dziewczyny

[...] jaja 7 szt. szynka wieprzowa - ok. 100 g. szynka z piersi - 50 g ser żółty - 50 g. ser biały - 150 g. owsiane - 50 g banan - 90 g jabłko - 130 g Suplementy: CLA Dzięki dziewczyny za radość z moich spadków Ja ostatnio nawet nie mam kiedy Was podglądać tzn. przez ten weekend. No ale staram się siostrą nacieszyć a dzisiaj w nocy już odwożę ją [...]

od dziewczyny Siodema masz dziewczyne?

Tez mialem taki okres ze siedzialem na sfd, kiedy tylko mialem wolny czas. Dla mnie rozwiazaniem bylo znalezienie sobie dziewczyny Teraz wyjechala na wakacje to znowu sporo siedze na sfd

Więc dlaczego dziewczyny od razu nie skrytykowałyście mojego planu ? Dodałam kilka wypisek i po tym dopiero UNKNOWN odradziła mi plan, argumentując zbyt niskimi ciężarami, kiedy to już wcześniej niższe były. Dziwnie się nastawiłam na ten trening i myślałam, że robię wszystko jak należy, a tu nagle bum po kilku z nich, że jednak nie. Ok jako, że [...]

Słuchaj wszystko co robisz to robisz dla siebie a nie dla mnie czy innej dziewczyny @@-) nam to, że tak powiem wisi %-) Jak chcesz jeść biały chleb to jedz na zdrowie :-D A jak Tobie się tu nie podoba to nit Cię tu na siłę nie trzyma :-)) Zmieniony przez - mika w dniu 2012-11-25 13:36:00

Spoko. Widze, że szybko można być skreślonym tutaj. Szczególnie za to co się napisało. Szkoda tylko, że odsuwa się osoby które naprawdę się starają i chcą coś osiągnąć, a najwięcej postów mają osoby "ułóżcie mi diete". Jeśli skreśla mnie kieliszek wina, którego jeszcze nie wypiłam, a czytałam w różnych dziennikach, że DZIEWCZYNY JEDNAK PIJĄ . [...]

no wlasnie z tym olejem to jakos mam wrazenie ze duzo tego tluszczu wychodzi. O raju, jaki to rozkald jest? Ale wody to musisz duzo pic. To dotyczy was obu jak wy sie dziewczyny dogadacie to my sobie juz z waszymi wypiskami poradzimy, ale jak wolicie osobno to dawajacie osobno Fala ladna rozpiska, jedziesz tak dalej, spokojnie, jak bedziesz [...]

Dziewczyny ...ja wczoraj miałam taki spadek formy. Poszłam na trening ...ale czułam się taka wykończona jak nigdy. To chyba przez pogodę.

Dziewczyny u mnie słoneczko cudowne, trochę zimno, ale zaraz wylezę może trochę pobiegać:)Az chce się żyć!!!Zresztą, mi zaaaawsze:) Miłego dzionka

Witam dziewczyny. Mój 14 dzień. Pada. Ale to nie przeszkadza zachować pogody ducha. Mój jadłospisek na dzisiaj. I. 4 łyżki płatków owsianych łyżeczka miodu łyżeczka kakao pół szklanki mleka łyżeczka cynamonu tran II.Kromka razowego 5 g piersi pomidor ogórek cebula zielona herbata jabłko III.Sandacz w śmietanie/30%/ oliwki 3g sera żółtego ogórki [...]

Mam nauczkę dziewczyny koniec z imprezami, muszę zrealizować swoje postanowienia.

[...] - 160 gr. kurczaka, 50 gr. kaszy gryczanej, 160 gr. kalafiora, 120 gr. czerwonej fasoli IV posiłek - 160 gr. tatara, Tran x1 V posiłek - 120 gr. chudego twarogu Dziś w pracy było wielkie prażenie dyni pachniało jakbym piekła ciasto, dziewczyny odemnie też sie trochę zaczynają przekonywać Zmieniony przez - Fala23 w dniu 2009-10-28 21:33:16

Oj dziewczyny cukier niewskazany Taak dziś rano było już fajnie nogi zaczęły ze mną współpracować 10.11.2009 Dizś musiałam wstać wczesniej niż zwykle, więc coś mnie musiało postawić na nogi http://www.youtube.com/watch?v=BxgeSv88c2w Zmieniony przez - Fala23 w dniu 2009-11-10 08:13:12

Dzięki dziewczyny ja niedawno wróciłam i miskę sobie ogarnęłam jak kończyłam już trening na bieżni ledwie ledwie to sobie o WAS wszystkich pomyślałam, że też pewnie gdzieś ćwiczycie i zrobiłam ładne zakończenie Menu I posiłek - 50 gr. płatków owsianych, 2 białka, 1 całe jajko, 15 gr. dyni, 5 gr. oliwy, kawa z mlekiem Siłka (+ trochę więcej kg i [...]

No to jest wlasnie niebezpieczenstwo jedzenia na czuja, gdybys jadla jak ci mowilam - oceniajac ilosciowo do dloni, mialabys wiecej Prawda jest taka ze wszytskie dziewczyny i chlopaki po tym jak zaczynaja unikac slodyczy i smieci jedza za malo.

Dziewczyny nie badzcie dla niej ostre w sprawie skladnikow, niech ma jogurty, Fala nie robi jeszcze rzezby wiec spokojnie moze jest duzo wiecej produktow i na prawde nie musi tyle bialka zwierzecego

Dzięki dziewczyny, ale dla mnie ten okres to raczej nauka jak reaguję czego nie powinnami robić po spada energia itp. Teraz chcę utrzymać częstotliwość posiłków, ćwiczenia i zobaczymy jak to dalej pójdzie

[...] jakies inne diety np na masę czy po prostu zbilansowane bez redukcji) to ludzie jakoś nie kojarzą.... wiem co przechodzisz. u mnie w szkole mam z tego powodu problemy bo dziewczyny sie obrazaja ze nie chce sie slodyczem poczestować. Zmieniony przez - tancerka25 w dniu 2009-11-27 20:48:40 Zmieniony przez - tancerka25 w dniu 2009-11-27 20:49:11

dobre fala zwłaszcza to na końcu!!!! ciekawe czy padnie takie pytanie... w lutym się wszystko okaze... a tak a propo- na silowni prcyhodza takie chudziutkie dziewczyny a mimo to doszukuja się czegos co moga zbijać ale chyba jest taka nasza natura no nie? bez wzgledu na wage zawsze wynajdziemy cos co mozzna odchudzic Zmieniony przez - tancerka25 w [...]

crazolka laurynka jest na lini wy dziewczyny jesteście dla mnie, fajnie że mamy takie miejsce