dziekuje

PROSZĘ WAS ABYŚCIE OGRANICZYLI SPAM, BO TO CO DZIEJE SIĘ W TYM DZIENNIKU OSTATNIO TO PRZEGIĘCIE. LUŹNA ATMOSFERA JEST FAJNA ALE NA JEDNĄ WYPISKĘ PRZYPADA PIĘĆ STRON *******ENIA ZA PRZEPROSZENIEM. Z GÓRY DZIĘKUJĘ.

Z przyczyn technicznych treningu dzisiaj nie będzie. Dziękuję za uwagę.

Dzisiaj odezwał się ten bardziej kontuzjowany bark do dvpy to jest, nie? człowiek sie zarzyna, cieszy z coraz większych ciężarów,aż tu pewnego pięknego dnia słabsze ogniwa organizmu dochodzą do wniosku, że koniec imprezy, dziękuję, dobranoc trzym sie Hubert

Kwachor robię siady w ten a nie inny sposób z uwagi na taką a nie inna budowę i rozkład sił. Podkładki to bzdura, a gdy sztangę ułożę na kaptur to dopiero ściąga mnie do przodu. Co do rozwoju nóg... Przeplatam w mikrocyklach siad klasyczny z frontem, który jest idealny do rozwoju m. czworogłowych a nogi po prostu mam oporne. Dziękuję za cenne rady.

Z całym szacunkiem ale źle przyjmujesz konstruktywną krytykę Przyjmuję ale nie do końca się zgadzam a to zupełnie co innego. Podjąłem dyskusję, co dla Ciebie jest już oznaką... właśnie, czego? Wykonywałem w ten sposób przysiady i składało mnie już w ogóle w pół. Piszę to chyba trzeci raz. Wtedy zasięgnąłem rady i polecono mi umieszczać sztangę [...]

Aha, dziękuję Ci za odpowiedź. Ja nie operuje jeszcze takimi ciężarami, żeby nie móc wykonać ich techniczne, szczególnie wolę takiej metody nawet w ostatnich seriach wykonywać, ponieważ jestem za mało doświadczony. A po za tym uwielbiam te zdjęcia w ręczniku . (nie ma tu podtekstu homoseksualnego ) Ale jakoś mi tak dziwnie przypominają film 300 :D

Dziękuję wychodzę Stówa realna z tego wychodzi

Dziękuję wszystkim. A co do ptasiego ---> jestem na detoxie

Dziękuje za życzenia. Mam nadzieję, że się nie przejedliście Po kilku kosmetycznych zmianach mój kolejny plan przedstawia się tak: Pon 1. Front rampa 3, -25%, -50% 2. Mc rampa 3, -25%, -50% 3. A sq wąsko rampa 8 4. B żuraw rampa 8 (przerwa pomiędzy 60 s) 5. Mds prostowanie to in/to out/norm 8-10 6. Wspięcia na palce stojąc 3 x 10 i w dół -10% na [...]

dziękuje, na pewno kiedyś skorzystam z zaproszenia};-)

Dziekuje bardzo za powyzszy link, zdecydowanie zalozylem temat w zlym dziale. Przepraszam za niedogodnosc jakiej przyspozylem. Czy mozesz zamknac ten temat i zaloze go ponownie w dziale dla poczatkujacych czy tez mozesz go tam przeniesc? Jeszcze raz dziekuje za poswiecony mi czas.

Bardzo dziękuję Panowie za pomoc. Czas chyba powoli zejść z towaru bo zdrowie się ma jedno :) Stres zniwelowany, praca zmieniona na bardzo luźną bez stresową, pozbyłem się negatywnych ludzi z życia, sen na pewno jest o niebo lepszy jak był, to nawet nie ma o czym gadać. Natomiast czuć i tak nie czuję się najlepiej przez ten hematokryt, będę [...]

clearwater, filonka dziękuję Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2011-02-22 11:46:32

martasi, nie, jestem praworęczna obliques nie wiem czy o ten chodzi, bo ma inny tytuł? http://www.youtube.com/watch?v=2y949Vl0Y8o&feature=player_embedded#at=122 Wrzuciłam też tą frazę w youtube i wypluło mi kilka fajnych ćwiczeń Najbardziej mi się podoba ta dziewczyna. Kilka pierwszych z filmiku sobie zapodam [...]

obli, dziękuję Od razu mi lepiej jak wszystko wiem Pomiary robię w niedzielę, co dwa tygodnie. Aktualne zrobię w poniedziałek. Od dzisiaj przez weekend mam gości więc sama jestem ciekawa jak waga zareaguje Planuję wprawdzie bez wyskoków, ale pewnie jutrzejszy obiad będzie na mieście, jakaś kawa pewnie dojdzie (oczywiście bez śmietanki i [...]

probuj masazy jakims olejkiem rogrzewajacym A mogę maścią końską z dodatkiem jakiegoś ujędrniającego kosmetyku? Kupiłam na ten bark, to jakby się nadała, to będzie jak znalazł Piszesz sie na to? Obiema łapkami Tylko ja jestem taki duduś myśliciel, co to musi wszystko rozłożyć na czynniki pierwsze i w pełni zrozumieć żeby móc przyjąć za swoje [...]

obliques dziękuję Wyrocznio Ty moja martasi, to nawet nie wiedziałam, że coś takiego było (albo wyparłam z pamięci ). Za to dorkowe bebło a'la paprykarz bardzo sobie chwalę Jednak poszłam Czyli środa - 30 minut marszu z 4ema jednominutowymi podbiegami. Na jutro: Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2011-04-08 01:21:49

agak, dziękuję Ilekroć widzę Twój awatar, zaczynam się zastanawiać czy przywieźć mój rower, czy jednak lepiej dopiero za jakieś 10 kilo Na jutro (znaczy się dziś ):

Sprawdź maila dobra kobieto Dziękuję Wiedźminko pokrzywa tez dobra No i git, mam ją i w mieszance na PCOS i w tej z 3 ziół od Ciebie :) Plan na jutro:

Lejjla super, dziękuję Czwartkowa micha - plan był inny, na kolację miała być karkówka, a nerkowców nie miało być, ale mi się dzień trochę posypał. Duża przerwa do obiadu wywołała równie duży głód, który trochę zabiłam nerkowacami. Z karkówki nici Nie wiedziałam, że nerkowce mają tyle węgli W ramach ruchu spacer i dwa ćwiczenia od doktorka [...]