dziekuje

Jeżeli piszesz do mnie to twoja wypowiedz wskazuje brak kultury do osób które dobrze ci radzą i nie będe się zniżał do tego poziomu wypowiedzi. A po drugie chipsów nie jadłem pare lat i twoimi tzw. "domestosami" się nie zapijam. Dziękuje dobranoc. Zmieniony przez - przemas931 w dniu 2011-06-02 23:02:39

Poprawka nr 2 PROSZE O OPINIE z gory dziekuje za opinie i pomoc

Rozumiem cie kocio2009 z racji iz niewyobrażam sobie niepływać bo bardzo to lubię :) A w sprawie znowu miałem trochę wolnego czasu by iz tak powiem dokonczyc moją dietę. I proste pytanie jak to wygląde heh bo aż tyle tego jeść muszę ? :D Obliczone przez kalkulator: Aby utrzymać wagę- 4000kcal Aby schudnąć 1kg - 2891 W tej chwili w swojej diecie [...]

ok dziękuje.

dziekuje za pomoc

a moglbys mi rozpisac ten cykl? Z gory dziekuje... I jak dlugo po zastosowaniu odbloka moge go zastosowac?

Krótka zajawka tego jak się ćwiczyło w POWER HOUSE GYM http://www.youtube.com/watch?v=FSJOjjwWQmI Dziękuje Jabiemu za pomoc przy montażu,nie ma jak to dobry specjalista Zmieniony przez - GISZMAN w dniu 2011-06-03 13:36:47

ok dziekuje

dziękuje ślicznie

Ok dziekuje i sog oczywiscie,jezeli chcesz to mozesz rowniez odwiedzic moj dziennik :) przyda sie opinia profesjonalisty.

Bardzo dziękuję - nie sądzisz jednak, że na palcach łydki pracują o wiele intensywniej, co oznacza lepsze przyrosty w tejże partii?? Czy jednak jest to niezalecane?

dziękuje ;)

Przejrzałem ten dział "Trening w domowych warunkach" i postanowiłem zrobić coś takiego: poniedziałek, środa, piątek: rozgrzewka trening streching (rozciąganie izometryczne) wtorek, czwartek: 30 min biegania, marszu albo jazdy na rowerze dla poprawy kondycji sobota, niedziela: odpoczynek Tylko teraz nie wiem jakie ćwieczenia robić, z tych [...]

Teraz rozumiem, dziękuje Ci bardzo. Spróbuje tego treningu bo wygląda ciekawie :) Pozdrawiam

dla mnie ten kosz nie jest wymiarowy dziekuje, dobranoc

o Twoje zdjecie mi chodzilo moj kolega kilka lat temu wsypal make czy inne dziadostwo w pudelko po kreatynie treca/vitalmaxa i popchnal typowi na allegro gdzie ten po jakims czasie napisal mu ze poszla mu sila za***iscie i ze dziekuje

jeżeli pomyliłem dział, proszę moderatora o przeniesienie posta do odpowiedniego działu. dziekuje.

chciałbym jakby zwiększyć siłę ale zaraz szybkość skurczu tych mieśni tylnych zeby byc szybszym :) jeśli sa takie cwiczenia prosiłbym o nie z góry dziekuje

No dobra więc spokojnie zaczynam cykl, dziękuję wszystkim za pomoc :)

krzykacz,przerob te linki rowniez jak mozesz. http://imageshack.us/photo/my-images/199/img2011060300280.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/15/img2011060300282.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/821/img2011060300279i.jpg/ dziekuje