[...] Słowa z kobiecych ust najbardziej cieszą Dzięki choc wiem ze to z grzeczności po trochu Co do cyklu to czekam na nowy plan od Wodyna. Martucca Fajna sylwetka to jest u Was dziewczyny Dzięki że dopingujecie , będe sie jeszcze bardziej starał carbon91 Dzięki, gdybym nie był takim leniem i nie bał sie aero byłoby jeszcze lepiej Rrumcek Miło że [...]
hehe, ale czemu zaraz pozbawiać dziewczyny przyjemności, jej też się coś należy od życia. Zzresztą podejrzewam, że skrócenie gry wstępnej tutaj dużo nie pomoże. Jak tylko wejdzie w nią to będzie od razu po zawodach, no niestety takie prawa natury
[...] (fajny kolczyk w pępolu). Jaki jest teraz Twój cel treningowy ? Na którejś stronie pisałaś, że byłaś na siłowni i się chłopaki dziwnie patrzyli ? To normalne ! Patrzą jak dziewczyny ćwiczą, chcą widzieć czy dobrze poprawnie tzn. technicznie wykonujesz ćwiczenie (np. przy przysiadach czy pośladki dobrze pracują). Jak widzę dziewczyny na [...]
pewnie masz spory 'luz psychiczny' tzn innymi słowy za duży respekt do ciężaru. popatrz sobie jak w dziennikach treningowych na sfd 55 kilowe dziewczyny siadają 100kg ;) to może nieźle zmobilizować
tst są mojej dziewczyny Xtend mój - mega smaczny jak dla mnie W Ubermilku - jest vitafit w dextro - uber milk (koncówka) dextro jadlem przez jakis czas 20 - 25g po treningu razem z wpc. anadraulica zostało mi moze jeszcze na 5 - 6 treningów, czyli przy obecnym trybie zycia na 3 - 4 tygodnie Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-08-22 13:11:21 [...]
Specjalista od diet redukcyjnych nie jestem, wiem natomiast że na 1700 kcal redukują się dziewczyny ważące po 60 kg i to tez zaczynają z wyższego pułapu. Oprócz samego bilansu ważne (jeśli nie ważniejsze) jest to, z jakich źródeł czerpiesz składniki odżywcze i kiedy (i jakie) w ciągu dnia spożywasz węglowodany. Moje rady: 1. Zacznij od bilansu [...]
Cześć Przejrzyj dziennik 4nn: http://www.sfd.pl/4nn%2FRedukcja%2CRze%C5%BAba%2C_foto_str.69%2F_Partia_czuwa!!_podsumowanie_str._167-t524430-s167.html oraz wrong: http://www.sfd.pl/wrong%2Frekompozycja%2Ffoty_str.1%2C11%2C49_50%2Cpodsumowanie_str.81%2C83-t602162-s81.html Dziewczyny robiły cykl z priorytetem na pupę (odpowiednio 12 i 8 tygodni). [...]
sidj7 jak wynika z relacji kolegi m0ner^a w KSP troszkę zwolnili tempo więc czekamy razem na egzamin Ale jeszcze w poniedziałek się wszystkiego dowiem na spotkanku to oczywiście dam znać_ Troszkę wiary w dziewczyny - nabiorą siły :P
Dziewczyny gdzie idziecie? Zostańcie Podsumowując boje mam wynik 200 - 150 - 225 co daje 575 kg w TS. Można gdybać ale robiąc podejście do mc w zeszłym tygodniu i dodając 5 kg do siadów... Otarłbym się o 600 kg