[...] od 26 grudnia-wyniki będą 6 stycznia. Sprawdzimy przy okazji,czy taki sposób głosowania będzie się cieszył wiekszym zainteresowaniem kibiców... Czyli brać się za ramionai dzienniki-do wielkiego finału pozostało 6 tygodni-najwyższa pora przydusić gaz do dechy...:) Zmieniony przez - masti w dniu 2012-12-20 15:00:21 Zmieniony przez - masti w [...]
[...] nowe rozstępy, ciężko określić miejsce jest to między tricepsem a tylnym naramiennym. Nie są one jakoś strasznie duże ale da się je zobaczyć . Miska: http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda949a634cc72f0414d7/120/dzien/2013-03-30 Jedzienie:6h Post:18h Suplementacja: Mono 12g Beta-alanina 4,5g Vita-Min 2 kaps. Wit.C 2 g Chela-Mag b6 [...]
Dzień Nietreningowy Miska: http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda949a634cc72f0414d7/120 Jedzenie:6h Post:18h Suplementacja: Mono 7g Beta-alanina 4,5g Vita-Min 2 kaps. Wit.C 2 g Żeń-Szeń 2 kaps. Po wczorajszym treningu odczuwam kompletną destrukcje grzbietu. Nawet oprzeć się o opacie w krześle nie mogę%-) Doms-y na klatce nadal duże .
[...] aspiracje na więcej powt. ale i tak jest bardzo dobrze :-) 2.Rozpiętki 18 x 8 / 16 x 10 / 14 x 10 / 9 x 15 Tutaj już tylko na pompkę parę serii. Miska: http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda949a634cc72f0414d7/120/dzien/2013-04-30 Jedzienie:6h Post:18h Suplementacja: Mono 10g Vita-Min 2 kaps. Wit.C 2 g Chela-Mag b6 2kaps Źeń-Szeń 2 kaps.
[...] tak to traktuje. Wedlug mnie jezeli dana osoba sie deklaruje, by byc jakas czescia danej firmy to niestety miska dopieta prawie na maksa i jakis normalny trening. Male porownanie mam z Toba Antek roznica niebo a ziemia, jezeli chodzi o samo podejscie. Macie dzienniki w konkurencyjnych firmach i widac, ze z Twojej strony jest jakis profesjonalizm.
tego tez nie kumam. Od razu rzucilo mi sie w oczy, ze prowadzicie dzienniki i one sie zaczynaja ankieta i ze one sa prowadzone w pewien sposob. Dla mnie to byla nowosc , bo bylam(jestem) tylko na jednym forum, atam bylo inaczej
dobra, nie chce mi sie wchodzic na te nowe dzienniki, pt 'zadam, chce, wymagam' #-P po tym jak mnie tu ostatnio wysmiano @-| ze nie potrzebuje przerw miedzy cwiczeniami... wczoraj spoznilam sie na silke i mialam godzine na zrobienie calego treningu, i z treningu wyszla wytrzymka %-) i choc sie zasapalam/nadwyrezylam miesien w karku to zdazylam [...]
Nie chce byc zlosliwa, ale jesli chodzi o twoj 'trening', radze przeczytac dzienniki Chanuli i Tyralii; obie panie maja okolo 50 lat. Porownaj to ze swoimi 'treningami' %-)
[...] do życzenia. Czy Ladies zdrowa czy nie nabiał ograniczamy do 150g dziennie. Co to za sezamek? Chleb kupny? Krokiety pewnie też. Przyjmij sobie jakiś rozkład, popatrz na dzienniki dziewczyn z Hashi, Możesz sobie rozkłąd wziąć ode mnie ostatecznie (zaznaczam, że ja się nie znam). Ogólnie to bardzo to źle wygląda i w ten sposób tylko dobijasz [...]
tu dzienniki z hashi http://www.sfd.pl/Hashimoto_chcia%C5%82aby_schudn%C4%85%C4%87..-t870586.html http://www.sfd.pl/cz%C4%85stka%2Fakcja_40_stka-t806147.html http://www.sfd.pl/marcia1990_%2F_redukcyjno_motywacyjny_spowiednik_%3A_-t789605.html#post7 i tu watek informacyjny http://www.sfd.pl/kiedy_lady_ma_niedoczynnosc_tarczycy_-t878162.html [...]
na razie się zadomawiam dzienniki zacznę ogarniać jak już zostaną te co mają zostać i pojawią się zasady nowego działu a na razie tak z doskoku troszkę