dziewczyny

[...] zawsze w tej samej pozie, ubraniu etc. Bo to już jest zabawa w detale i szczerze powiedziawszy bez punktu odniesienia to na zdjęciach mało co widać, oprócz szczupłej dziewczyny w legginsach. Weź sobie Cru chociaż dla siebie porób takie serio porządne zdjęcia porównawcze - też na baczność i bez póz, jeśli nie masz tego w zwyczaju. To jest [...]

To jak dziewczyny, wage podacie, czy cos innego zaproponujecie? Jutro otwieramy puszke w firmie, zobaczym ile chlopaki zdjeli ze sztangi Jawora.

Dziewczyny Wielkie DZIĘKI };-) Padam u waszych stóp i wręczam najpiękniejsze kwiaty świata MAGNOLIE . nie napiszę co i za co ,same dobrze wiecie /SFD/2018/4/9/dd1bcd0c97684addb860165eac518ba6.jpg /SFD/2018/4/9/0b5e61bc1ceb4e4cb080c1f5aff4919f.jpg /SFD/2018/4/9/71d74e0e7a9349c89b0dfe77b3bb9036.jpg

Mam nadzieję, że dziewczyny nie zaśpią i rostrzygniemy dzisiaj nasz konkurs.

[...] rady sam zawiązać sobie buty? Wyobraź to sobie. Czy w wieku 70 lat chcesz grać w wnuczkiem w piłkę czy leżeć z bólami krzyża? Masz 20 lat i narzekasz że nie możesz znaleźć dziewczyny? Spójrz w lustro i sam (sama) sobie odpowiedz , czy dziewczyny/faceci się za Tobą oglądają? Stanowisz dla nich fajną, atrakcyjną, partię? Planujesz macierzyństwo [...]

Sobota 31.07.21 Od rana cardio i ogarnianie żarcia bo jechaliśmy dzisiaj z Sylwią do Karoliny i Grześka do Limanowej na trneing dzików :D, także nietypowo dzisiaj bo w planie mieliśmy robić tył ud i łapy a skończyło się na tym, że ja z Grześkiem pocisnęliśmy barki a Dziewczyny zrobiły push bo jeszcze klatę dowaliły do zestawu :D. Generalnie mega [...]

[...] Sylwia, Karolina Wójcik i Grzesiek Szmal ogólnie to się trochę nie zgrałem z Grześkiem bo myślałem, że robi trening z Adamem i Mariuszem więc zrobiłem plecy i wyszło tak, że dziewczyny robiły PUSH, Adam z Mariuszem PUSH, Grzesiek sam PUSH a ja jak ten ostatni d**** PULL haha :D, ale u mnie to normalne także dzień jak co dzień :D. Generalnie [...]

[...] Sylwia, Karolina Wójcik i Grzesiek Szmal ogólnie to się trochę nie zgrałem z Grześkiem bo myślałem, że robi trening z Adamem i Mariuszem więc zrobiłem plecy i wyszło tak, że dziewczyny robiły PUSH, Adam z Mariuszem PUSH, Grzesiek sam PUSH a ja jak ten ostatni d**** PULL haha :D, ale u mnie to normalne także dzień jak co dzień :D. Generalnie [...]

[...] co charakteryzuje bikini fitness i jakie są kryteria oceny .Ja nie bez powodu w swojej karierze sędziowskiej mimo ze dokonuje pomiaru wzrostu na weryfikacji również ważę dziewczyny.Na przestrzeni wielu lat mam podgląd kto ile waży na scenie przy danej budowie ciała i formie.Szczypce w bikini są do niczego nie potrzebne.Oko i lustro.Megan w [...]

[...] robić nic :/ No dobra, to w takim razie wracam do nóg raz w tygodniu, a co do reszty, to będę improwizować. Cardio + coś co nie pogorszy stanu ręki. Co do konsultacji - będę w Kielcach od piątku do soboty (dziewczyny wychodzą w jednym dniu, więc nie zostaję do niedzieli). Bardziej pasował by Ci piątek czy raczej sobota? Kabu, dzięki za info :)

Dziewczyny, jeżeli nie mieszkacie aż pod granicą, to ja też jestem za :) Poniedziałkowy trening poleciałam jeszcze wg starej rozpiski, czyli: 1) Wyciskanie na klatkę górny skos 4 x 8-10 2) Wyciskanie sztangi przed głową 4 x 8-10 3) Wyciskanie hantli siedząc 4 x 10-12 4) Unoszenie ramion ze sztangielkami bokiem 4 x 12 5) Unoszenie ramion w [...]

Pozy coraz lepiej .Cały czas ćwiczyć.Buty te do góry Flair-401 niby maja 1cm ale Sylwie i inne dziewczyny na europie cofnięto do zmiany. Podobne z ćwiekami też Ponoć złe. .Tak naprawdę to one maja 2cm razem z wkładka i gumą pod spodem.Ten bład wprowadza ten co tłumaczył teks i miary USA.Ale on tez nie sugerował sie pewnie przepisami [...]

[...] /SFD/Images/2015/6/18/d7397ea5effe410a82e2620aaf712af0.jpg A co do butów jeszcze, to zastanawiam się jednak nad kupnem tych FLAIR - wiem, że trzeba będzie je przerobić, ale dziewczyny mówiły, że są o wiele wygodniejsze niż GALA i bardziej stabilne. To chyba o wiele ważniejsze niż ewentualny 'kłopot' z ich szlifowaniem. Jak myślisz? Zaległe [...]

[...] /SFD/Images/2015/6/18/d7397ea5effe410a82e2620aaf712af0.jpg A co do butów jeszcze, to zastanawiam się jednak nad kupnem tych FLAIR - wiem, że trzeba będzie je przerobić, ale dziewczyny mówiły, że są o wiele wygodniejsze niż GALA i bardziej stabilne. To chyba o wiele ważniejsze niż ewentualny 'kłopot' z ich szlifowaniem. Jak myślisz? Zaległe [...]

Artur nagraj filmik jak dziewczyny uczą się "Jadzia ukłoń się nóżką" :D będzie co oglądać.

Coś nakręcimy jak dziewczyny nie będą miały nic przeciwko. Arni - jasne że tak, przećwicz pozy. Będziesz rodzynkiem :-)

Dzięki dziewczyny, z Wami i dzięki Wam będzie mi zdecydowanie raźniej! };-) Powoli zaczynam odhaczać kolejne punkty na liście - do stroju i butów za parę dni dołączy bronzer, oliwka i peeling, biżuterię też już powoli kompletuję. Został już tylko miesiąc, a że ostatnio czas płynie mi w niesamowicie szybkim tempie, więc te 4 tygodnie też pewnie [...]

Hahahaha Marcin, filmik mnie rozbroił :)) Dziękuję! Jakby co służę chusteczką! ;) Ech dziewczyny, jak zwykle się zaczerwieniłam :) A z tym brzuchem to jeszcze poczekajcie moment, mi też najpierw żebra wylazły na wierzch, a dopiero potem spod tłuszczyku wylazło coś sensowniejszego. Rano to nawet całkiem nieźle wygląda, niestety wieczorem już [...]

Padłem 8-), u mnie dzisiaj to tak wyglądało że jak jadłem na mieście pierwszy posiłek o godzinie 12stej to się aż trząsłem bo energii brakowało , telepa jak przy -20.. Może Sylwia dziewczyny też takie odczucia mają ?:D

Darek, no ja nie jestem pewna, czy Eveline i Kebula będą szczęśliwe po przeczytaniu, że wg Ciebie wyglądają jak czterdziestolatki %-) ********* Zmieniony przez - megan292 w dniu 2016-01-13 23:58:29 Dziewczyny już odpowiedziały :-) Trochę z innej beczki ;-) obserwuję Twoje, Eweliny, Kebuli dzienniki od początku i widzę u Was ogromną zmianę [...]