dziekuje

Witam. Mam 60kg wagi przy wzroście 191. Nieźle co? :). Przeczytałem na forum ,że jestem chyba ektomorfkikiem (czy jakoś tak) ,w każdym razie tym pierwszym typem .Pale ,pije (jak jest flota) i od czasu do czasu ćwiczę.Potrzebuję prze..banej diety ,która pomoże mi utyć przynajmniej te 10 kilo. Mi niechodzi o mięśnie ,trzeba mieć masę żeby coś potem [...]

[...] - wyciskanie na plaskiej i rozpietki) to w srode i w piątek robie to samo , czy moge zmienic np na wyciskanie skos i rozpietki skos w srode , a w piątek np : wyciskanie hantli i przenoszenie . Chodzi mi o to czy moge zmieniac cwiczenia , grupy te same , kolejnosc ta sama a cwiczenia inne . prosze o pomoc fachową . dziekuje i pozdrawiam .

Poszukuje filmów z japońskim aktorem Sho Kosugi; "Wejscie Ninja" czy "Prośba o śmierć". Dziękuję za jakiekolwiek informacje!

Witam.Mam pytanko, mianowicie Dibencozide Magnum to koenzym witaminy B12 ktory tez podnosi produkcje krwinek czerwony. Czy przy zarzywaniu Dibencozide magnum moze sie wytworzyc za duzo czerwonych krwinek i dosc do jakiejs nuie przyje,mnej sytuacji? Znawcom dziekuje z gory.

Dee dziekuje slicznie Yogi wodorek ok uwaga!! epromik kochanie :-******* /destinka

saib slicznie dziekuje w imieniu pieska i swoim i daje Soga

[...] aeroby codziennie pol godziny, raz w tygodniu basen. Mama ma problemy z cholesterolem. Cel to stracenie paru cm w pasie, udach i pupie. Co proponujecie? Jak obliczyc w takim wypadku zapotrzebowanie kaloryczne? Standardowo? (np. korzystajac z kalkulatora: http://www.exrx.net/Calculators/CalRequire.html) Z gory dziekuje za odpowiedzi. Pozdrawiam.

Dziekuje,zamkneli nam silownie w miescie musialem zaczac dzialac,narazie zgromadzilem to

"Zwolenników buszu-naturszcyków, naszprycowanych teściem macho dziękuję za odpowiedzi. Dziewczyny, piszcie, bo zastanawiam się co sobie zrobić." Dredy

Ja bardzo często jeździłem(zresztą nadal jeżdze)pociągami. Bardzo to lubię, z tym że ze względu na towarzystwo-np kibole czy rezerwiści-ostatnio coraz częściej rezygnuje z jazdy w nocy. W pociągach generalnie miałem kilka dziwnych przygód, oto przykłady: -3-krotnie podczas jazdy pociągiem samobójca wybrał akurat skoko pod pociąg zeby skrócić [...]

Chcialem ulorzyc sobie diete, ale mam porblemy z wyliczeniem kalorycznosci, probowalem na kalkulatorkach w necie ale cos mi niewychodzi mozlewie ze wina komputera, wiec prosze Was o pomoc jak mozecie to obliczcie mi to: Dieta oczywiscie na mase: Wzrost: 193cm Waga: 73 kg Wiek: 18 lat. Z gory dziękuje.

dziekuje za podpowiedz . ale czemu nie ten dzial? przeciez to dzial TRENING - tak? a hst - to nie trening? pozdrawiam

poniewaz nie chce zabardzo obciazac kregoslupa mam 14 lat i 177 cm wzrostu i chcialbym zeby przybylo mi jeszcze minimalnie 10 cm a co do barkow to jakie cwiczenia mozna wykonywac na ta partie miesni posiadajac tylko sztangie i hantle oraz drazek pozdrawiam i dziekuje

dziekuje :* ciesze sie razem z pieskami merdajac ogonkami tzn one.. nie ja

hmm wiec tak: mam 15 lat, po prawie rocznej przerwie zaczalem ponownie ciwczyc na silowni, 2 miesiace cwiczylem weiderem (dla początkujących). Uważam, że trening ten dał mi naprawdę duuużo, nawet inni zauważają zmiany w mojej budowie, jednakżę trening ten przestał mi wystarczac(robilem go z przyczyn ze karnet na 20 wejsc jest taaaaani (3zl za [...]

A słyszałem ze moze spowodowac tez rozwoj raka? Czy jak bede brał jedna dziennie to moze spowodowac? Bo przeciez i tak nie jest cała wchłaniana. Znawcom dziekuje

Cześć BYKu! Na szczęście nie, ale muszę przygotować referat na ten temat. Pozdrawiam i dziękuję za zainteresowanie!

Dziekuje wszystkim za odpowiedzi!!

Ellou! Ja dziękuję, bo moja już stoi zaparzona i nie nietknięta Piękny dzień Taki. . . wyjątkowo lazy A kto piecze indyka jak przystało na Independence Day?

MOJ PLANOWANY CYKL: TESTOSTERON PROPIONAT 100MG CO 3 DZIEN(CZYLI 2 RAZY W TYG.)PRZEZ 7 TYG DECA DURABOLIN(GRECKA CZY HOLENDERSKA LEPIEJ???) 1 TYDZ.400MG 2 TYDZ.200MG 3 TYDZ.300MG 4 TYDZ.400MG 5 TYDZ.300MG 6 TYDZ.200MG NOLVADEX PO 70MG NA TYDZ.PO 10MG DZIENNIE [...]