GG dobrze Wam radzi dziewczyny. a6w jest treningiem który mocno zwiększa zapotrzebowanie organizmu. Efekty może będą po tym, ale dostanie po dupie kręgosłup. A co z efektami? Jeśli będziesz jadła nadal tak jak to robisz dotychczas to znikną szybciej niż się pojawią. Redukcję swoją powinnyście zacząć od eliminacji złych nawyków żywieniowych, [...]
Sory :) myślałam że jesteś dziewczyna bo to przeważnie dziewczyny maja problem z tyłkiem :) (nie zwróciłam uwagi na pisownie).. ale generalnie to co ci pisałam i przede wszystkim trening siłowy szczególnie na górne partie ciała i dieta! jak masz możliwośc to jakies suple sobie kup. Bo z tego co rozumiem to masz figure typu gruszka(takie mają [...]
Nr_1 Na masie to fakt , ale nie da sie ukryc, ze ta wlasciwa masa, jeszcze mala, ale sylwetka ladna . A nie przesadzaj z BF bo bedziesz mial za duzo do zrzucania, tak jak doswiadczony kolega pisal, cykle sa krotkie. Destroyer bardzo ladnie Chyba dziewczyny tu podeślę Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-06-18 12:50:36
elo, już dzisiaj troche zdążyłem porobić powoziłem się bryką odbyłem udany trening podrywałem dziewczyny, nie no żartowałem no i takie tam... teraz do 18 opieprzanie a potem marsz do żony, co za życie a w piątek mam egzamin z Ekonomii (ostatni już uff) ale kto by tam o tym myślał Zmieniony przez - Rothen w dniu 2008-06-18 15:45:56
To, że musi cię ktoś wspierać to bajka, jeśli sam nie dajesz sobie rady, znaczy że jesteś za słaby. Motywację musisz mieć taką, że robisz to sam dla siebie, a nie dla dziewczyny czy kumpli. Gumis - do***ałeś. Chciałbym zobaczyć, jak wyglądasz po takiej redukcji. Z resztą ilość materiału, jaką przeczytałeś na ten temat mówi sama za siebie.
[...] itp itd, a po zakonczeniu glodowki kazda kaloria jest wylapywana do syntezy kw. tluszczowych a nie do zaspokojenia naszych potrzeb - nie mozna sie najesc...i to ta cala pulapka w ktora wpadaja czesto mlode dziewczyny :( Jedz duzo bialka, bardzo bardzo duzo!! Swietna jest piers z kurczaka, nawet 2 razy dziennie Piers z kurczaka ww0 b21 t0 kcal99
[...] na siłowni są dziwni, straszą ciągle kobiety mięśniami, sami układają treningi na machanie na maszynach, trwających ponad 1,5h i jedynie widać, ze gość nie widzi miejsca dla dziewczyny na siłowni, bo nie ma dla niej normalnych ćwiczeń. Dziwne, jak ktoś nie lubi i nie rozumie swojego zawodu nie powinien go wykonywać. Siłownie pełne są machających [...]
Co do upadku klubu Sirocco to nie mam takiej informacji. A co do szkoły Corio to fakt dwie dziewczyny będą walczyć w ME w Zgorzelcu i trzymam za nie kciuki. Będę miał okazje zobaczyć jak walczą. Co do warroir to uważam że jest najlepiej rozwijającą sie szkołą muay thai w Łodzi. Pamiętając że ruszyła w styczniu tego roku, a już startowała w [...]
no wlasnie czytalam cos o tym daxa cosmetic w piance....dziewczyny zachwalaja nawet:):)....myslalam tez cos nad drozszym ale.......jak juz raz sie przekonalam drogie nie znaczy dobre.
na tak kwaitek:-d komu sie chce napisac plan treningowy dla dziewczyny,taki na 3 dni w tygodniu? bo mi sie niechce a kolezanka sie przyyebala zebym jej napisal
pure masz zadanie bojowe,w koncu mozesz sie wykazac,napisz plan treningowy dla dziewczyny na 3 dni dwa pozostale gra w kosza,laska 23 lata,szczupla,zero nadwagi ale nie anoreksja:-ddo roboty
brawo dziewczyny . i tak jak pisze Mawashi i e-lite: teraz dopiero sie zacznie: "ruszyla machina juz nic nie zatrzyma...", tak na prawde teraz dopiero sie zacznie jesli nie odpuscicie z dieta i aerobami. Powodzenia w dalszej walce
Bardzo ładnie dziewczyny! Spadek wagi bezpieczny i kontrolowany, tak jak poprzednicy pisali-teraz dopiero będziecie mogły zdziałać cuda,więc...zakładać blogi i chwalić się postępami! MeraIdealna redukcja-serio! Spójrz na to tak: obwody pospadały z ud i pupy, łapkę i klatę zachowałaś Tylko pozazdrościć Kaniaogromny postęp, efekty widać w postaci [...]