dziekuje

Dzieki za propozycję treningu i mam nastepujące pytania 1. pierwsze cwiczenie to 300m czy 400 czy 200? 8X25=200 , a 8X2X25=400 2. Co to znaczy NN Rozpędzane jeszcze raz dziekuje

ok teraz juz wiem dziekuje bardzo za poswiecony czas

A dziękuje bardzo! Zajżałem do Twojego profilu, wysoki jesteś! Jak wizualnie z ramionami przy takim wzroście! Ja jestem niższy ale moje 35cm. w kablu nie prezentuje się za dobrze Kurde musisz być spory, masz swoje fotki?

Dziekuje jutro dopiero zrobie trening z przyczyn nie zaleznych ode mnie. no nic.. dzisiaj jeszcze sie odpocznie bo chyba przemeczony troche jestem. i jutro trening. ; ) na pocieszenie macie fote gołebia http://img143.imageshack.us/my.php?image=zdjcie00111pu0.jpg Zmieniony przez - Pauleq w dniu 2006-08-07 09:20:05

Erminho chodzi chyba o to, że jak przykładowo 2 osoby mają taką samą liczbę punktów to zajmuja exeqwo 1 miejsce , ale za to następna osoba po nich zajmuje już 3 miejsce itd. To był chyba przekaz Erminho Wiadomo jednemu pasuje tak, drugiemu tak ale jedno jest pewne , Pawlikusowi należy się SOG za to , że prowadzi typera , niestety , nie mam [...]

dobra. to juyż wiemy że mens health pod tym względem czaruje... to może zapodacie mi jakiś sensowny, konkretny plan. zrzucić sadło z brzucha. rzeźba bez utrary mięśni! ogólnie rzecz biorąc ma być atletyczna sylwetka. co polecacie? tylko proooosze nie act :D a nawiązując do menshealtha... to jest jakiś sposób naciągania ludzi do kupienia. bo sami [...]

dziekuje bede musiala przejsc sie do sklepow i poszukac jakiegos fajnego koloru, a ceny mniej wiecej znasz? wiem ze zalezy od sklepu bo np. ten palette sa juz od 9,99 do 12,99 (tak zaobserwowalam )

dziekuje misiaczku .

ps laywoman masz odemnie soga skad taka ropuche do avatara dorwales? bo potrzbeuje wlasnie na avatar dla kumpla takich paszkwili mozes zmi na pm dac linka? z gory dziekuje sog z gory.

seba dziekuje bardzo, a w avku to ja

Dziękuję za zaproszenie Bobik, ale nie sądzę, żeby 4 x 8 sztangą prostą + 4 x 8 sztangielkami na biceps raz w tygodniu było optymalnym planem przy 35 mg metanu ed.

dziekuje greku z fotkami sie wstrzymam , obejrzalam troche "Waszych" pan moze za 5 lat cos wrzuce, jak odnajde swoje miesnie

Vagina boy bardzo dziękuję, staram się , ale i tak wszystko zasługa genetyki za****stej od mojej rodzinki wysportowanej A tobie Kruszek obiecuje zdjęcie nog w sobotę, bo aparat od naprawy wraca

juz mam, dziekuje za pomoc, pozdrawiam

Witam i dziekuje za porady,oczywiscie spodziewalem sie takowych.... Mam pytania dotyczace :progresji"wiem ze moglbym sam poszukac odpowiedzi,ale Zrozumcie-brak czasu, jeszcze jedno:w planie wyslanym przez -rynkowski:kazde nastepnie powtorzenie serii jest mniejsze,stad me pytanie ?;czy nie powinno byc wieksze? Co do diety,oczywiscie czytalem,i [...]

100 lat... jestes the best... duzo mi pomogles naprawde... dziekuje...

Prosze o zmienienie tytułu posta http://www.sfd.pl/temat219917/ na :Dorcia lzejsza o 18kg.(nowe fotki str 15)./(Wakacje 2006-str29) z gory dziekuje Pozdrawiam

dziekuje poczytam o tym treningu, jeszcze do tego nie dotarlam. Ukladam skrupulatnie diete i staram sie pojac istote kalorii, tluszczow, aminokwasow, weglowadanow bla bla bla zglupiec mozna 11 lat trenowalam siatke, ale niestety pozniejsze przypadki losowe i ogromny brak wyobrazni na temat konsekwencji oraz niewystarczajaca samodyscyplina , [...]

Dzięki za odpowiedź. Z tego co napisałeś wnioskuję, że przed treningiem najlepiej byłoby spożyć odżywkę wysokobiałkową szybowchłanialną (białka serwatkowe). Czy dobrze wnioskuję? Jeżeli chodzi o odżywkę bezpośrednio przed snem tutaj najlepiej byłoby zastosować odżywkę wolnowchłanilną. Czy w takim przypadku SOJAVIT nie jest najlepszym rozwiązaniem? [...]

dziekuje za POTWIERDZENIE