dziekuje

dziękuję :-)

Dziękuję wszystkim za gratulacje. A siła chyba bierze się z determinacji w dążeniu do celu, no i trochę z mięśni których (nieskromnie powiem) udaje się chyba cały czas dokładać. Dla lubiących cyferki (czyli dla mnie %-) ): 05.06.2017 - 85,8kg, podniesione 135kg wilks 88,4115 17.05.2018 - 87,3kg, podniesione 140kg wilks 90,8180 jak już miałem [...]

Super, z góry dziękuję. Nie jest to pilne. I nie chodzi tylko o mnie, ale także o moją mamę gdzie wchodzą w grę grubsze zwyrodnienia w kolanie. Wiadomo, że nie da się tego wyleczyć, ale może uda się suplami jakoś ulżyć ;-). Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2018-05-23 13:41:43

Przeczytałem. Dziękuję. Nie wierzę :-(

No i chooj, dupa, gęsty grzebień nie lubię, nie lubię, nie lubię zadawać się z .... (niech każdy sobie doda co uważa) obiecałem coś ale nie powinienem bo nie wszystko zależało ode mnie i to był mój błąd obiecałem wyniki w konkursie KNL na dziś na 20:00 bo myślałem, że dla ludzi dla których to forum coś znaczy nie będzie problemu żeby przez [...]

No ta, ja się nie znam idź gdzie indziej.%-) Ale dzięki. Ajazy dziękuję też ale cyferek nastawiałeś że trza mi to przetrawić. Napisze u siebie, coby kabo nie zawalać dziennika, bo muszę przemyśleć cały trening a ograniczeń różnych i zdrowotnych sporo.

dziękuję, został tydzień szału nie będzie ale wstydu też nie - tego się trzymam %-)

dziękuję robiłem :-), ale bez obciążenia i filmiku więc się nie liczy ;-D

Nadine - dziękuję :-)

Dziękuję wszystkim za opinię, podbijam kcal i lecę dalej z tematem. Pewnie wkrótce opracuję sobie jakiś plan treningowy na najbliższe tygodnie. ojan - priv w sprawie skóry ;-)

Poruszyliście oczywiste tematy ale przy okazji trochę się uzewnętrznię ;-D. Jestem uparty w dążeniu i to jest z jednaj strony zaleta, a z drugiej strony może być postrzegane jako wada bo jak coś sobie upatrzę np nowe hobby to daję z siebie 100% żeby to zrealizować. Nie jestem w stanie jechać na pół gwizdka przynajmniej do osiągnięcia jakichś tam [...]

Nie głupie to..robisz 130 x 4 potem 130 x 6 140 x 4 150 x 4 ten filmik jakby prawie potwierdza to co napisałeś https://www.youtube.com/watch?v=rYUO2F94QUM i jeszcze podali kilka innych opcji zastosowań tylko z tych ich funtów mi wychodzi że raczej pierwszy skok większy a później co 5kg czyli jak teraz bym kończył RAW na 125 to guma 135 [...]

dziękuję wszystkim za życzenia i opinię, dzisiaj ze względu na dodatkowe wolne już jestem po treningu, rozpiska będzie później i może filmik bo Wason dokumentował nasze próby w monsterach ;-D

Jezoo - chyba źle odczytałeś mojego posta, ale dziękuję :-D. na zdjęciach jest różnica w wadze ~10kg :-)

Jezoo - chyba źle odczytałeś mojego posta, ale dziękuję :-D. na zdjęciach jest różnica w wadze ~10kg :-) Najwidoczniej nie mam przesłanek do bycia jasnowidzem %-)

Jezoo - chyba źle odczytałeś mojego posta, ale dziękuję :-D. na zdjęciach jest różnica w wadze ~10kg :-)Najwidoczniej nie mam przesłanek do bycia jasnowidzem %-)Nie jestem jasnowidzem ale post kabo9 odczytałem tak samo jak Jezoo.

a dziękuję dobrze, praktycznie całkiem przeszło dzisiaj przez moment poczułem ale to nic w porównaniu z tym co było wygląda że albo to było przeciążenie albo tamten zestaw ćwiczeń był jakoś niekorzystnie dobrany

Widzę tabelka "po mojemu" sprawdza się w praktyce ;) żeś poszalał z tą 120tką sprawdza się i wypiski szybciej się robi, także dziękuję za inspirację :-)

Dziękuję.

Dziękuję serdecznie :-)