dziekuje

Cześć wszystkim, mam dylemat. Mam brata, który ma 14 lat(nieskończone) ma bardzo bardzo dobrą genetykę,aktualnie ma 172cm wzrostu i waży 52kg, ogólnie bardzo trudno mu przybyć na masie. Chłopak je fastfoody nie ma żadnej diety, je dużo słodyczy i pije praktycznie tylko Coca-Cole. Przy czym wygląda jak na takie traktowanie swojego organizmu jak dla [...]

można zobaczyć - za 3-4 tygodnie najwyżej skorygować tą kaloryczność jak będzie nie tak. Tak zrobię. Jutro jeszcze się pomierzę i będę obserwować. Dziękuję Night :) Wrzucam jeszcze dzisiejszy trening: IR na obręczach (ze stania) 12/12/12 Przysiady 10kg 15/15/15 technika w trakcie doskonalenia, jak pilnuję ściągniętych łopatek i niepochylania się [...]

[...] jakies kokosy po prostu juz przez bite 6 miesiecy robie to samo i chcialem jakies inne pomysly na trening (najlepiej od kogos kto sie zna dlatego tu napisalem) za co bardzo dziekuje panu u gory :) pozmieniam sobie plan, a z dieta no coz.. zwalilem :D jakos nigdy nie czulem potrzeby robienia diety (wyglad mnie nie interesuje) teraz po prostu [...]

Wow! Dziękuję!!! Kocham to forum :-) miła niespodzianka dla was za aktywność w konkursie :-D

Okej,dziękuje wszystkim za pomoc.Narazie zacznę ćwiczyć w domu i postaram się jeść zdrowiej a przede wszystkim więcej.Temat do zamknięcia

Domino, dzięki:-) Redukcja myślę, że długość standardowa, u mnie zwykle 10-12tyg:-) Top z Mordexa, bardzo fajny, polecam:-) Opalinho, robiłem, świetne ćwiczenie! Jednak jak pojawiły się problemy z krzyżem to fizjo kazał unikać, to był etap rozluźniania prostowników, a one tam izometrycznie pracują. Od paru tygodni jednak normalnie wzmacniam [...]

Chodzę do pracy i muszę schudnąć tak pięknie! Muszę być zdrowy i piękny! Pomóż mi! Dziękuję!

Wow! Dziękuję!!! Kocham to forum :-) Ja dodam ale jak wrócę z uczelni wpis z ostatnich 18 km ;-)

Ważę aktualnie około 108kg i jednak różnica w obciążeniu ramion względem pracy na drążku jest znaczna. No nic. Mam nadZieję że to nic poważnego. Dziękuję za pomoc i pozdrawiam serdecznie:)

Witam, Brak czasu zmusił mnie do zmiany sali treningowej na siłowni na trening w domu, a mianowicie kalistenike, gdyż w domu nie mam wystarczająco dużo sprzętu, a tak właściwie 2 ciężarki. Okey, jestem zdecydowany, Kalistenika to jest to. Nie wiem od czego zacząć, mógłby ktoś mi podesłać stronę na temat tworzenia treningu, procesu progresji, oraz [...]

To dziękuję za pomoc widziałem też w internecie że hantlami np. 10 kg nie warto ćwiczyć i klatki i np. Bicepsa czy to prawda jeżeli tak to jakie obciążenia najlepiej użyć na każdą partie?

Jeszcze raz bardzo, bardzo wszystkim dziękuję za gratulacje i trzymanie kciuków };-) Kciuki proszę trzymać dalej żeby bombel był zdrowy a potem żeby to była dziewczynka :-D:-D:-D Fajnie, macierzyństwo to najpiękniejsza rzecz, jaka może spotkać kobietę};-) i nie da się tego opowiedzieć, trzeba doświadczyć. Trzymam kciuki w takim razie.

można zobaczyć - za 3-4 tygodnie najwyżej skorygować tą kaloryczność jak będzie nie tak. Tak zrobię. Jutro jeszcze się pomierzę i będę obserwować. Dziękuję Night :) Wrzucam jeszcze dzisiejszy trening: IR na obręczach (ze stania) 12/12/12 Przysiady 10kg 15/15/15 technika w trakcie doskonalenia, jak pilnuję ściągniętych łopatek i niepochylania się [...]

Badania hgh. 5 czy 10 iu wbić? A co chcesz badać tylko hgh czy igf też?? Jak chcesz tylko jednorazowo hgh zbadać to wbij te 10iu przed badaniem z godzinę (ja bym wbił domięśniowo) i idź zbadaj. A jeżeli chcesz wiedzieć czy działa to musisz badać igf i lecieć ze 2-3 tyg po 10iu najlepiej badać kilka razy i patrzeć czy plazma igf wzrasta wtedy [...]

Badania hgh. 5 czy 10 iu wbić? A co chcesz badać tylko hgh czy igf też?? Jak chcesz tylko jednorazowo hgh zbadać to wbij te 10iu przed badaniem z godzinę (ja bym wbił domięśniowo) i idź zbadaj. A jeżeli chcesz wiedzieć czy działa to musisz badać igf i lecieć ze 2-3 tyg po 10iu najlepiej badać kilka razy i patrzeć czy plazma igf wzrasta wtedy [...]

Badania hgh. 5 czy 10 iu wbić? A co chcesz badać tylko hgh czy igf też?? Jak chcesz tylko jednorazowo hgh zbadać to wbij te 10iu przed badaniem z godzinę (ja bym wbił domięśniowo) i idź zbadaj. A jeżeli chcesz wiedzieć czy działa to musisz badać igf i lecieć ze 2-3 tyg po 10iu najlepiej badać kilka razy i patrzeć czy plazma igf wzrasta wtedy [...]

Jeszcze raz bardzo, bardzo wszystkim dziękuję za gratulacje i trzymanie kciuków };-) Kciuki proszę trzymać dalej żeby bombel był zdrowy a potem żeby to była dziewczynka :-D:-D:-D Umówiłam się do endokrynologa w środę, mam nadzieję że do tego czasu będzie wszystko ok Do ginekologa umówiłam się na pierwszą wizytę pod koniec 7 tygodnia ciąży, [...]

Z lekkim opóźnieniem ale mam i ja! 8-) Gwoli ścisłości, opóźnienie było z mojej strony, bo musiałam sobie przetransportować paczkę do Anglii :-) Super paka! Dziękuję jeszcze raz za wyróżnienie. Na razie otwrzyłam jedynie wheya o smaku czeko-śliwka. Smak petarda, bardzo mi podpasował. /SFD/2018/6/1/a1e97081510b4d7f966a59d3ed562fbb.jpg

Badania hgh. 5 czy 10 iu wbić? A co chcesz badać tylko hgh czy igf też?? Jak chcesz tylko jednorazowo hgh zbadać to wbij te 10iu przed badaniem z godzinę (ja bym wbił domięśniowo) i idź zbadaj. A jeżeli chcesz wiedzieć czy działa to musisz badać igf i lecieć ze 2-3 tyg po 10iu najlepiej badać kilka razy i patrzeć czy plazma igf wzrasta wtedy [...]

Badania hgh. 5 czy 10 iu wbić? A co chcesz badać tylko hgh czy igf też?? Jak chcesz tylko jednorazowo hgh zbadać to wbij te 10iu przed badaniem z godzinę (ja bym wbił domięśniowo) i idź zbadaj. A jeżeli chcesz wiedzieć czy działa to musisz badać igf i lecieć ze 2-3 tyg po 10iu najlepiej badać kilka razy i patrzeć czy plazma igf wzrasta wtedy [...]