedzenie Kotlet a ty długo w spamie tu jesteś ? bo w sumie "za moich czasów' Cię tu nie widziałem
no ale niektórzy (szczególnie dziewczyny) lubią wprowadzać niepotrzebne zamieszanie... niby duzo się n to nie uczyłem no ale myślałem że jakoś się uda. Do świąt kolejna nauka... nienawidzę %-)