dziewczyny

Ok, dzieki dziewczyny za uwagi};-) Dzis jednak nie dam rady iść na siłke, ale poćwicze sobie w domu na sucho przed lustrem te bugłary, ciężko jest mi utrzymać prostą postawe ale bede się uczyć }:-( Po świętach jak pójde na siłke to zrobie jeszcze jeden filmik kontorlny:-P A tak zmieniając temat, okres mi się już sporo spóźnia.. Ostatni miałam 19 [...]

ponawiam pytanie co ci przeszkadza twoja waga? znam dziewczyny twojego wzrostu ważące 5kg mniej i posiadające kilka centymetrów więcej tłuszczu. przy 55kg możesz wyglądać dużo gorzej Zmieniony przez - obliques w dniu 2013-03-29 14:53:16

Chlop ma 34 lata nie ma zony, dziewczyny, trenuje tylko szybkie pisanie na forum i wcinanie czipsow podczas ogladania stremow na kompie wiec dajcie mu spokoj bo jeszcze chwila to po zyletki pobiegnie do kiosku ..

Na silowni jest jeden konkretny facet, ktory uwaza przysiad i MC za podsawe treningu itd. co jest niestety dzis na silowni coraz rzadzeij widziane... on podpatruje i koryguje.. poza tym mam do pomocy meza ktory siedzi w temacie od 10 lat.. reszta to tzw. trenerzy }:-( technika zawsze moze byc do poprawy... staram sie stale nad nia pracowac. Co do [...]

jakos mnie nie interesuja Twoje jajca%-) wczoraj mowiles co innego Mocniak nie wiedzialem%-) B542 co sie z Toba dzialo jak tam kolezanki?%-) ja wracam i tego samego dnia dostaje bana na 7 dni. A co do dziewczyny to chyba sie zakochalem i ogarnalem bo jej nie cisne już ale nie wiem czy to chwilowe nie jest bo niebawem odblok xD

"A co do dziewczyny to chyba sie zakochalem i ogarnalem bo jej nie cisne już ale nie wiem czy to chwilowe nie jest bo niebawem odblok xD" Nie zaczynaj%-)

"A co do dziewczyny to chyba sie zakochalem i ogarnalem bo jej nie cisne już ale nie wiem czy to chwilowe nie jest bo niebawem odblok xD" Nie zaczynaj%-) k***a zrozum mam 19 lat musze sie wyszumiec, moze jej powiem ze chce spedzic z nia reszte zycia ale tak do roku 22 miec na boku jeszcze jakies i powiem jej tak " jak mnie kochasz to sie zgodzisz" [...]

Kochasz ja ale do 22 roku chcesz miec kochanke na boku nie rozumiem ... Taa wlasnie dziewczyny nie masz a juz o kochankach myslisz?%-)

O kurcze to dziewczyny faktycznie daly popis heh strach sie bac co sie dzieje w ich oragizmach;)

[...] i rower + bieganie* Piątek Barki + biceps Sobota nogi Niedziela. Ok 2 godziny rower ale to juz raczej mozna zaliczyc jako dzien beztreningowy bo to tylko dojazd do dziewczyny. :-) *z tym bieganiem zobaczę w praktyce jak będę zmeczony i wgl Jezeli taki układ byłby dobry to uloze plan ze cwiczeniami ale to na pewno zwroce sie jeszcze o [...]

Hehe różowa koszulka dziewczyny ;-D niestety szwy popękały i już się nadaje na ścierkę do podłogi :)) Oj tam oj tam zaraz ktoś znajomy na fejsa wrzuci, przecież mam okulary, żeby być anonimowy }:-(

Dziewczyny, bardzo dziękuję za podniesienie na duchu. Pomogło :-D Nie będę rezygnować, bo jakie mam inne opcje? Głodzenie się i potem tycie, albo tycie. Ot, po prostu wpadłam w dołek. Ale dobrze jest :-D Miska czysta, tylko skończył się mi olej kokosowy, nie kupie go nigdzie. Zastąpiłam masełkiem }:-( Zrobiłam trening Maviki, ten trudniejszy. [...]

[...] *jemy tyle cynamonu z chłopakiem, że postanowiliśmy zainwestować w 1kg opakowanie. Czy ktoś też tak ma?\-) A jutro postanowiłam zrobić sernik sfd, bo mama zrobiła swój taki wypaśny, że muszę zrobić jakąś marną konkurencję dla niego ;) Wesołych, rodzinnych i wiosennych świąt dziewczyny! };-) Zmieniony przez - liqierek w dniu 2013-03-29 22:20:28

[...] ale to przynosiło 30% ulgi. Po przeczytaniu paru pozytywnych opinii i wywiadzie w swoim otoczeniu postanowiłem się wybrać do niego (wszyscy go polecają, u mnie w pracy, u dziewczyny w pracy, w internecie itd.). Byłem przygotowany, pojechałem z wynikami z tomografii komputerowej (mam przemieszczony jeden kręg i wypuklinę w odcinku lędźwiowym, [...]

jak on macha tym ogonkiem ??? :-D również wesołych dziewczyny! po staropolsku dodam - oby nie było gorzej a będzie dobrze :-)

[...] iż jest to za wcześnie i najlepiej pisać takie podsumowania przynajmniej po roku ćwiczeń i trzymania porządnej miski...Chcę mimo wszystko napisać swoje odczucia, a Wy dziewczyny czytając moje wynurzenia może podsuniecie jakieś pomysły albo zjecie mnie żywcem%-) Jeśli chodzi o wymiary to nie zauważyłam różnicy (zresztą też je wrzucę z [...]

Zrzutu miski nie będzie bo jest dużo rzeczy domowej roboty, babcinych których składników nie mam jak podliczyć :-)) Miska ogólnie trzymana bardzo ładnie, wpadł kawałek serniczka, troszkę podjedzonej masy podczas robienia ciast. Szkoda, że mało komu smakowało moje bezcukrowe ciasto orzechowe :-( Wczorajszy trening (chciałam jak najbardziej [...]

U mnie dziewczyny też oglądają Spidermana%-) Ja już dzisiaj mam dość jedzenia, jajka faszerowane, swojszczyzna, sernik itd. Ale trzeba się najeść na zaś, jeszcze jutro rozpusta i z powrotem recomp i redu potem:-))

Dla mnie to nie jest mitologia , i jest chore zeby jesc 3 duze posilki i sie zapychac mija sie to z celem po za tym niepotrzebnie zwalniamy metabolizm , 3 razy na dzien to dziewczyny jedza... Zmieniony przez - PTRQ_93 w dniu 2013-03-31 20:59:53

[...] tu już postaram się dobić białkiem. Jeszcze jedno poczytałam wczoraj sporo dzienników i widzę że nie wszyscy są zadowoleni ze swoich wyników:-( i martwię się że się dziewczyny będa poddawać.Doczytałam na tym chyba forum w męskim że albo budujemy mięśnie albo robimy redukcję.Bo tych 2 rzeczy na raz tylko nie wiele osób jest w stanie [...]