dziekuje

Dziękuję Oluś. miło jest takie coś przeczytać. Ale wiesz co, nauczyłam się sobie wybaczać i już nie mam takiej MEGA depresji jak się najem badziewia. Teraz go nie jem, ale tak na przyszłość. No i czekam na Twoje podsumowanie!!

Ruda- dziekuję bardzo shrimp- postaram się Fala23- dzięki. Byłoby miło, gdyby Twoja mama zechciała dołączyć. Przyznam się, że jest w tym trochę egoizmu :-):-), bo czytając to forum jednak troche dziwnie się czuję, chociaz wszyscy są tu bardzo mili

dostalem wlasnie, dziekuje i we srode zdam relacje z pierwszej probki :-)

do wycwiel: Mam do ciebie pytanie bo też trenuje właśnie sporty walki i wszyscy powtarzają mi że brak mi dynamiki mógłbyś rozwinąć bardziej tą kwestie jakie ćwiczenia po ile powtórzeń wykonywać ? Z chęcią bym spróbował wykorzystać parę elementów z Wyciskania wielokrotnego jeżeli ma mi to pomóc w dynamicznym boksowaniu tylko kompletnie nie mam [...]

Dziękuję bardzo, zatem pozostanę przy swoim, ponieważ wychodzi ekonomiczniej, a gratisowe komuś sprezentuję :) Pozdrawiam

Hej. Viki przychodzę do Ciebie, jak Wyrocznia przykazała, po instrukcję do interwałów. Nigdy ich nie robiłam i kompletnie nie wiem co i jak. Teraz jestem w pracy ale jak wrócę do domu, to poczytam dokładnie Twój dziennik :-) Z góry dziękuję i pozdrawiam

dobra, dobra już nie jęczę :-D naleśników nie chcę #-P nie dziękuję Magda :-D

Spróbuję tak jak piszesz, ale nie wiem czy wezmę 55kg. 50 ostatnie 2-3 powtórzenia ledwo co robię. W sumie ze wszystkich ćwiczeń jakie robię, przysiady męczą mnie najbardziej :-) Poza tym nie jestem pewna czy dobrze robię to wszystko. Zacznę od tego, że nakaszaniłam strasznie jak byłam chora... }:-( Zobaczyłam, że przytyło mi się, więc [...]

Ok dziękuję, zrobię:-) Zmieniony przez - Anja13 w dniu 2012-04-03 08:42:39

mial isc robic wymaz to pogonil do rodzinnego Hehe rozbawiłeś mnie tym :) Tak masz rację pogoniłem do rodzinnego, bo stwierdziłem że wcale nie jest mi lepiej ( i słusznie ). Na lab~ musiał bym czekać do poniedziałku a lekarza mam pod nosem. Po 2 dniach stosowania anty~ jestem prawie zdrów. A tak kurację zaczął bym dopiero dzisiaj, męczył się przez [...]

Dzień dobry :-) 4nn dziękuję. ;-) BAMF człowiek uczy się przez całe życie. :-)) %-)

Dziękuję:-D. DZIEŃ 1 regeneracja Miska 1800/130/85/130 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0588062b22d140e3a1101717da4e1c7d.png

Tak więc bez pitolenia. Dziękuję wszystkim za komentarze :-)). Wrzucam dzisiejszą i jutrzejszą miskę, a później pojawi się trening, bo dzisiaj czuję się na siłach żeby porzucać ciężarami /-)_. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c28db91ebb2c4666a1c2218ddd3beaab.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c36b5dd26bc44694a4b015d6524c53a5.png

Witam, Mam pytanie odnośnie preparatu wymienionego w tytule, mianowicie o jego skład. W różnych miejscach pojawia się różny skład preparatu zwłaszcza jeśli chodzi o zawartość Tribulus Terrestris. Najczęściej spotykam się z zawartościa TT 200 mg, jednak napotkałem również 600 mg, a czasem nawet 1000 mg. Jak to w końcu jest? Pozdrawiam i z góry [...]

Dobrz, dziękuje wszytkim, temat, dla mnie wykończony.

Dzisiejsza miska BTW 130/70/100 czysta :-) Dzień bez treningu a z racji okropnej pogody bez roweru, a szkoda, bo miałam ochotę poszaleć trochę. Pomiary porobiłam jeszcze raz }:-( i są takie same... leci 8-)8-) Dziękuję dziewczyny };-) ps. czy na Was w domu też patrzą jak na uzależnione od SFD?%-) [...]

dziękuję za kolejne miłe słowa };-) w życiu się nie spodziewałam, że aż tyle ich padnie :-):-):-) dzięki takiemu wsparciu, aż chce się dalej walczyc :-)) Dzisiejszy dzień sponsorowały na kursie literki T, B oraz C. przez bite 2,5 godz! wrażania mieszane-machanie, a właściwie pompowanie bica 1,5kg hantelkami rozbawiło mnie niezmiernie %-) (dodam, [...]

Panowie mam do was bardzo ważne pytaniem, bowiem nie raz wyczytałem gdzieś, że posiłek przed snem należy jeść godzinę przed pójściem spać, ale co jeżeli nie będę się tego trzymał i dajmy na to zdarzy się, że zamiast tej godziny pójdę do wyra dwie czy trzy godziny potem? Czy skreśla to całą moją dietę i starania? Mam tutaj głownie na myśli przyrost [...]

Tak, start jutro :-) jeszcze tylko się pomierzę dokładnie i zważę i jadę z koksem ;-) ja również trzymam kciuki za Ciebie, fajnie, że zaczynamy razem, będzie większa mobilizacja i motywacja do walki o większy ciężar ;-) nie- dziękuję za życzenia, relacja jutro ;-) buzi :*

Ciągle się zbieram żeby to zrobić ale wciąż brakuje mi czasu. Pozatym chyba dział keltona nie jest najodpowiedniejszy na taki dziennik. Postaram się zebrać i poprowadzić taki dziennik. Genaralnie zakładająć ten temat miałem zamiar dzielić się swoimi doświadczeniami w temacie samotnego treningu domowego i osiąganie założonych celów. Dziękuję za [...]