dziekuje

Witam. Jestem Szymon. Może doradzicie mi jakie suplementy i ćwiczenia będą dla mnie dobre.Chciałbym utrzymać wagę ale spalić tłuszcz i zrobić rzeźbę. Wiem że jest mnóstwo kalkulatorów i opracowanych planów, ale nie do końca wierzę w skuteczność tego. Więc jeśli ktoś nie zwątpi jak zobaczy długość postu, pomóżcie mi doradzić co i jak oczywiście nie [...]

Dziękuję wszystkim, którzy byli ze mną emocjonalnie podczas wielomiesięcznych przygotowań do sezonu wiosennego oraz w tych niełatwych ostatnich dniach przed Mistrzostwami Polski Ani Michałowskiej Rafałowi Rurańskiemu mojej kochanej sisier Edycie i Grzesiowi oraz Markowi Ciołkowi za przekazywaną mi dobrą energię , jaką odczuwałam niemal każdego [...]

dziekuje wszystkim za pomoc. :D

to dziękuję że się ze mną zgadzacie Panowie ja co prawda nie Panowie ale też sie zgadzam...jako singielce jakoś tak łatwiej się żyło można było myśleć tylko o sobie konkurs od 10 kwietnia....i końca nie widać Zmieniony przez - terco w dniu 2011-05-02 23:31:59

dziękuje jeżeli biorę ponad 1000zł to dopłacam, rzecz jasna ale za transport też? jak to będzie?

Witam ! Mam 22 lata a moim idolem jest mariusz pudzianowski.Mam duzy problem poniewaz posiadam 30 ampułem decki z czego wypiłem już 24 i nie widze efektów?!Przyznam sie ze 2 razy wziałem amfe a ostatnio piłem dużo alko ..Czy to mozliwe zeby towar był trefny? 2.Pytanie: Kolega bierze od roku codziennie metanabol i nie moze przestac bo nie wie jak [...]

Dziekuje balller za twoje zdanie. Dzis zaczalem, zrobilem 4 na duze, i 3 na male. Sily starczylo na styk, ale jak sie nad tym zastanowilem to przy 4 seriach 3x w tygodniu na dana partie, to zbyt latwo przetrenowac. W srode juz utne po 1 serii. Temat ciagle otwarty. Chetnie uslysze kazda opinie/uwage.

cześć, przedstawię moją sytuację. mam 16 lat, jestem niski bo około 164 cm wzrostu. wydaje mi się że mam bardzo wysoki poziom testosteronu Jednak chodziłem na siłownię kilka miesięcy i zero efektu. (dieta była średniawa, ale efekt chociaz troche powinien być) chciałbym jakiś plan na masę. głównie na klate i ręce ;) wiadomo że nikt nie napisze mi [...]

W PB napisałem ocb. Nie martw się, jeszcze tu wróce- jak znowu zapuszcze się jak świnia Gwoli podsumowanie: Waga startowa ~115 Waga końcowa ~100 Różnica: ~15kg Pas Startowy: 109 Pas Koncowy 91 Różnica 18 To tyle z cyferek, teraz coś odemnie czyli jedziemy jak po burej suce. Wiem że mogło więcej pojść, gdybym nie zaczoł kombinować, nie wypalił bym [...]

Fajnie byłoby zobaczyc te wszystkie mordy dziękuję

"Mi się nie chciało pisać :P O jakich galach pisaliście, napiszcie tylko to dziś." No widzisz Puar, nie tylko Tobie sie nie chciało pisac skoro tylko 7 prac. Troche przykro, że sie modzi postarali zrobili nam konkurs, a tak mało ludzi wzieło udział. A wystarczyło przysiąść i wylać swe emocje do worda no ale trudno sie mówi. Ja [...]

Dziękuje moja Pani

Usłyszałem o tym, poczytałem trochę - i jedyne co mogę powiedzieć na pewno - kontrowersyjne to jest strasznie. Oprócz tych wszelkich cudownych właściwości w postaci omega-3, witamin, działania na włosy, perystaltykę jelit, hamowania postępu raka prostaty i innych podobnych pozytywnych właściwości są też złe - wydzielanie cyjanowodoru, niektórzy [...]

Hackney nie bądź taki dowcipny. Chyba po to jest forum, aby się pytać prawda? Po za tym z tego co mi wiadomo jajka i makaron mają sporo białka, prawda? Czytaj dokładnie, nie miałem czasu wtedy na częste treningi, teraz moge sobie pozwolić na około 2 godzinny trening dziennie, po za weekendami Spoko dokupię jutro coś na osłonę wątroby, oraz jakieś [...]

traktor71 prosiłbym Cię jeszcze o pomoc.Z góry dziękuje i pozdrawiam! :D I następne pytanie dotyczy przysiadu jak robić przysiad, bo z filmików widzę, że przysiad się robi, gdy "tyłek" zejdzie niżej niż kolana, ale według mnie to nie możliwe, bo ciężar sztangi na barkach na to nie pozwoli, więc co z tym przysiadem? Czy może przysiad, aby [...]

[...] prawej 4cm,z krwiakiem nadtwardówkowym i krwiak przymózgowy.bylismy w szpitalu 18dni,krwiaki sie wchłoneły,ale kosc nie zrosła sie do chwili obecnej.dziecko miewa codzienne bóle głowy,jest pod kontrola neurologiczna.dziecko ubezpieczone jest na 7000zł,szkolnym ubezpieczenie pzu.ile powinnismy dostac odszkodowania za takie cos.z góry dziekuje.

Czesc Piotrze mam pytanie trenuje 3 razy w tygodniu jak bys polaczyl grupy miesniowe najlepiej ze soba? za odpowiedz z gory dziekuje pozdrawiam

A niech gothmori09 przestanie cwaniakować cały czas . :) dziękuję każdemu za wypowiedzi. pozdrawiam .

[...] (ile powinienem brac?) + Clout (2 miarki?) oraz bialko. Generalnie robie takze Aeroby po treningu, powinienem ladowac bialko albo bcaa miedzy silownia a aero? (cel to rzezba) Przed snem ZMA. Kofe biore jak czuje sie zmeczony przed treningiem. Waga: 105kg, wzrost: 195cm, cel cyklu: redukcja tkanki tluszczowej. Prosze o pomoc i z gory dziekuje.

jakbys przeczytal to bys widzial ze leci test ze zmiana estru 1-30 500-1g z ladowaniem do tego 400 bolda caly czas i na zmiane metka z insa i koniec trenem dziekuje a narazie tak mnie szf w****il ze pisze wypowiedzenie i sie powoli pakuje i zostawie kvrwe przed samym latem z pusta kuchnia bo caly sklad jedzie ze mna i hvj mu w dupe a ta rura [...]