dziewczyny

Mój net jest taki że dochodzi do połowy a potem rosnie tylko czas do konca:/ ale namowie braciaka zeby u dziewczyny wstawił:) cały czas kombinuje zeby cos wstawic ale nic z tego. nic nieobiecuje to może szybciej cos wyjdzie:)

Hej przyjdą dziewczyny i pierwsze co zrobią to Ci tą dietę wybiją z głowy, to głodówka, to widzi nawet laik taki jak ja ,życzę powodzenia mam nadzieję,że będzie ok

Sylffka79 masz 32 lata a myslenie głupiej nastolatki. Przepraszam - ale takie fakty. Na dietach typu > 1000 kcl nie chudnie się z powodzeniem !!! Zapisać, zapamiętać, zmienić tok myślenia ! Dziewczyny mają rację i moja rada - jeśli nie przyjmiesz tego do wiadomości i nie chcesz, to nie masz tu czego szukać .. A na dzień dobry zobacz zmagania [...]

[...] się w kopenhaskie, dukany i inne duperele. Chcesz z nami współpracować? Wysłuchaj co mamy do powiedzenia. Popatrz ile tutaj jest tematów, większość to dzienniki, w których dziewczyny zdają codziennie relacje z diety i treningu. Diety zdrowej, o odpowiedniej kaloryczności. Czy żałują, że nas posłuchały kiedy zaczęłyśmy je nawracać? Nie wiem- [...]

[...] Martucca bywa czasem szczera do bólu, sama się zwie Frau Fuhrer (Marta, nie bij ), ale na pewno będzie Ci w stanie pomóc z jej wiedzą.. zresztą tak, jak napisała, dziewczyny mają tu 'ciężko', muszą trzymać się reguł diety, przezwyciężać własne słabości, być twarde i wytrwale dążyć do celu, a wszystko z tego samego powodu, dla którego [...]

hejoł Sylffka, chyba jeszcze nie miałaś ustalonego rozkładu białko/tłuszcze/węglowodany więc na pewno trudno odpowiedzieć na Twoje pytanie odnośnie ilości białka ja co prawda nie jem fasolki i grochu (bo nie lubię bardzo), ale 2 razy dziennie mięso, 1 raz rybkę oraz koktajl z odżywką białkową lub placek z płatkami owsianymi z tą też odżywką, plus [...]

..Hej dziewczyny, ułożyłam przykładowy mój dzień. Zaczynam od niedzieli i dieta i trening. Nie wiem czy to tak może być ponieważ nie moge tego dograć tak jak proponowała mi Martucca.

Jak ma być w ramach lepszej regeneracji to lepiej kup BCAA. Białko jest uzupełnieniem diety. BTW... Człowieku, masz 25 lat, a ważysz tylko ciut więcej od mojej dziewczyny, którą zazdrosne koleżanki podejrzewają o anoreksje(a je wiecej ode mnie;). ZACZNIJ JEŚĆ bo wyglądasz jak szkielet. Fota robiona na spince bo ci się ręce trzęsą i wyszło [...]

i jak Dziewczyny? bierzecie? Jak się po tabletkach czujecie, o ile to nie tajemnica?? :-) pytam bo sama biorę (nie z testu, a zakupione) i ciekawa jestem jak na inne Kobitki wpływa :-) pzdr

Drogie dziewczyny, Ja biorę już od kilku miesięcy B&S Extr. (oczywiście z przerwami co 4 tygodnie,by zapobiec adaptacji). Wg mnie termogenik jest bardzo dobry- chyba najlepszy,jaki dotąd brałam. Mam nadzieję,że i Wasze odczucia będą pozytywne :)

Dla mnie golenie poniżej szyi (górnej ) to dla faceta rzecz dwuznaczna obyczajowo . Jakbym tak się pokazał w saunie, to zaraz dziewczyny by mnie odpytały, czy nie zmieniłem niespodziewanie orientacji i w końcu sam bym chodził a to przecież bez sensu .

[...] wtedy nawet taka opcja nie przeszla mi przez mysl. Mialem wybor. Isc grzecznie lub niegrzecznie. I w kazdej sekundzie moja glowa pracowala nad tym jak nie dac skrzywdzic dziewczyny i siebie. Z popisem to mialo raczej malo wspolnego. Wiadomo przeciez ze tacy blokowcy nie sa potulni i raczej nie zareagowaliby na moje prosby o odejsciu od auta. [...]

ja tak miałem jak pojechałem do dziewczyny i nic nie robiliśmy, to pozniej w domu mnie bolało właśnie lewe jądro i kawałek brzucha - chyba za duze ciśnienie miałem i musiałem sam działać i ból ustąpił i jak narazie nie wraca (oby) ale nie wiem czy ty masz to samo ja nie lekarz. Zmieniony przez - daroxxx w dniu 2010-01-21 02:00:37

[...] cos w tym stylu bo wtedy bedzie mozliwa potrzeba zrobienia operacji . Ja mam podobnie jak ty tylko ze mam 16 lat ale tak samo mnie to meczy , nad wode wstyd isc bo jakies dziewczyny sie jeszcze beda smialy. Wogole zje*ało mi to psychike masakrycznie , ten lekarz mowil ze ja to bardziej zwracam uwage na to niz inni no ale niewiem niebyl bym [...]

To nie chodzi o dziewczyny bo to zaden problem chodzi o mnie. Po prostu durnie sie z tym czuje. Czasami trzeba nawet wybrac odpowiednia koszulke bo sie moga suty odznaczac. Co do tego ze to od dojrzewania - tak. Tyle ze jezeli utrzymuje sie to przez pare lat to male prawdopodobienstwo ze to zejdzie po prostu. Byc moze czytales wczesniejsze posty, [...]

Tak jak się przerzuciłam na treningo domowe to kettle mi najbardziej podpasowały ze względu na iniwesalność i szybkość treningu. Nawet którtkie tabaty mogą nieźle ściorać. Więc polecam. :D A dziewczyny nie kojarzę i nie mogę znaleźć :)

A dziewczyny nie kojarzę i nie mogę znaleźć :) tu jest moje ciasteczko: https://www.instagram.com/kellylmatthews/ Ketle są fajne ;D ja to jak kiedyś wrzucałam sobie treningi obwodowe to właśnie lubiłam łączyć jakieś swingi z burpessami w EMOM albo ARMP itp :D 30min czasem 40 a można się fajnie zmęczyć. fajne treningi "cardiomasakry" na insta ma [...]

rozbudzacie moja wyobraznie... śliczne jesteście dziewczyny, i macie piekne sylwetki...

Dziewczyny u mnie działa Spróbujcie może wyczyścić ciasteczka...

W dni treningowe i nietreningowe dziewczyny raczej trzymają tutaj ten sam poziom kalorii. Warzyw nie ograniczamy, w temacie do jedzą lejdis są wymienione te, które należy wliczać. Resztę, szczególnie zielone, można jeść bez ograniczeń ;)