dziewczyny

Po co do ladies, dziewczyny zaraz jej zadadzą setki pytań:-) Co do białka http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Natural_100_Whey_Protein_Concentrate-opis730.html Żadnych słodzików czy barwników tylko smak naturalny można sobie miksować z mlekiem i owocami, dodać gałkę lodów i będzie pycha. Może brakuje Ci kalorii w diecie i dlatego się tak czujesz, może [...]

Po co do ladies, dziewczyny zaraz jej zadadzą setki pytań:-) |-)|-)|-) jakie to piękne było :-D Zmieniony przez - Musia w dniu 2012-08-06 20:43:15

Już zgłosiły się trzy dziewczyny,no panowie,nad czym tak myślicie? Super okazja na świetny trening z Piotrem i Anią,których znacie z forum. I świetna motywacja dla Was. /SFD/Images/2016/4/1/750a08c57bb943f28b347bb20a184267.jpg

Dziewczyny najczęściej robią na kolanach. Jesli słabe ręce to zastanawiam się jak je ustawiasz; można trzymać łokcie równolegle do tułowia I wtedy pracuja tricepsy (czyli ręce się zmęczą) lub klasycznie czyli ramiona prostopadle do tułowia I kat prosty w łokciu- wtedy pracuje klatka I ręce sie nie powinny tak męczyć.

I jak sie potem człowiek ma nie smiać, kiedy dziewczyny mają takie "wielkie" problemy. A jaka to różnica jak wygląda? W sumie to chyba nawet lepiej jak jest mniej atrakcyjny na owej plaży, pomyśl sobie ze jakas siksa mogła by ci go potem poderwać ;)

nogi jak u dziewczyny

Przykro mi panowie,ale druga czesc fotki jest tylko do wgladu dla mojej dziewczyny (i nie tylko fotki) :) Wiem,ze wam to przykrosci nie sprawi,ale mam nadzieje,ze Arto sie powiesi z rozpaczy:) A tak wogole to mam pytanie:niedlugo zaczynam trening trojboju silowego.Jak to wplynie na moja sylwetke?Czy spadnie mi waga lub rzezba np. Prosze o [...]

ja sie scinam tak samo jak ty.kiedys jak w liceum uzywalem zelu i myslalem ze ladniej wygladam to dziewczyny mowily ze wygladam do kitu, a jak go nie mialem i myslalem ze wygladam duzo gozrej to girls mowily ze wygladam duzo lepiej...mozesz to przemyslec

[...] nastepny cykl zrób albo z czeogos innego albo mniejsze dawki cypio,tak jak ci mowia koledzy jak pojdziesz do lekarza to lekarz tylko cie poklepie po plecach i powie 'idz do dziewczyny, ona to doceni" ale faktycznie jestes fenomenem nie ma co priapizm czy jak to sie pisze to nie jest czesty przypadek wiec o to sie nie bój chyba ze mozesz wackiem [...]

Nooo, witaminki trzba uzupełniać, żeby się zdrowym było. A co do tego podrywania to jest gdzieś post o sposobach poderwania dziewczyny

[...] jakie DANE są potrzebne żeby uzyskać pomoc. I nikogo nie zaboli jeśli pójdziesz gdzie indziej, bo dziennie tutaj przybywa kilka jak nie kilkanaście nowych osób, więc dziewczyny naprawdę płakać nie będą z powodu jednej vanilee, która chce mieć wszystko podane na tacy, bo chyba tak jest skoro się upierasz żeby nie czytać regulaminu i innych [...]

były jakies dziewczyny? "Jezeli moj przeciwnik nie zna BJJ to moze byc nawet potworem a ja i tak go pokonam" -Murilo Bustamante

[...] on spadal po kolei jak to mamy zaprogramowane w genach. Inna skuteczna zmiana bodzca byl by trening silowy, ale zdaje sobie sprawe ze nie kazdy to lubi, a szczegolnie dziewczyny :)choc mimo wszystko polecam. Mysle ze zmiana treningu powinna dac efekt jeszcze, ale kazdy ma okreslony pozniom, ponizej ktorego trzeba sie ostro [...]

Dziewczyny lubią u facetów brak jedynek A tak na poważnie to jak będziecie ćwiczyć w rękawicach to nic wam się nie stanie chyba, że będziesz się "nażucał".

nie brać saa!!!bez urazy ale wyniki masz jak dziewczyny trenujące na siłowni,zacznij od treningów oraz diety,potem stopniowo dokładaj odżywki i suple

ja póki co nie widzę, z czego miałabyś chudnąć... ale zapewne i tak dziewczyny zawołają zgodnym chórem: Zdjęcia

MC dla dziewczyny która nigdy nie cwiczyla to zly pomysł!!!! wykroki, unoszenia bioder w leżeniu na plecach z podpartymi nogami, unoszenie nogi w leżeniu bokiem, unoszenie piety do "nieba" w podporze do damskiej pompki. To cwiczenia na posladkowy sredni mnijszy i wiekszy ktorem mozna spokojnie zrobić w domu

MC dla dziewczyny która nigdy nie cwiczyla to zly pomysł!!!! Każdy kiedyś będzie miał pierwszy raz, a to nie jest tak niebezpicze, jak ludzie o tym gadają. Bez sprzętu za dużo nie osiągnie PS. Mały cięzar przy MC, poprawna technika, i zero problemów.

Kwestia przyzwyczajenia z chlebem. Musisz coś zrobić, żeby białko do 120-130g wyciągnąć to lepiej będzie. Jako trening dla dziewczyny polecam to Ci - http://www.youtube.com/watch?v=qXODYPSAB64

Koniec świata , dziewczyny podzielcie sie troche, kiedy Wy chcecie żebyśmy my tą mase zrobili co ;>??? Zmieniony przez - mocnykrzys w dniu 2009-11-25 19:13:29