Dzień dobry, postanowiłam po raz drugi założyć dziennik, ponieważ dziewczyny kiedyś bardzo mi pomogły :) Było pięknie, ale potem jak to czasem bywa w życiu posypało się. W moim posypało się spektakularnie }:-( Toksyczny związek przypłaciłam depresją. Nie było mowy o żadnym "trzymaniu miski", ćwiczenieach czy innych luksusach. Była utrata pracy. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witajcie Moi Drodzy ! Przede wszystkim na samym początku chciałbym podziękować każdemu kto poświęci chwilę swojego czasu, aby tutaj wejść i przeczytać to, czym chcę się z Wami podzielić - to wiele dla mnie znaczy ! Sam tytuł bloga nawiązuje do początku mojej długiej drogi, którą właśnie postanowiłem rozpocząć w tym nowym 2018 roku :-) Jeśli chodzi [...]
Cześć i czołem. Mam nadzieje ze podobnego temat nie było i nie robie spamu ;) chłopaki i dziewczyny pytanie mam. Choruje na hashimoto przez co strasznie przytyłam ponad 30 kg. Dostałam dietę redukcyjną 100 kcal z czego 100g to białko,130 węglowodanów i 70g tłuszczu. Co o tym sądzicie da rade tak schudnąć ? Ja jestem w lekkim szoku bo np w [...]
[...] miałem problem zostać samemu w domu. I głównie najgorsze ataki paniki miałem po treningach co ciekawe. I tak codziennie miałem ataki paniki aż pewnego dnia dostałem u dziewczyny nagle takiego ataku że zasnąłem pod wpływem tego i na drugi dzień jak wstałem wszystko było inne. Nie czułem wtedy takiego lęku, ale coś było nie tak. Nie [...]
heh chyba wiadomo którą pchał, dziewczyny pchają 3kg a chlopacy 5kg ps. ja nie wiem ile pchne "Dla zdrowia najlepszymi aktywnościami są pompowanie mięśni i podnoszenie ciężarów..." ################# #Barlinek ruless# #################
Obie dziewczyny piękne, jednak ja wolę kobiety z długimi włosami Pozdrawiam i buziaczki od SFD dla was Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98484 =_=SFD 100% CLEAN CLUB=_=
[...] oceniajcie ich tak surowo innym się mogą podobać...pozatym jakby to czytały to byłoby im przykro.." eee, same przeciez chcialy dac tu fotki do oceny. nie bedziemy przeciez sciemniac bo to byloby bez sensu takie slodzenie. A dziewczyny sa oka i niech sie nie przejmuja zzzzz 2 many friends 2 close, you may collapse from the overdose...
Jestem nowy na forum ale tego się nie spodziewałem :) ahhh te dziewczyny...oczywiście, że mój strzał pada na Sandre jest o wiele ładniejsza i raczej opalonaa nizeli tapeta...JEST BARDZO SEKSOWNA!!!!!!!!!!!!!!!!A Alicja nie jest najgorsza ale zupelnie nie w moim typie...troche taka nijaka... Podaj mi jej numer...(oczywiscie sandry)
[...] trzeba z dziewczyną porozmawiac o takiej opcji Tzn.Ustalic co robicie w takiej sytuacji.Moim minusem jest to ze jestem zdeczka nerwowy i kazda byle jaka zaczepka w obecnosci dziewczyny jest dla mnie czyms strasznym..Odrazu mam uczucie ze ktos mnie potraktował jak szmate..ze dziewczyna sie bedzie ze mnie smiała..i dlatego w takich sytuacjach nigdy [...]
[...] teoretycznie powinni stosowac nizsi zawodnicy, nie majacy tak dlugich "dzwigni". a to ze tak malo, jak piszesz, to predzej niepoprawnosc w technice co mozna poprawic cwiczeniami. dziewczyny w Twoim wieku z czolowki polski pchaja srednio ok 12-13m. tak wiec trenujac mozesz poprawic wynik i moze nawet wlaczyc sie do walki o medale
... może ona znajdzie Ciebie. Co Ty się dziewczynami przejmujesz, przejmuj się dietą, odżywkami, suplami i treningiem a dziewczyny znajdą się same. P.S. mały off, wybaczcie
[...] zmagać non stop i nie wiem kiedy mi to przejdzie. Ty masz 14 lat, więc masz jeszcze czas, ja mam 17, za rok kolejne wakacje, potem kolejne i wszystkie zmarnowane, kolejne dziewczyny spławiane z powodu tak głupiego a zarazem tak widocznego defektu. Można się zdołować. Byłem niedawno u lekarza i ... To normalne. Wiek dojrzewania. Nie przejmuj [...]
[...] a ja uzywam pałki teleskopowej do obrony wlasnej (powiedzmy ze jestem z dziewczyna i nie moge uciec) i jakos udaje mi sie ich obezwladnic dzieki temu teleskopowi to gdybym zglosil to na policje to mialbym jakies konsekwencje skoro bronilem siebie i dziewczyny przed atakiem? Czy w takim wypadku lepiej nawet nie zglaszac a pałke gdzies wyrzucic?
[...] i nie moge uciec) i jakos udaje mi sie ich obezwladnic dzieki temu teleskopowi to gdybym zglosil to na policje to mialbym jakies konsekwencje skoro bronilem siebie i dziewczyny przed atakiem? Czy w takim wypadku lepiej nawet nie zglaszac a pałke gdzies wyrzucic? miał byś dużo konsekwencji poniewaz uzywanie pałki jest zagrożone karą , [...]
[...] i nie moge uciec) i jakos udaje mi sie ich obezwladnic dzieki temu teleskopowi to gdybym zglosil to na policje to mialbym jakies konsekwencje skoro bronilem siebie i dziewczyny przed atakiem? Czy w takim wypadku lepiej nawet nie zglaszac a pałke gdzies wyrzucic? teoretycznie posiadanie pałki teleskopowej zabronione nie jest,używanie już [...]
[...] najlepiej posluzyc sie dowolna bronia, ustapic badz uciec. Czasami dwa ostatnia rozwiazania nie sa mozliwe bo przykladowy Kowalaski lat 28 nie bedzie ciagnal za soba swojej dziewczyny na szpilkach. d0l4r99 z bronia palna bym zluzowal to nie ameryka i przypuszczam ze wyciagniecie odpowiednio odwzorowanego hukowca i strzelenie w powietrze da [...]