Na dzien dzisiejszy zestaw wyglada nastepujaco:
ELIMINACJE
1. waga placzu przodem (15kg)
2. wyciskanie sztangi na lawce poziomej na ilosc powtorzen na czas (ok
1,30sek) ciezar 60kg
ZAWODY
1. przeciaganie cieniasa w szelkach - 20 metrow
2. konkurencja laczona (jezeli wymysle jeszcze jedna konkurencje) - lub
spacer farmera na odleglosc (nie na czas - walizki 2x30kg)
3. wyciskanie na laweczce poziomej na ilosc powotrzen i na czas (podobnie
jak w kwalifikacjach tylko z wiekszym ciezarem)
4. uchwyt herkulesa - trzymanie dwoch walizek po 50 kg w rekach na czas.
Nie wiem czy wyjdzie mi ta konkurencja wiazana... nadal cos kombinuje... moze jakies woreczki do przezucania... opona odpada - problem z transportem...
Panowie dajcie jeszcze jakies pomysly....
Pozdrawiam
Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2005-05-14 14:29:43
Zapraszam na mój kanał:
https://www.youtube.com/c/krzysztofjaruszewski