dziennik

[...] to wbiagasz na górę z tym dodatkowym obciążeniem i wyślemy gdzie trzeba |-) Krewetka do tablicy - co nabroiłaś? \-) Pruszki, no co Ty - peace and love ;-) Dziennik może lepiej założyć w dziale "dzienniki treningowe dla początkujących", bo tam zawsze coś podpowiedzą w razie wątpliwości :-) I jaja na śniadanie u mnie są praktycznie zawsze :-D

dziewczyny - po pierwsze gratulacje za ukończenie testu! U obu Was widać, że ciało się poprawia, ja u siebie też bardziej widzę różnicę w jakości skóry/ciała niż faktyczne spadki. Ale jest dobrze %-) Fajnie prowadziłyście dziennik, dobrze się go czyta :-) Miśka - dzięki za wspomnienie, dobry człowiek z Ciebie };-)

MarcelQ - dlaczego tak agresywnie? Neevsky jak widać prężnie działa w tym smutnym jak p***a dziale. Nawet ma dziennik. Więc może szacunek dla użytkownika za to, że wkłada jakąkolwiek pracę w forum na którym masz wyższy status? ;-) Tak tylko pytam. Może i temat jest z dupy, ale uszanujcie czyjąś prace. Można sobie z umiarem pożartować, ale z was [...]

Panowie - ładnie lecicie :-)) podobają mi się te rozbudowane wypiski, widać że nie jeden dziennik był wcześniej prowadzony :-)) Chyba do Was dołączę w tym dziale niedługo ,by się dodatkowo zmobilizować i zrobić w końcu konkretną wycinkę na lato :-D

[...] nie puszcza. W sobotę wypadła wycieczka do ZOO i wpadł gofer przez przypadek %-) Generalnie kończę od poniedziałku z paleniem i jedzeniem syfu wieczorami. Zacznam prowadzić dziennik paleo. Został miesiąc, więc trzeba podkręcić tempo, bo wynik byłby dużo lepszy, gdyby było czysto. Mam nadzieję, że w ciągu miesiąca wyjdzie troche abs na wierzch. [...]

Czekamy na dziennik w dziale ;-)

Tak jest ! Zaraz wrzucam rozpiskę z wczoraj i biorę się za dziennik ;) Tak sobie myślę... Czy galareta zrobiona sama z wywaru liczy sie do paleo ? Pytam, bo jestem uzależniony od galarety z kurakiem %-) Zapomniałem jeszcze wrzucić filmiku z treningu, więc wrzucam ;-) https://youtu.be/kx7chc21P8c Zmieniony przez - pitbull61 w dniu 2018-04-24 [...]

[...] partnerowi Pitbullowi :-) Mam nadzieję że nikt nie żałowal wyboru a moje wstawki , wypiski , relacje spełniły oczekiwania i były na dobrym poziomie .Mam nadzieję że cały dziennik się podobał i że każdy jest zadowolony , fajnie by było gdyby ktoś kiedyś przeczytał i powiedział - Kurcze – Podstarzały koleś – pracujący fizycznie po 10h [...]

[...] partnerowi Pitbullowi :-) Mam nadzieję że nikt nie żałowal wyboru a moje wstawki , wypiski , relacje spełniły oczekiwania i były na dobrym poziomie .Mam nadzieję że cały dziennik się podobał i że każdy jest zadowolony , fajnie by było gdyby ktoś kiedyś przeczytał i powiedział - Kurcze – Podstarzały koleś – pracujący fizycznie po 10h [...]

http://jakskakac.pl/category/dziennik-treningowy/ - plan treningowy w skoku wzwyz

Nieznany przybyszu, jak na każdy dziennik juniora przystało, muszą być foty i nie ma, że boli! %-) PS. Nie rozumiem połowy z tych ćwiczeń, ale na pewno robisz to źle XD };-)

Niestety TomQ, ale muszę Cię zmartwić. Bieganie po kauczuku (tartanie?) mocno obciąża stawy, bo ma on raczej za zadanie oddawać energię niż ją pochłaniać, stąd dobre wyniki sprinterów na tego typu nawierzchni. Biegałem nieco i naprawdę to paskudna nawierzchnia. W sumie to każdemu ze słuszną wagą polecałbym bieganie po lesie/trawie jeśli tylko jest [...]

Remik ale to dziennik i nie usuwaj postów :-> jak chcesz pogadac na PW pisz Zmieniony przez - rutkow w dniu 2014-02-03 22:37:04

anubis zaloz sobie swoj dziennik, a nie w moim gwiazdorzysz%-)

jakis tam zarys juz jest wiec nie jest tak zle ;-) po tym zabiegu Twoim jakas przerwa wskazana czy bedzie trenował bo nie pamietam czy pisałes? no i od 5 tyg. rozumiem dziennik w innym dziale bedzie ;-)

tydzien przerwy bedzie pewnie, max dwa. od 5 tygodnia usuwam dziennik%-)

obserwujcie jutro dziennik Mariana w juniorach , bedziemy razem robić trening i filmiki wrzucimy %-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2014-02-28 19:26:15

najs dziennik

najs dziennik moglo by byc lepiej jak zawsze, ale do mojego uzytku wystarczy:)

ok, jestem w trakcie podsumowania:) zamykam dziennik, zeby nikt sie nie wp******il%-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-06-24 11:39:53 _______________________________________ Dawaj chudy %-) Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2014-06-24 12:23:42