dziekuje

dziekuje wszystkim za okazana pomoc :) pzdr

Proszę o opinie czy mój plan będzie dobry. Aktualnie ćwiczyłem 6-8 powtórzeń poniższym planem Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi na płaskiej 2s - wyciskanie sztangi na skosie 1s Plecy: - Martwy ciąg 3s - Podciąganie na drążku 2s Barki: - wyciskanie sztangi stojac 2s Nogi: - Przysiady z ze sztanga 3s Tricepsy: - czachołamacz lezac 2s [...]

Ja piepsze ja bym sie posral w gacie ze starchu przed ta hodowla rodzice nic na to nie mowia? Dziekuje jeszcze raz za zyczenia wszystkim

DO ADMINÓW - PROSZĘ O ZAMKNIĘCIE TEMATU. Z GORY DZIĘKUJĘ. Pozdrawiam R.Reynolds

Dziekuje za pomoc, PH juz wiem jaki a nad spalaczem jeszcze sie zastanowie. Ciekaw jestem efektow. Pozdrawiam!

Sam rzucam oszczepem i dziękuje za cenne informacje :)

Hej, Szukam, szukam i nie moge znalesc nic. Zaraz fikolka zrobie. Gdzie w okolicach Bulwara Ikara jest silownia? Ale tak, zebym mial maksimum 10 minut z buta. Drzewieckiego, Astra. Sogami wynagrodze. Jak ktos poda silke, to jak znasz cene i godziny otwarcia oraz panujacy klimat to tez napisz . Dziekuje

Witam. Otrzymałem 3 próbki o smaku truskawkowym. Zmieszane z wodą: rozpuszczalność okej, lecz sporo piany. W smaku nieźle (7/10). Kolejne 2 próbki zmieszałem z mlekiem: rozpuczalność okej, zero piany. Smak lepszy niż po zmieszaniu z wodą (9/10). Jednocześnie dziękuję za możliwość przetestowania próbek firmie Fitmax, oby więcej takich konkursów [...]

Witam wszystkich i proszę o pomoc Mam poważny problem z lewym kolanem. Pewnego razu grając w piłkę źle stanąłem na parkiecie i moja lewa noga w nienaturalny sposób się wyprostowała, poczułem lekki ból, następnego dnia wieczorem udałe m się do lekarza, który przepisał mi żel Altacet i tabletki Piroxicam. Powiedział, abym po 3 dniach gdy ból nie [...]

Witam O motylkach (chodzi o te np. z TV Mango) było już wiele napisane na forum ale informacji mnie interesującej nie znalazłem. Chciałem się zapytać kogoś rozeznanego w temacie czy takie urządzenie może być pomocne przy rehabilitacji barku (zapalenie mięśni naramiennych + przeciążeniowe bóle pierścienia rotatorów)Miałem robione już wiele [...]

dziękuję wam za pomoc;)Dostałam 400 zł odszkodowania;))opłacało się...;*

Witam. Mam pewien problem, wyczytalem ze kreatyne i gainera jest dobrze brac po treningu. Tyle, ze kreatyne powinno sie brac na pusty żołądek wiec jak pogodzic dawkowanie? Na dzien dzisiejszy od razu po treningu biore kreatyna a jakies 15 minut pozniej gainera. Za wszelki podpowiedzi i sugestie dziekuje:) Pozdrawiam

[...] nie znalazlem. Dreczy mnie takie pytanie: Jestem przed miedzynarodowymi zawodami (bokserskimi), mam 10 dni i zostalo mi jeszcze 6 kg. jesli nie dam rady to czy stosujac ta diete, nie oslabie organizmu pod wzgledem kondycyjnym? W jaki inny sposob moge zrzucic te zbedne kg, zeby wytrzymalosc jak najmniej ucierpiala? Z gory dziekuje za odp.

można mnie określić jednym stwierdzeniem, szczerze i do bólu: klasyczny sezonowiec. proszę o plan treningowy, który pomógłby mi stworzyć niezłą rzeźbę na sezon. Myślę, że basen dużo daje, ale chciałbym bardziej podkreślić swoją postawę. Płeć : Mężczyzna Wiek : 19 lat Waga : 77 kg Wzrost : 180 cm Cel treningowy : rzeźba, może trochę siły [...]

Mawashi bardzo dziękuje za profesjonalną odpowiedż.Zastosuje twoje ćwiczenia i zrobię sobie USG i pójdę do lekarza. Song dla ciebie za poświęcenie swojego czasu.

Witam mam kilka pytań odnośnie policji ponieważ od pewnego czasu zawód ten zaczął mnie interesować: 1.czy w dzisiejszych czasach opłaca się praca w policji według was? 2.jak to jest z godzinami pracy to prawda że robią np. 12 godzin a 24 h mają wolne 3.czy potrzebna jest matura ponieważ mój kolega spytał się wujka policjanta i podobno powiedział [...]

jak mam jesc mass xxl z creatina 1250 prosze o rozpisanie kiedy w jakie dni itp z gory dziekuje

Witam,posiadam nitrobolon2,białko prolaba i nlarge2,oprócz tego monohydrat.Mam pytanko,czy ktoś mógłby mi pomóc i powiedzieć jak połączyć ze sobą te suplementy,chodzi mi o konkretne dawkowanie,jak często,co i w jakich ilościach,serdecznie dziękuję za odpowiedzi.

Dziękuję bardzo

jeszcze raz dziekuje wszystkim za życzenia