Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Coockawski dziewczyny raczej nie lubią niepwnych facetów więc weź sie wgarść i wyruchaj tą twoją koleżanke tak że będzie błagać o wiećej :)) okej troche przesadziłem zagadaj chociaż nie masz nic do stracenia ;) albo wpadaj do mnie znajde Tobie jakąś Hiszpanke jak chcesz to może być nawet angielka do wyboru do koloru chętne wszystkie :D
[...] sobie poszedł. drogie panie, to się nie zdarzało zanim zostałam lady, a wierzcie mi, że tutejsi panowie z natury nie komplementują kobiet. taki typ przeciwny do latynosa :-P dziewczyny, jeśli nie zaczęłyście jeszcze swojej przygody z treningiem siłowym bo krępujecie się wizyty na siłowni, wierzcie mi - zagryźcie zęby, przetrwajcie jakoś te kilka [...]
lubita? Interesujesz się fotografią? ;-) Autorem tego zdjęcia jest Yury Sadovoy. Można obejrzeć fotografie rosjanek/ukrainek na www.w1nd.cc - piękne dziewczyny :)
Bylo, minelo, nie wroci sie.. Za mlodu mialem w glowie dziewczyny, wodke, uzywki jeszcze mocniejsze.. generalnie - siano we lbie a nie rozum. Szczescie w nieszczesciu ze sie nie zatracilem zupelnie i w miare na ludzi wyszedlem.. Mniejsza z przeszloscia.. ;) Ale ! Z ta telewizja, nie jest tak zle. Jak masz duzy telewizor, pozyczysz od kogos lupe i [...]
[...] kupiłem puche 300g) Dziś w kuchni poszły tortille sztuk trzy, a zaraz zrobię "piernik" bez węgli i tłuszczu (białka i wpc). Był mały cheat - kawałek placka, bo siostra mojej dziewczyny miała urodziny. TRENING - SUPLEMENTACJA Rano: C+BA 10g Noc: Olimp Hepaplus 1x , ZMB6 1x DIETA Ten chleb w ostatnim posiłku jest nieaktualny tylko nie chciało mi [...]
Jaka nuda, naćpiej się. koleszka kupił bromazepam. Dziewczyny poszły się nayebac a my sobie poćpiewamy ;-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-05-31 22:06:17
Shaker projektu Arph jest cudowny ;-) W koszulkach nie podoba mi się napis "Lubię kwiatki..." ( te proponowane przez dziewczyny miażdżą system %-)), no i krój, ale wiadomo to rzecz gustu :-)
Darek - to trzeba do Szefa szanownego uderzać... A jeżeli tu są chętne dziewczyny na takie krótkie produkcje to wtedy warto założyć oddzielny temat..Jak myślisz?
[...] na jakieś ckd czy vlcd żeby sie dociąć jeszcze bardziej ! Powodzenia w dalszej pracy. Start pd niedzieli czyli dziś albo od poniedziałku, sam nie wiem dziś pojadłem u dziewczyny róznych rzeczy na grillu potem było kfc %-) i znowu start na low carb cardio 2x45 240 B 120 ww 80 T.VLCD i CKD to dobre diety żeby się szybko wyciąć ale nie dla [...]
[...] Aeroby były na wfie, dużo biegania, sprintów i jakieś obwody wytrzymałościowe - mokry jak świniak. Jutro przed lekcjami siłka, potem do 18;20 w szkole i od razu do dziewczyny więc trochę zapierdziel. TRENING KLATA+TRICEPS+PROSTE BRZUCHA Klata: 1. Wyciskanie sztangi płasko 12x60,8x65,6x70,10x60 2. Rozpiętki płasko 8x14,8x14,6x14 3. [...]
U nas Szefie zawsze była kultura Przez co nie weszła tu byle która W sumie oprócz Zieloneczki żadna tu nie wchodzi Ale dlaczego? Moze o testy chodzi? Hej dziewczyny, czy Wy się nas wstydzicie? Nie ma czego-chodźcie, będzie wóda, blanty- życie ! Niepokonany Karp się żegna z nami? Cóż, poczęstujmy go brawami [...]
[...] Ile tak realnie trzeba ćwiczyć? Czy rok, dwa wystarczy? Czy w ogóle jest realne zrobić formę na zawody zaczynając od zera? Witam, każdy zaczynał kiedyś o zera. Są dziewczyny które wystartowały w konkurencji bikini fitness już po paru miesiącach ćwiczeń i wstydu nie było. Żeby w ogóle myśleć o tym sporcie trzeba by zacząć od oceny [...]
Dziękuję Wam dziewczyny. Zabierajcie sie też do roboty :-) Będę sledzić Wasze postępy. Za mną godzina ćwiczeń rehabilitacyjnych i 45 min pływania.Ledwo żyję po dzisiejszym dniu.Byle do piątku. Kasiu co do kolana to poproszę o inny zestaw pytań;-) Miska na jutro /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a8699df07c8a49479c3f97dafc1e9343.png