dziekuje

Dziękuje

Wszystkie pytania proszę kierować na gg 15798689 Dziękuje.

Dziękuje ci Benny Hill w pełni się z tobą zgadzam bez dwóch zdań .Łap soga

Dużo zależy też od grupy krwi, wszystkich szczegółów jest masa, cała masa i nie mowie tu w kontekście budowy większych gabarytów. Generalnie zasada jest prosta, mniej kcal spożywasz niż potrzebujesz = redukujesz. Wiem, że dieta nie jest idealna, ba daleko jej do ideału, wiem wiem wiem, pytanie podstawowe, da się na tym zredukować? Generalnie [...]

Oliver 255 nie mogę odp na twoje pytanie, ponieważ nie wiem czy chodzi Ci o dietę na masę, czy okres redukcji. To może wiele zmienić macieeek dziękuje ! choć aktualnie jestem bardzo zalany i formy całkowity brak :P jeżeli chodzi o twoje pytanie, to jeżeli masz dobrą dietę, wystarczy ze dodasz witaminy, carbo i ewentualnie aminokwasy bcaa do [...]

Jak w temacie. Ładne być nie muszą. Im taniej tym lepiej. Czekam na propozycje. Za reklamówki i samoróby w cenie keltona dziękuję!

heh:P kupilem krossa a6 2010 . Dziekuje za rozmowe i porade:)

TRENING - ZAŁAMKA:(( A2: klatka, barki, tricepsy (lekko). wyciskanie płasko 4s - 12x40/45/50kg 8x 55kg nawet fajnie :) wyciskanie skos 3s - 8x30kg ... DRAMAT :( wyciskanie hantli 3s 12x9/9/12kg Fajnie:) unoszenie sztangielek w opadzie 3s -dupy nie urywa , próbowałem z uwaga! 7kg i chvj , nie dałem rady! zamieniłem na szrugsy 12x 12/14/20kg [...]

Witam dzisiaj wieczorem odprowadzając dziewczynę na pociąg znalazłem na peronie fitness authority vitargo el :) nigdy tego nie brałem , wiem mniej więcej do czego służy ale nie wiem czy jest zasadność stosowania tego podczas treningu czy po treningu a może to i to ? dodam ze chwile po zakończeniu treningu jem pełnowartościowy posiłek . Jestem na [...]

Lady- dziękuję <wstydniś>

ok dziękuje następnym razem będę dobierać obrazki z większą rozwagą =) pozdrawiam =)

Hubert dziękuje Marta, szkoda Mam nadzieje, ze zouza sie nie wycofa Tydzień 3 Dzień 19 + sok z czerwonej kapusty, marchwi i szpinaku bo jelita mi coś wariują Dzien Siła 3. link do poprzedniego: http://www.sfd.pl/Konkurs%2FLejjla-t725294-s14.html#post2 1. wyciskanie lezac 5x5 * 5x25kg 5x30kg 5x35kg 5x40kg 5x45kg 2. podciaganie 5x5 (clusters)** [...]

Witam. Zaczynam mój pierwszy Cykl na mecie. Około 5 tygodni temu zakończyłem cykl na kreatynie Mono. Diete oczywiście cały czas utrzymuje, jako uzupełnienie jem białko Łowickie pomiędzy posiłkami. Wiele osób polecało mi metke Phoenix D-Bol Forte 10 mg. Jak to dawkować ? Waże 78 kg przy wzroście 178 cm więc według dawkowanie powinienem brać 20 mg, [...]

o taką informacje mi chodziło, dziękuje :) sog dla Ciebie

witam proszę o porade zamierzam kupic kilka odzywek takich jak INKOSPOR X-TREME Creatine ACTIVLAB BCAA XTRA + GLUTAMINA Olimp System Protein 80 czy to dobre rozwiazanie ? z góry dziekuje

Witam mam do was pytanie nie ćwiczyłem wcześniej na brzuch i mam zamiar zacząć a6w . Co doradzacie pierw porobić przez np tydzień brzuski i później zacząć a6w czy można odrazu a6w i da efekty ? Z góry dziękuje :)

dziękuje za pomoc raz jeszcze. pozdrawiam.

czesc, chciałem się spytać odnośnie pracy na wakacje. Osiemnaste rodziny mam dopiero w czerwcu, więc czy mogę już iść do jakichś sklepów, magazynów pytać się o pracę by ją tak jakby "zaklepać" na wakacje? czy musze czekać aż ukończę te osiemnaście lat i dopiero będę mógł iść? dziekuje za odpowiedz

no cóż dziękuję bardzo widzę, że niestety na tym forum nikt mi nie pomoże- trudno skorzystam z innego

Jestem sześć miesięcy po operacji usunięciu prztytarczycy oraz usunięciu części tarczy i guzka. Czy mogę się opalać. Jadę na urlop do egzotycznego kraju.Smaruję bliznę cepamem.Dziękuję proszę o odpowiedz.