dziekuje

Wiek: 22 (26.05.1988) Waga: 80kg Wzrost: 177cm Barki: 117cm Klata: 100cm Pas: 88cm Dvpa: 101,5cm Ramię: 39cm luz: 35cm Udo: 60cm Łyda: 41,5cm 5x5 by King_Odin&adzik123 A) Przysiad 5x5 Wycisk pozioma 5x5 Wiosło podchwytem 5x5 Dipsy 3x8 Uginanie przedramion nachwytem 2x12 +brzuch/łydy B) MC 5x5 PushPress 5x5 Drążek podchwyt 5x5 Wycisk wąsko 3x8 [...]

podbijam, ankieta jest, wszystko rozpisane więc prosze o pomoc jeszcze raz i z gory dziekuje

proszę o zamknięcie : http://www.sfd.pl/_Ann%2Frekompozycja_str.104%2Fredukcja_zdj.str.76-t578805.html dziękuje.

Witam [email protected] Recenzja zestawu http://www.sfd.pl/Recenzja_zestawu%3A_%C5%82awka%2Fpraska%2Fmodlitewnik%2Fgryfy-t642892.html Proszę o przydzielenie rabatu Z góry dziękuję Pozdrawiam Piotr

witam dziekuje demolub za odwiedziny a co do Czy po przerwie nie miałeś rozpoczać nowego planu ? od jutra zaczynam nowym planem Jaki jest obecnie Twój cel , redukcja nadal czy łapanie masy ? wszyscy mowia ze za duzo schodlem wiec moze czas zmienic plan i zlapac troche dobrej masy,moj plan jest taki sam jak kilka miesiecy temu tzn , [...]

WITAM!!!:) WSZYSTKICH TUTAJ NOWY... CHCIAŁEM SIE PORADZIĆ DOŚWIADCZONYCH LUDZI NA TEN TEMAT... CHODZI O TO ŻE STOJĘ W KROPCE:d MAM NADZIEJE ŻE KTOŚ MI PORADZI CO MAM TERAZ ZROBIĆ...:) WIĘC:) 1) cel: NAJLEPSZY PRZYROST CZYSTEJ MASY MIĘŚNIOWEJ:) 2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: NAJWIĘCEJ JESTEM ZAINTERESOWANY (No-Xplode) ALE MYŚLĘ TEŻ [...]

Dziękuje Panowie za pamięć Co fakt to fakt masa ma być jak najlepszej jakości nie dążymy do masy za wszelką cenę, myślę że już sporo czasu Rion i Ziomlogos doradzają w kwesti treningu i znają sprawę od samego początku. Miłego

dziekuje

mam nadzieję żę powchodziły dziękuje raz jeszcze

FightOrDie oczywiście że nie, jak że by inaczej. A ty Siwex nie wcinaj się nie pytany jeżeli nie masz nic konstruktywnego do powiedzenia, taniec pooglądaj sobie sam - rozumiem że polecasz, ja dziękuję. Zmieniony przez - sirpeter w dniu 2010-09-05 22:24:14

dziekuje A właśnie nie pisałem, ale teraz dam linka do fotek to zobaczą i pomogą mi powiedzieć, czy to lipo czy gino Oto moje fotki: http://img837.imageshack.us/i/sfd1f.jpg/

...:::Dzień 1 , NIEDZIELA , 5.09.2010:::... Bieganie : 45 min pierwsze 10 min było bolesne ze względu na ból prawego boku pod żebrami.W następnym minutach było w miarę ok. Muszę przyzwyczaić się do takiej ilości jedzenia. Trochę ciężko było mi tyle zjeść. 1. płatki owsiane, jajka, łyżeczka jogurtu naturalnego bieganie 2. ryż brązowy, kurczak, [...]

Ja tez od jutra wracam do treningow dobra lece w kime bo jutro 6-20 :D A i siedem dziekuje za kolejke :*

Trenowałem gosoku ryu i tsunami równolegle. Tyle,że w gosoku posiadałem (am) stopień uczniowski a w tsunami, a no wlaśnie niby mistrzowski (choć i to nie tak). TSD jest dla mnie czymś nowym, więc chyba logiczne,że muszę mieć zachowaną chronologię. Skłamałbym gdybym napisał,że pasek jest mi obojętny - ale nie jest to celem samym w sobie. I nie [...]

Dziękuje raz jeszcze wszystkim po urodzinach życie dalej sie toczy przesrane komu weszły sogi niech ma więcej nie daje Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2010-09-06 05:56:31

Mógłby mi ktoś napisac np tak : rano ćwiczenie takie i takie po tyle minut czy nad-czo itd chodzi mi o cwiczenia domowe chce postanowic sobie wsawac o 8-9 i cwiczyc po 2-3 godziny... Prosił bym jeszcze o jakąs dobra diete bo ja nie umiem tego układac :( Z Góry Bardzo Dziekuje Pozdrawiam

Dziękuję

wuwu, dziękuję za pomoc;) Dziś zapewne ją odwiedzę;)

ok dziękuje panowie i sogi oczywiście

Witam Interesują mnie materace 1x2 metry lub podobny rozmiar jak w Waszej ofercie 2x1.2 Proszę o odpowiedź na pytania z pierwszego posta dotyczące materaca 200x120x5-t140. W zasadzie porównuję sobie 2 oferty - Waszą i http://allegro.pl/mata-do-sportow-walki-tatami-i1212450622.html. Cenę macie praktycznie taką samą, zastanawiam się tylko nad [...]