dziekuje

zobaczcie co dostalem (mail): "Ile kosztują 2 kg bialka kulturystycznego razem z przesylka? Z gory dziekuje za odpis. pozdrawiam" ODPOWIEDZ: "2 kg + przesylka to kolo 85 zł pozrawiam" i drugi... "Witam, mam pytanie: chcialbym zakupic bialko dla sportowców z Państwa firmy.. czy moge wiedziec w jakich najmniejszych porcjach [...]

bardzo dziękuję za odpowiedz.Jeszcze jedno pytanie : Czy witamina d3 może polepszyć wchłanialność żelaza.

[...] i są albo ich tutejsze syfy albo musculetech/mutant/ i moze jeszcze ze 3 firmy... Nie ma wyboru jak w Pl a z Polski jak cos sla to albo zatrzymują albo clo każą placic... Jest moze ktoś z Reykjaviku kto moglby pomoc w znalezieniu jakiegoś dobrego sklepu tutaj? Pozdrawiam i dziekuje za pomoc!!! Zmieniony przez - das1234 w dniu 2015-01-03 21:45:08

Wydaje mi się, że za szybko na kreatyne. Też chciałem kupić na początek krete żeby szybciej zobaczyć efekty, ale dziękuje tym, którzy mi odradzili, bo na tym etapie wystarczy dobrze jeść i już po kilku tygodniach zobaczysz efekty

Dziękuję za odpowiedzi i Przepraszam za błędy, ale jakoś tak w pośpiechu litery pomieszałam i pogubiłam:) żeby nie było rowerze ;)

Dziękuję za zainteresowanie tematem. Nie mam raczej zwyczaju pijania kaw czy innych energetyków, wiec może to był powód takiej pikawy. Teraz pije jakies 2/3 miarki i jest w miare w porządku, pompa cały czas :))

Hans,wcześniej pisałeś że wykonujesz podskoki ze sztangą.Jakie nałożyć obciążenie,ile powtórzeń w serii,ile serii i na jaka wysokość je wykonywać.I jeszcze gdybyś napisał o efektach byłbym wdzięczny.Za odpowiedzi z góry dziękuje.

[...] tez zamierzam zrobic ;) jak na razie robilem ten trening raz ;) pojutrze dorzuce 3 obwód chyba bo te 2 jakos słabo mnie ruszyły, a moze nawet jutro to zrobie... tak czy inaczej dziekuje za rady ;) ****a uzywam tych emotek zamiast przecinka juz Eoghan dlaczego myslisz ze ten plan to kiszka ? Zmieniony przez - kml464 w dniu 2010-04-03 21:50:59

Dietę układał mi dietetyk, ćwiczyłam również na siłowni pod okiem trenera w zeszłym roku i po mimo wysiłku i systematyczności mój wygląd nawet w najdrobniejszym calu nie uległ zmianie. Nawet san trener był lekko mówiąc zdziwiony że przez ponad 8 miesięcy zupełnie nic się nie zmieniło. Tak jak pisałam próbowałam już wiele metod które nie [...]

Ok dziękuję za pomoc od wtorku jadę z treningiem. Dietę też ustalę.

Izotonik wywalę, schab zamienię na pierś z indyka. Odżywkę białkową mam scietecu . Ogólnie posiłek potreningowy to nie zawsze kurczak, na zmianę łopatka, wołowina, ryby (halibut, dorsz, flądra), indyk, niekiedy mięso mielone wieprzowe. Mógłbym poprosić o krótki komentarz co jest nie tak z waflami, chlebem żytnim chrupkim oraz olejem rzepakowym? [...]

Zacząłem je stosować dosyć niedawno, miesiąc temu. Jakoś do biegania mnie niespecjalnie ciągnie, ale cóż, warto spróbować. Dziękuję za radę ;)

Przykry jest twój nick , a to że chce kupić nawet i te 100 zł taniej to i tak kupie , bo mi to lata ... w regulaminie nie ma żeby licytować sie co 10zł czy tam ileś , daje tyle żeby inni wiedzieli że chce ją kupić i odrazu sobie odpuścili te 1zł czy 1,01 zł .... a ze bezmózg nie rozumie nie moja wina Dziękuje ,Dowidzenia

Aha, dziekuje termitek za twoja pomoc.

Ah...przepraszam za tą pomyłkę i dziękuję za odpowiedź... Teraz biorę się za układanie diety...mam nadzieję że mogę liczyć na Waszą pomoc przy ocenie ;) pozdrawiam

Jakbym wiedział bym nie pytał a chciałem poznać jak najwięcej rad bo jest ich dużo pozdrawiam i dziękuje

Dziękuje wszystkim po kolei Aż się wzruszyłam

FOD,jakie tam spóżnione - dzięki Tobie miałam dwa tematy urodzinowe dandyk - dziękuję

Dziękuję

Dziękuję wszystkim ślicznie za życzenia:* Cynik - jakby chcieli,to już by się umówili