dziennik

[...] wklejam linka gdzie opisuję wszystko dokładniej http://www.sfd.pl/temat251328/ dziś jeszcze wkleję dokładny mój trening na siłowni, zapraszam wszystkich również do ogladania moich postepów, "dziennik treningowy Fightera" <-wpiszcie to w googlu i pierwsze co wyskoczy, to mój dziennik treningowy gdzie wszystko dokładnie opisuję

zły kierunek poszukiwań - ułóż racjonalną dietę - ćwicz 4-5 razy w tygodniu po mniej więcej godzinę - prowadź dziennik diety, treningów, monitoruj wyniki - wróć za rok pogadać o genetyce

Jeżeli chodzi ci o to co masz jeść to wez se sciagni program ,,Dziennik Posiłków v1.07,, (chcesz to ci wysle na maila) . Tam masz produkty i sobie łatwo mozesz diete rozpisac !! dasz rade zrzucic owiele wiecej niz zamierasz wystarczy Dieta (50%),Aeroby(40%),Tabletki np.bio-slim(10%). efekty z tygodnia na tydzień. PZDR!

Ja polecam dziennik posiłków, bardzo przydatny program w excelu...

Bayer podglądał pomocnika Wisły Jak poinformował "Dziennik Polski", w sobotę na trybunach stadionu w Poznaniu zasiedli wysłannicy klubu niemieckiej Bundesligi, Bayeru Leverkusen. Obserwowali oni m.in. pomocnika krakowskiej Wisły Radosława Sobolewskiego. Jak już Sobolewski odejdzie to o silnej, wielkiej Wiśle możeci pomarzyć.

ale ****a jazda, dziennik posiłków mi nie działa

[...] jakoś albo olejek MCT? A może po prostu troche więcej tłuszczy dodać? To teraz czekam tylko do dnia aż pójde na siłke w takim razie żeby zobaczyć co i jak Być moża założe dziennik treningów i będe mógł się pozwierzać ze swoich przeżyć Pozdrawiam i serdecznie dziękuje wszystkim zainteresowanych tematem, komu SOGa mogłem dać temu dałem Jeszcze [...]

[...] znajdzie sięosoba gotowa mi pomóc to proszę wziąśćpod uwagę dane o mnei to jest 55kilo przy 185cm wzrostu Postawnowiłem ułożyć sobie dietę 4000kcal... niestety w programie ,,dziennik posiłków'' po wpisaniu 55kilo i danych wyżej wymienionych 2,2 6 1,5 wylicza mi zapotrzebowanie 2547kcal ale ja wyliczałem według innego wzoru i wyszło bagatela [...]

Kalorii nie mam wyliczonych, ale nastawiam sie poprostu na spożywanie białka.- wylicz kalorie w programie &#8222;dziennik treningow&#8221; &#8211; prosto, łatwo i przyjemnie Posiłków nie dziele na poszczególne godziny, ponieważ każdy dzień wygląda nieco inaczej. Więc: Dni nietreningowe: Kreta+carbo (2 porcja krety po treningu tez z [...]

[...] czteroletnią umowę z Chelsea. W klubie ze Stamford Bridge, Szewczenko może liczyć na wysokie zarobki. Włoskie media podają kwotę 160 tysięcy euro na tydzień. Angielski dziennik "Daily Mail" poinformował, że w rozliczeniu za Szewczenkę do Milanu ma przejść Argentyńczyk Hernan Crespo. W zeszłym tygodniu z wizytą w Londynie u [...]

proponuje ściągnąć świetnego progsa, a raczej arkusz kalkulacyjny 'Dziennik Posiłków' - świetna sprawa - wszystko można wyliczyc, produkty są w większości, można wrzucić swoje produkty pozdro

K O M U N I K A T VIII OTWARTYCH MISTRZOSTW WOJEWÓDZTWA POMORSKIEGO W ZAWODACH KULTURYSTYCZNYCH BYTÓW &#8216; 26 marca 2006 r. Organizatorzy : MOSiR , OCS &#8222;ATLETA&#8221; , UM Bytów , Starostwo Powiatowe I. Termin [...]

hehe to nie byly polecenia ale byloby milo gdyby dziennik potrafil wylicz w jakich proporcjach tluszcze spozywam

Duzy spis produktow znajduje sie rowniez w programie "Moj komputerowy dietetyk" do sciagniecia z P2P ale "Dziennik Posilkow" jak dla mnie jest porecznejszy

Robimy mase fakty nei mity - http://www.sfd.pl/temat173140/ Przykladowe diety - http://www.sfd.pl/temat176738/ Przykladowe diety2 - http://www.sfd.pl/temat141978/ dziennik posilkow - http://www.darkthorn.republika.pl/dziennik_posilkow.htm Odzywianie wskazowki - http://www.sfd.pl/temat205193/ A z trneingu: Plany treningowe 2 i 3 dniowe - [...]

Wszystko schodzi na psy .stary dziennik sie nosilo, sami usprawiedliwialismy sobie.Wiadomo poziom byl dosc wysoki ale pooza tym nie bylo zadnych glupich przekretow!!NIe traktowano nas jak gowniarzy tylko doroslych- smiac mi sie chcialo z innych kumpli np z budowlany ze rodzice musieli co tydzien do budy biegac.w kazdym razie pozdro

mysle, ze wystarczy naniesc poprawki glownie do warzyw, owocow, produktow sniadaniowych (platki itp) link: http://www.dobradieta.pl/tabele.php -podawane sa tu wegle strawne darkthorn, tak w ogole dzieki wielkie za ten dziennik, sluzy mi codziennie Pozdro

dział odżywianie masz tam podwieszone posty albo sprawdz te ktore maja najwiecej sogaczy wylicz sobie zaptrzebowanie kaloryczne, sciagnij dziennik posiłków, tabele kaloryczne, pomęcz sie troche i gotowe jak nie jestes w stanie sprostac swojemu zapotrzebowaniu wtedy sięgasz po odżywki jakie to sie wydaje proste i przyjemne prawda?

[...] i białko ostrowi ale nie jestem pewien czy jest sens kupowania białka Moje dzienne zapotrzebowanie na białko wynosi 129g co wychodzi 1,5g/kg Znalazłem na forum bardzo fajny dziennik posików dzieki ktoremu zauwazyłem ze w pełni realizuje moje dzienne zapotrzebowanie na białko i teraz moje pytanie Czy mam kupic białko? Z góry dziekuje i pozdrawiam

Policz na własną rekę, ściągnij dziennik posiłków i zlokaj, sam się przekonasz co jest z tą Twoją dietą powodzenia zdr