dzienniki

[...] tutaj lużno lużno przecież niczym mnie nie uraziłeś wiadomo,ze to są żarty chociaż czasami ktoś może faktycznie pomyśleć,że vena to jakaś napalona niezaspokojona,odwiedza dzienniki żeby się nagrzać na facetów jak ktoś tak myśli to niech myśli,na ludzkie myśli wpływu nie mam cóż taka jestem,a moje teksty czasami mają to do siebie,że są o [...]

A jakaś dieta, plan, zdjecia... Popatrz jak inne dzienniki wyglądają...

[...] Góra skóry i zero mięsnia. Niech Ci ktoś bardzo doświadczony pomoże. Był tu na forum taki chłopak, Pereziusz miał nick. To ikona odchudzania jak dla mnie. Poszukaj jego dzienniki i popatrz co zrobił... Pozytyw dla Ciebie, że coś robisz. I pamiętaj sumiennie dążyć do celu... Troche wysiłku będzie potrzeba, ale samo sie nic nie zrobi. Do [...]

[...] nie ma zartow. dzis zrobilem: martwy ciag proste nogi 63,7kg x12 63,7kg x12 73,7kg x10 73,7kg x9 pierwsze 2 serie z zapasem pytam teoretycznie, wiec nie kaze wam bawic sie we wrozki ;) moj dziennik jezeli cos potrzebne: http://plany.sfd.pl/index.php/mid/49/fid/341/trener/dzienniki/du_id/602735 Zmieniony przez - marekw91 w dniu 2009-10-23 23:20:45

Pewnie. Zobacz sobie te dzienniki: Wódy http://www.sfd.pl/VooDa_%2F_DZIENNIK_-_ma%C5%82a_si%C5%82a%2C_skromna_masa%2C_lecz_nied%C5%82ugo_b%C4%99dzie_klasa_!_zdj._19_str-t529680.html aDZIKA http://www.sfd.pl/BLOG%3A_Nadszed%C5%82_czas%2C_%C5%BCeby_zacz%C4%85%C4%87_jako%C5%9B_WYGL%C4%84DA%C4%86-_Adzik_%26_Trec-t531639.html To tylko przykłady

Czuje się tak dziwnie ważąc 8 dych w wieku 15 lat i gdzie nie patrze na dzienniki w domowych to ludzie mają po 60, 65 kg :P. Co do ciebie, to rewelacji nie ma, ale potrzeba ci masy xD

Klase załóżcie "Dzienniki SFD" jak zbieracie pokemony to mnie tez mozna do nk dodac :DD

[...] basen (tu muszę powiedzieć ,że byłam mocno ździwiona tym ile pompek jestem w stanie zrobić. CHyba odpoczynek od ćw. zrobił swoje Dieta raczej uboga ->tzn. mało kcal choć dużo białka.Ale to dlatego ,że żołądek jest mocno skurczony i nadal jak widzę jedzenie to w 9 przypadkach na 10 mam ochotę uciekać:/ Teraz będę nadrabiała Wasze dzienniki :)

[...] suplementów z serii Animal i także teraz dzięki uprzejmości Pana Tadeusza Zarębskiego będę z nich korzystał znów. Relację tę poprowadzę wspólnie z Robertem, który podobne dzienniki prowadził już na SFD. Były to wtedy przygotowania do obrony tytułu zawodowego mistrza świata. Suplementację, rozpiskę i nadzór w tym zakresie tradycyjnie już [...]

Dzik... Pokaz więcej zdjęć i brzuchem się nie przejmuj. Wkońcu trzeba będzie coś porównać na koniec Jeśli chcesz miec szersze grono widzów to najpierw musisz odwiedzić Ty co już tu mają dzienniki. Będę zaglądał. Ps. Co ma gastrolog wspólnego z dietą? Pzdr.. Zmieniony przez - donJAZYRone w dniu 2009-10-27 08:27:13

[...] ze soba cała torbe jedzenia. Czekam na ferie i jedzenie w domu... to tyle. A co do kolezanki Turmeric - naprawde mozesz byc szczupla tylko musisz sie zawziac. Poczytaj dzienniki i zapisz sie na silownie. Po co czekac na piekna sylwetke, chyba spieszy Ci sie do bycia szczupla, nie? :D a jak nie silownia to ja bym juz wyrzucila smieci z [...]

Ale Sene wiem jak wygląda, widziałem jego dzienniki, filmy, tytuły, zdjęcia z zawodów. No i mam nadzieję że poznam w grudniu na zawodach. A btw. sama wiesz co niektórzy odpyerdalają u nas na siłce, czasem aż chce się podejść i powiedzieć gościowi: podstawą martwego jest odłożyć sztangę i się nie grabić. Ale nie robię tego bo kto tam będzie słuchał [...]

Russell ja odwidzam tylko fajne i wyjątkowe dzienniki i Twój też taki był

bo kiedyś to wydaje mi się,że nie były tak popularne dzienniki,a teraz to od wyboru do koloru i równiez jeśli chodzi o laski tak samo...ja swój założyłam w kwietniu teraz już mam drugi,a pamiętam ile innych lasek też założyło i nie wiadomo,gdzie są ale może jeszcze kiedyś wrócisz z podwojonym wdziękiem i urokiem osobistym...we mnie na pewno [...]

[...] nikt nie odwiedza" Tak było również w moim wypadku Bo można sobie rozpiski zapisywać i się tak łatwo nie zgubią . bo kiedyś to wydaje mi się,że nie były tak popularne dzienniki,a teraz to od wyboru do koloru i równiez jeśli chodzi o laski tak samo...ja swój założyłam w kwietniu teraz już mam drugi,a pamiętam ile innych lasek też założyło i [...]

Animal, Ten, Helsing, Hades No to były dzienniki, szkoda że już nie prowadzą. To te dzienniki były powodem że zacząłem TS bo u mnie na siłce nikt nic takiego nie uskutecznia niestety. Do żeńskich nie wchodzę wogle, do redukcyjnych też nie z małymi wyjątkami. I te gdzie wypiska jest co 10 stron też powoli przestaje odwiedzać.

Nie przsadzajmy ! Sa sumienne i interesujace dzienniki(nie bede tu wymienial czyje, ale kilka by uzbieral). Sam, jak dawalem filmy, to bylem zadowolony, ze ktos zajrzal objechal za zla technike itd Nie mniej mam wrazenie, ze zdominowaly blogi odchudzajacych sie kobiet, a to bez obrazy, ale poziomu nie podwyzsza na forum... Zmieniony przez - [...]

No właśnie. Pojawiasz sie i znikasz... Twoje poprzednie dzienniki to baja a tu ?

dziwne, co? możesz zagłosować na mnie w temacie "nasze dzienniki"

Wiesz, motywacja jest potrzebna największym mistrzom. A dzienniki właśnie po to są, by trzymać poziom. Są tu ludzie z różnymi doświadczeniami i wiedzą zdobytą na własnym przykładzie, więc dzielenie się uwagami jest dość fajne i motywujące.