dziekuje

bardzo dziekuje:) soga juz dalem;)

Dziękuję bardzo za soga Mr. Zulus! Z chęcią odbijam! Tym bardziej, że zauważyłem, iż też jesteś z Bydgoszczy ;_) Pozdrawiam.

dziękuje, chyba sie zabiore za prace zaraz, jesli wkleje tutaj moją dietę to sprawdzisz mi ?

bardzo dziekuje Darku za odpowiedz .pozdrawiam

dziekuje bardzo btw misoo wazyles ze wiesz czy wyczytales gdzies?

DZIEKUJE I ODBIJE BO TO JUBILEUSZOWY SOG

Heh, Qazar, DZiekuje, jestes WIELKI- w supelki zaopatrze sie jak najszybciej, a cio do dietki to czy nie da sie jakiejs innej? ja chyba nie potrafilabym przetrwac bez weglowodanow jednej doby... Jesli nie ma innej drogi to zdecduje sie na ta, w koncu czego sie nie robi coby osiagnac upragniony cel, ale jak jest inne wyjscie to ja chetnie bym [...]

Dziękuje wszystkim, wszystko sobie poczytalem dokladnie i juz wiem co i jak Ci ktorzy pomogli dostają soga! Pozdrawiam

Co do miarki to dzis rano sobie takie cos sprawdzilem. mianowicie wziałem miarke od carbo bx (wchodzi do niej25g carbo) i tak mysle ze crevolution ma podobna wage do carbo. No i do tej 25g miarki wsypałem 5plaskich miarek Cr. No i zgadnijcie co wyszlo?? Ze miarka po carbo zapełnila sie równo z brzegiem. Jak dla mnie watpliwości ile sypac miarek Cr [...]

Tasia jasne ze pomogly dziekuje baaardzo:))) no nie pojawiam sie za czesto bo krucho z czasem:)

też proszę o programik, [email protected] z góry dziękuję

dziekuje bardzo a moze wisz dlaczego mi wyszukiwarka nie dziala?

Dziękuję.

[...] maksa ile dalem razy w kazdej serio wychodziło to z poczatku 1 serie jakies 12 powtorzen a pozniej malały, przerwy miedzy seriami 1 minuta a podchodzac do nastepnego cwiczenia to ok 2-4 minut odpoczynku mysle ze powinniscie sie polapac co i jak sorki jesli ta wypowiedz jest chaotyczna, jak widzicie jakies bledy to prosze o skorygowanie, dziekuje

Dzieki za wsparcie Mam juz nawet nagrody dla zwyciezcow - moze to nic wspanialego ale zawsze.... (kalendarz z Pudzianem, shaker z ladnym żółtym napisem - Olimp dziekuje za Wasz prezent gwiazdkowy no i nowy bidon bida.... ale wiecie jak to jest.... w przyszlosci trzeba bedzie szukac sponsora Pozdrawiam PS. Tak z innej beczki - dlaczego czasami [...]

Dziekuje Ci bardzo za poswiecenie czasu ja teraz zobacze do atlasu i porownam jakiego sprzetu mi brakuje i jakby cos to jeszcze poprosze cie o pomoc jeszcze raz wielkie dzieki... jak dam rade to songa wlepie

aha dziekuje za szybka odpowiedz .p.s.obwodow nie chce zwiekszac te mi wystarczaja (150cm bary).

Ok, dziekuje ślicznie i jeszcze 1 pytanie: jak podawać (do tego właśnie programu) mleko/oliwe itp w gramach...?

no k***en noooo :D ale czy spali mi to tluszczyku po 30 min biegów bo jak ma sie rzeksztalciuc w spalanie białek to na dziekuje i spożyje wpc :P

Zrozumiano (uff...) Póki co nie mam wiecej pytań. Wykazałeś sie naprawde solidną cierpliwością... Cóż moge napisać? Zaczynam trening! A za jakiś czas zapodam sobie tu 'abonament' więc sog'i polecą jak nic! Dziękuje!