dziekuje

z góry dziękuje !!! polecam towar sam używam jest super !!!!

Zalezy o jakie przysiady Ci chodzi? Apokalipsa w moim planie miał na myśli przysiady jako przysiady ze sztangą na plecach a potem przysiady z sztangą z przodu. Jeśli chodzi o przednie to one bardziej angażuj mięśnie przewodziciele i dwugłowe ud niż przysiady ze sztangą z tyłu ale z sztangą na plecach potrafisz unieść większy ciężar co mocniej [...]

Dziękuje zadziorek:) Musze przyznać że nie było tak źle na MS-ie. Zdawałem w Krakowie. Na wynik czekałem jakisś tydzień, ale sam dzwoniłem. Pani powiedziala, że zdane pozytywnie na 41 pkt. Powiedziala też, że będą do mnie dzwonić kiedy mam WZ, ale napewno będzie to w grudniu.

[...] sie czy nie zakupic sobie jakiegos produktu, ktory moglby wspomuc budowanie mojej masy :P Jezeli, jest sens to prosilbym o doradzenie mi, w jaka odzywke sie tutaj zaopatrzyc, i w jakiej ilosci zeby wystarczyla mi na to aby osiagnac moj cel. Z gory dziekuje za wasz poswiecony czas, pozdrawiam Zmieniony przez - evoq w dniu 2009-11-25 22:44:32

Witam Ćwiczę już około 4 miesięcy na własnym sprzęcie... (ławeczka ze stojakiem hantle sztangi wyciąg do tego obciążenie max. 120kg)na razie zaczynam swoja przygodę z tym wszystkim i chciałbym się dowiedzieć jakie odżywki powinienem kupić jakie partie mięśni robić w jaki dzień itp. Ćwiczę teraz planem: Pon: wolne Wt: Plecy Śr: Tric i 1 ćwiczenie [...]

Znalazłem tablice z informacjami ile co czego posiada. Ale nic nie wiem... Nie wiem czego unikać a czego szukać... Chcę poprostu wiedzieć, co mam zrobić żeby zgubić parę kilo a nie stracić na zdrowiu... Interesowało by mnie co robi: białko tłuszcze węglowodany Wartość energetyczna Odpadki Kwasy tłuszczowe nasycone Kwasy tłuszczowe [...]

Cześć Wam. Pytanie kieruję przede wszystkim do ekipy treca. Mianowicie chcę się dowiedzieć jakie miałka są używane w następujących odżywkach węglowodanowo-białkowych Titan Mass oraz Hard Mass, że proporcje aminokwasów zawartych w białku są 2 krotnie większe w titan massie. Wypiłem już kilka kilo Hard Massa i zastanawiam się nad zmianą na coś [...]

[...] albo.. no nie wiem nie znam sie, moglby mi ktos cos polecic? chyba moj stac pozwala mi na to aby sięgnąć juz czegos konkretnego, cena nie gra roli prosze o propozycje dziekuje pozdrawiam 1) obowiązkowa fotografia sylwetki (przód lub tył) brak 2) wiek 20 3) waga/wzrost 77/ 185 4) staż treningowy rok 5) cel cyklu masa, siła 6) stosowane już [...]

aha dziękuje jeszcze jedno małe pytanie odnośnie priorytetowych ćwiczeń jak z tym cięzarem , ma być on stały przez cały dany tydzień.Czy też wskazane jest dołożenie ciężaru ??? Np pon trening A hantelka - 5 - 9 - 13 kg ????

Witam.. Na wstępie bardzo dziękuję pappekowi i akneraj za odpowiedzi :) @pappek - O obciążeniu myślę już bardzo długo, ale z tego co widzę (w Marbo) trzeba wydać te 3 stówy. Chciałbym kupić z zapasem, żeby potem nie dokupywać. @akneraj - Czy w takim razie HIIT zastąpić zwykłymi aerobami czy po prostu odpuścić sobie i ćwiczyć 3 razy w tygodniu [...]

Witaj bardzo dziękuje za informacje i cieszę się że jest wszystko w porządku Pozdrawiam Wiola z Kelton

Żyrafka, dziękuję zaglądaj do mnie jak najczęściej i wracaj do treningów dzisiaj samopoczucie mam OK, choć ciągle mam zakwasy ale przynajmniej czuję, że żyję i dzisiaj MC x 2 na siłowni zauważyłam też, że od kilku dni bardzo dobrze śpię, choć krócej niż w ostatnim cyklu treningowym (praca), a jednak rano czuję się wyspana, to chyba dzięki ZMA

Ojej...dziekuje wam bardzo... Radziu...wiesz jak to z kobietami jest..to nasz urok pofochowac czasem.. No,marzen kilka jest Morales...zobaczymy..Wazne,by sie starac i..isc za marzeniem..i znowu za marzeniem..i tak dalej ..do konca.. yoyo..? Bylas Pierwsza,bo juz wczoraj Pumie przypominalas

Bardzo dziękuje za odpowidx. Zapytałem ponieważ ostatnio spotkałem się z wieloma negatywnymi opiniami na temat polskich suplementów między innymi firmy OLimp, i Activita/Activlab. Najczęściej słyszanym przezemnie zdaniem było :"Lepiej oszczędż więcej i kup coś porządnej firmy". Zgadza się zdanie bez argumentów, ale tak czy siak wzbudziło [...]

Dziękuje za odpowiedź. Napiewniej spróbuję. W opise aminokwasów TRECA znalałem takie stwierdznie: "Systematyczne zastosowanie aminokwasów przed posiłkami, gwarantuje lepsze wykorzystanie białek zawartych w pożywieniu, co znacznie przyśpiesza regenerację organizmu" co tym bardziej mnie skłanie ku wprowadzeniu takiej suplementacji. Jak bym [...]

Kurcze zaszło nieporozumienie....ale jak to się stało? a wiem - pisząc "nasze zdrowie" miałam na myśli siebie i Grrubaska SPROSTOWANIE ZATEM nie nie - aż takie zmiany nie zaszły Za życzenia dziękuję mimo wszystko Offside07 - dzieki, teraz dziennik jest/ będzie prowadzony trochę gorzej

szaleniec i szpaku takich odpowiedzi oczekiwalem dziekuje i sogery leca ;)

a tam siusiac sobie moge mi to nie przeszkadza tylko zeby miesnia wody nie zabraklo ps dziekuje za leniucha :) :)

Witam mam pewien problem ponieważ trenuję sztuki walki i mam w domu taką moją "siłownie" gdzie mam worki etc i czasami z kumplami sobie tam sparingi robimy i ćwiczymy. Mój problem polega na tym ze pomieszczenie to ma wykafelkowaną podłogę i po prostu na początku treningu jest spoko tylko potem jak już trochę potu spadnie kafelki są zabójcze i [...]

Dziękuję Wam dziewczynki :) :* :* :* Dzisiaj fajny dzień... miałam zajęcia mieć do 18, ale się zwolniłam bo źle się czuje... ah ta kobieca przypadłość ... a jutro duże zaliczenie, więc teraz idę odpoczywać a później nauka, nauka i jeszcze raz nauka A tak poza tym dziś w nocy mi się śniło, że kawe piłam hehe