dziekuje

Dane: Wzrost: 176 cm / 176 cm Waga ciała: 80,8 kg / 83,9kg +3,1kg Obwody: Brzuch (na wysokości pępka): 84 / 86 +2cm Klatka: 113 / 118 +5cm Obręcz barkowa: 127 / 132 +5cm Biceps (napięty) lewy/prawy: 37,5/39 / 40/41,5 +2,5cm Udo (środek)lewe/prawe: 54/54 / 59/59 +5cm Fotki: -Mięśnie dwugłowe ramion przodem [...]

Dziękuje wam :)

Dziekuję wszystkim za takie poparcie !!! To budujące :-D Miałem nie robić na razie testów w przyszłym roku, ale jak moge nie robić patrząc na te wyniki.. Dzięki !

wolałabym nie cofać się z węglami - i tak dużo mnie kosztowało ich wprowadzenie, strach przed przytyciem, i ogólnie mi nie smakują, więc gdyby nie to, że są potrzebne, to wcale bym ich nie jadła tak często... ehh, Dukan był prosty, a teraz to wszytko to dla mnie abstrakcja, liczenie, ważenie, wpisy :D jeśli jednak uważasz, że to konieczne, zrobię [...]

Quiero anunciar desde aquí, mi Facebook oficial, que finalizo mi carrera en mi club este año que acaba, para afrontar nuevos retos fuera de el. He vivido momentos maravillosos que espero que continúen en mi futuro mas cercano. En las próximas horas os contare mas detalles. Gracias por estar ahí siempre!! Chciałbym ogłosić tutaj, za pomocą mojego [...]

Głównie interesują mnie aminokwasy Universala 2700 najlepiej 700 kapsów i więcej... także pozostanę tylko przy aminokwasach za białko jednak dziękuję.

Dziękuję też wszystkim za pozytywne komentarze, to motywuje do dalszej ciężkiej pracy. Teraz mono i Anacyclus pyrethrum Extract ;-)

dziękuję Mayu, zobacz jak przysiadałam z Ladies: http://www.youtube.com/watch?v=iUG5C58cz9w

Dziękuję za info. Rzucę okiem i tu i tu :) Szkoda tylko, ze tak kiepsko z wolnymi ciężarami tak jak mówisz. Ja chodzę do Energymu i przyzywczaiłem się, że w sumie wszystko co potrzeba to jest. Dzięki w każdym razie.

15 capsow to troche sporo ale tanie to bylo to najwyzej dokupie. dziekuje i pozdrawiam :)

hehe, spróbuję się nie bać w takim razie ;-) dziękuję ze zmianę :-)

Hej Danonku :-) Chyba nie znajdziesz na forum nikogo, kto choć odrobinę nie zgrzeszył w święta. Na szczęście się skończyły i czysta micha wkracza do akcji znowu ;-) Za zaproszenie serdecznie dziękuję. Jak będę w Krakau, to na pewno się odezwę };-) I do swojego małego miasteczka Ciebie zapraszam, o! :-) Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2011-12-29 [...]

matko boska co to za firma kurierska, dostałem e-maila z zaproszeniem do wystawienia opinii z ktorej wynika ze niby dostałem paczke a ja niczego nie dostałem ! Dziekuje Bogu że wziałem za pobraniem bo niezle kase bym stracił

Myślę, że przez ten ponad tydzień moja dieta się ustabilizowała za co Wam dziękuję, bo i czuję się lepiej i na treningu lepiej :) Mam do Was jeszcze jedno pytanie. Jak wspominałem trenuję o 5:30. Dziś ćwiczyłem. Wieczorem ma wpaść kumpel i mam pytanko, czy w związku z tym mogę się napić piwko? Chodzi mi o to, czy to nie zniweluje efektów treningu. [...]

Właśnie podskoczenie do lekarza byłoby skomplikowane... trochę głupio się przyznać, ale takie rzeczy zazwyczaj zostawiam w spokoju, najwyżej trochę bardziej uważam i same się leczą... ale zawsze wolę się upewnić. Krwią nie pluję i nie uniemożliwia mi to normalnego życia, więc jeszcze się chwilkę wstrzymam. Wydaje mi się że delikatnie sobie coś [...]

No racja, nie dodałem opini ogólnie o suplementach: A więc uważam, ze firma hi tec naprawdę się postarała produkując takie suplementy, wszystkie spełniają swoją rolę jak należy, może jakieś wady da się znaleźć, ale trzeba troszkę bardziej poszukać, ogólnie ja za często widzę się w lustrze i nie widzę większych zmian, raz mam lepszy dzień, gdzie [...]

Masz racje. mea culpa... myslałam o czworoglowym :) dziekuje! Rama jest ok.

Dziękuję :)

szefie ale przysiad z sztanga tak? i dziekuje;] A ten trening jest na rzezbe czy mase?

Mój neurolog nigdy nic nie mówił odnośnie diety, ale z tego co sama wyczytałam, ma być pełnowartościowa i po prostu zdrowa - bez syfiastego żarcia typu fast food, alkohol, etc. Jeśli chodzi o ćwiczenia, to powiedział, że ruch jest dla mnie jak najbardziej wskazany. Jednak jak poczuję, że mam dość, to dość. I odkąd ćwiczę (również siłowo) mój stan [...]