dziewczyny

raz jeszcze dziękuję serdecznie za gratulacje, Dziewczyny!!! pusto mi teraz bez burpees - muszę sobie coś wymyślić w ich miejsce

dzieki dziewczyny ostatnio zwolniło, ale mam nadzieję ze jak treningi wrócą, to wszystko wróci do swojego rzeczywiście zastraszającego tempa :D

Dziewczyny, te obciążenia mogą wydawać się nierealne, ale ja wpisuję to, co jest napisane na maszynie. Może te wartości to nie są kg, ale po prostu jakieśtam cyferki. Nie znam się na tym i nie wiem, czy te obciążenia to dużo czy mało. Znaki zapytania to dlatego, że na niektórych maszynach obciążenia oznaczone są tylko kolejnymi cyframi 1,2,3 [...]

dzień dobry dziewczyny zouza, a czemu szalony tydzień? ja musze do końca tego tygodnia mieszkanie znaleźć, a póki co nie bardzo jest w czym wybierać Zmieniony przez - Lady M w dniu 2011-06-13 08:11:28

[...] podskokiem, wszystkie pompki męskie, ok 1/3 z wyrzutem nóg **widzę postęp w podciąganiu nóg do kolan _________________________________________________________________ Dzięki dziewczyny za fachowe opinie czyli jednak coś się dzieje, faaajnie, to podtrzymuje na duchu, bo pomiary same widzicie, że nic się nie dzieje! Obli, możesz wykasować te [...]

[...] 40g BCAA XTRA w trakcie treningu Do pierwszego posiłku Vita-min multiple SPORT Wieczorem 1 kaps. Zincas Forte 1 kaps. Olimp Chela-Mag B6 Forte I jeszcze takie małe sępy, które mi towarzyszyły podczas posiłków u dziewczyny hehe : 10km, poniżej 1h http://www.endomondo.com/workouts/kDJwwWFedNc Zmieniony przez - mr-s w dniu 2011-06-12 23:42:13

[...] zdrowit complex 15.00 Obiadek 1.Piers z kurczaka pieczona w piekarniku 150g 2.Troszke ziemniakow 3.Surowka 200g 18.00 Tutaj bylem u dziewczyny ale mialem ze soba miche 1.Piers z kurczka jak wyzej 180g 2.Surowka 200g 3.Oliwa z oliwek 10g 21.00 Tutaj troche inaczej zjadlem bo cos brzuch [...]

[...] Co sie Pani stało - pyta lekarz? Głupku to jest napad! Czy mogę prosić o rękę pańskiej córki? - A co, nie masz swojej - zażartował ojciec. - Mam, ale już zmęczona - zażartował chłopak. W autokarze pewien chłopak cały czas wpatruje sie w biust młodej dziewczyny. Ta wkońcu nie wytrzymuje i mówi do niego: Chcesz w gębe? Taa, a drugiego do ręki.

[...] , ale nie czuję się na tyle silna żeby sama pisać , a nie chcę męczyć Obli . Miałam notować ile dzwigam , ale ten ogólnorowojowy co sobie napisałam kompletnie mi nie sluży . Za mało na jedną partię i jeszcze na maszynach . Selene, to zapisuj w swoim wątku swoje wątpliwości i odczucia, dziewczyny się serio nami zajmują i zareagują odpowiednio.

widze że już marta napisała, ale dodam selene że trening dla Ciebie, pod kątem jak wyglądasz, co chcesz zmienić, jak jesz i do czego dążysz - ułozy Ci Szefowa i Dziewczyny - co za dużo to niezdrowo, ja rozumiem że Was energia rozpiera, ale kuku sobie zrobić można, margot tak chyba zaczynała, już się uspokoiła poza tym, moderatorzy działu wiedzą [...]

[...] powoli się odmienia w Polsce, ale jeszcze trochę czasu musi upłynąć. Stereotyp psychiatry - oj tutaj jeszcze bardzo długo do normalnego postrzegania ale wracając, jak dziewczyny^^: idz do kogoś, i mów co Ci ślina na język, samo wyjdzie, co Cię męczy. A specjalista odpowiednio pociągnie wątki i wyłuska, gdzie tkwi problem. a co do natłoku [...]

Marta, dzięki, że zajrzałaś Przykro mi to mówić, ale odczuwasz konsekwencje chronicznego stresu, tzn. żyjesz w ciągłym napięciu od dłuższego czasu nawet baardzo długiego czasu oj urlop mi się marzy, na razie nie ma mowy o nim. może się uda 2 tygodnie, 3 - nie ma mowy. W ogóle nie uważam, że pomyślałaś, że coś nie tak z moją psychiką Rozważałam [...]

Z całą pewnością macie rację i już milczę, bo na koncie mam aż 0 cykli Oczywiście z całego serca podziwiam dziewczyny biorące udział w tym konkursie z niewinnymi obwodami Osobiście próbowałam wszystkich prócz tego z tą nieprzyjemną liczbą pompek i thrusterów Okej, Aniu, wybacz OT. W związku z tym pozostaje bez odbioru i z cichacza będę [...]

[...] czuje, ze sie jakos regeneruje, bo juz z tym bylo kiepsko ostatnio. ciagle sie czulam na drugi dzien jakby mnie cos przetyralo. dzis ide zaraz na trening :D dzieki dziewczyny tez sie bardzo ciesze z tych spadkow :) tyle ze wiem ze to woda i wiem ze moze wrocic. zobaczymy. bede duuuuzooo piccccccccc Zmieniony przez - bziubzius w dniu [...]

[...] tylko o to, że Ania ostro zapyerdala. Prawda taka, że takiej intensywności nie wytrzyma się dłużej niż przez 12 tygodni. Zresztą, wystarczy popatrzeć w inne dzienniki: dziewczyny robią sobie kilkudniowe przerwy bo nie dają rady Ania z tą ketozą to zależy Część ludzi dobrze chudnie na ketozie, ale z drugiej strony, w takim stanie nie da [...]

Jakie są odpowiednie ćwiczenia dla dziewczyny w przedziale wiekowym 13-17? [...]

to nie biorę w takim razie. dzięki dziewczyny

przeczytaj najpierw regulamin, i wypełnij ankietę i wklej zdjęcia, http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html dopiero po tym dziewczyny będą mogły spróbować coś ci pomóc

bo dziewczyny jak macie jablka pryskane to moze byc ta przyczyna. oczywiscie kazdy inaczej reaguje nie wszytscy toleruja jablka No i zalatwiac sie trzeba

dobra czyli źle oceniłam sytuację trening siłowy Ci potrzebny, bo tymi aerobami raczej niewiele wskórasz dziewczyny Ci coś podsuną pewnie powodzenia