dziennik

Tez się przygotowuje do szkoły przy pomocy crossfit'ow ^^ moze tez zaloze dziennik ? ;)

pewnie będzie ćwiczył bez nóg, będziesz jakiś dziennik prowadził może teraz przez wakacje?

Rozumiem i dzieki Morales. Tez planuje założyć swój dziennik, jak się trochę rozkręce w tych klimatach. Zatem zdecydowany szacunek i powodzenia.

Platki dobre, a Ty dostales? Dziennik usuniety bo tylko gorzej bylo... Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2012-05-01 22:56:15

Dziwnie się prowadzi taki dziennik bo tu tylko o stawy chodzi . No właśnie ja nie wiem, co tu tak relacjonować, to też jest produkt na stawy, więc nie odczuwa się szybko różnych zmian.

jak najbardziej zakładaj dziennik;-) bo bedzie ciekawie.

dziennik załóż i jazda ;D

Po ogarnięciu licencjatu czyli na koniec czerwca też skuszę się na dziennik :-D

Dziennik i wpisy posiłków na PT to kwestia 10min dziennie ( max) a bardzo dużo można się dowiedzieć o reakcjach swojego organizmu. Mocno namawiam!

Skoro nie robiłeś obliczeń skąd wiesz że masz za mało wegli. Sciągnij sobie np dziennik posiłków vitalmax, wtedy będziesz wiedział ile czego dostarczasz.

[...] innego- pół litra jogurtu naturalnego z wiórkami kokosowymi, płatkami migdałowymi i pestkami dyni Muszę zacząć robić zdjęcia jedzenia, może więcej osób zacznie wchodzić na dziennik i komentować :-P Wnioski/Pytania/Inne Zacznę od podciągania- uznałem, że na razie będę się podciągał podchwytem, później przejdę na nachwyt (szeroki). Lubię to [...]

http://www.iv.pl/images/18660864053931816687.jpg Hi Tec Progress Test - rutkow Witam wszystkich , sporo osób zna mnie z dziennika ktory prowadze w dziale oraz 2 podejsciach w pt , oba zakonczone na 8 miejscu , mam nadzieje ze teraz bedzie o wiele lepiej :-)Obecnie moja waga to 83-84kg. Osoby ktore mnie nie znaja zapraszam do mojego dziennika [...]

Hej tak troszkę podglądam Twój dziennik i trening gdzie masz 100 pompek wymiata, ja jak mam zrobić 3 x 10 to siódme poty wylewam a Ty 100 -szacun

Coś nowszego niż art solarosa w badaniach naukowych (wit d a poziom testosteronu)? Czy może coś na ncbi/pubmed ciekawego wyszło? Zakodowało mi się w łepetynie, że dość łatwo można przeholować z wit rozp. w tłuszczach łykając większe ilości tranu. Pzdr.

Skoro dostajesz zyebkę za jadłospis to jest w nim coś nie tak ;-). Każdy prowadzi swój dziennik i je rzeczy zdrowe, czyli takie które nie są przetworzone, są naturalne i dobrze wpływają na nasze ciało. Skoro Ty wolisz jeść budyń, kiełbasę z supermarketu i pić kawę w której jest pełno chemii do proszę bardzo.. Do tego dojdą aeroby i mięśnie lecą [...]

gigant fajny dziennik treningowy prowadzisz :)

Toysy tak odnośnie Twojego podpisu... Zakładając dziennik treningowy, może jego celem być zrobienie kaloryfera w innym miejscu niż na brzuchu?\-)

Trochę zaniedbałem dziennik, ale już się pucuję %-) Niedziela Rower + plażing Micha: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/05f8132aedad40649f1b3d0e894be523.png Poniedziałek Basen + plażing Micha: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ce4f7acc341f491da982af4d79b47041.png Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2012-05-03 22:05:15

Visioffy- Dzieki za mile slowa, motywuje . Zdjecia napewno beda jak sie temat rozkreci i pozycze aparat od kolegi bo moj niestety sie zepsul. Napewno bede sledzil twoj dziennik tylko podaj mi link bo nie moge znalesc .

Owieczką muszę siostrze podesłać twój dziennik :-) O rewelacyjnym podejściu i cierpliwości już nie raz pisałam i za to w dalszym ciągu wielkie brawa, a do tego dochodzi coraz lepsza sylwetka z podsumowania na podsumowanie };-)8-)