dziekuje

No okey dziękuje wszystkim za odpowiedz!!!! :) wsio dobrze i sie czuje okey ale czemu dalej nie mam poranych erekcji? a jak juz to slabe ze nie wiadomo co . Isc z tym do urlologa? ,bo kurde wczesniej i na cyklu i przed rano tak stawal ze ciezko bylo sie odlac az sie budzilem wczesniej rano a teraz spie i moglbym nie wstawac.

[...] 15x12x10x10 unoszenie hantli w oparciu o lawke 12x10 wioslowanie hantlami 12x10x8 szrugsy unoszenie sztangi w szerokim uchwycie 12x10x8 szrugsy unoszenie sztangi w waskim uchwycie 12x10 Nog nie cwicze . Brzuch mam zamiar robic we wtorki w czwartki i w soboty . Z gory dziekuje za porady. Pozdrawiam

Dziękuje, ale dopiero zaczynam i chciałbym sam plan, bez diety etc. i bez płacenia za to ;-) Nie chce profesjonalnego, wystarczy zwykły rozkład, co kiedy, jak trenować, ilość serii i powtórzeń :-) Pozdrawiam i liczę na pomoc :-) Zmieniony przez - jamesbond92 w dniu 2014-02-27 19:59:03

Oki, wielkie dzięki OzzyMG, bardzo mi pomogłeś, mocny SOG za cały Twój wkład :-) Dziękuje jeszcze raz, od poniedziałku zaczynam ostro :-) Pozdrawiam!

Dziękuje za odp. Mam jeszcze jedno pytanie- czy jak po jakimś czasie przestane brać odżywki to będe się dobrze czuł? Czy organizm sie do nich nie przyzwyczai? Proszę o dalsze propozycje.

dziękuje panowie :) także zobaczymy co z tego FBW wyjdzie :) tak na koniec zapytam jeszcze czy po 6tyg takich cwiczen wskazane bedzie zamienic je na jakies inne (jeszcze nie wiem jakie ale zglosil bym sie jeszcze do was przy ich zamianie)

DZieki QAZAR Bardzo czekalem na Twoja odpowiedz. TLUSZCZY dodam tylko ze nielubie oleju ,moze cos doradzisz ? A wegli dodam do posilku potreningowego tylko, ze POTRENINGOWY mam pozno wieczorem tj.okolo 22 lub pozniej- czy to nie bedzie robic problemu poniewaz ide spac okolo 23 ??? BEDE czekal na odpowiedz - jeszcze raz dziekuje

nastepny.. prop za krotko.. prop dluzej od npp.. wino max 6 tyg. dziekuje dobranoc cykl prawie ulozony

Dziękuję za odpowiedż! A nie mógłbym zostać przy obecnych treningach?(tych z filmiku) Pozdrawiam

http://www.sfd.pl/Dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_i_nie_tylko-t314751.html czytając dietę (w linku) dla początkujących stwierdziłem, iż dokładnie się do niej stosuje (jak napisane w tamtym temacie...) Ale to dopiero od ok. tygodnia... Teraz biorę się za HIIT, A6W Dziękuje wszystkim za pomoc, Myślę, że częściej będe odwiedzał to forum - bo warto [...]

dziekuje:)

dziękuję, na bardziej rozbudowana odpowiedż czekałem. a trening pojedynczych parti mieśni kiedy jest dobry i co on powoduje?

I wszystko jasne , dziekuje Kiedy wreszcie uda Ci sie coś , to za ciosem wyprowadz cios

Na wstępie powiem że jestem nowy na tym forum i to nie ciężko sprawdzić i przeglądając sobie wspomniany temat widziałem różne docinki i bez sensowne komentarze. Mówię sobie następne forum (już na kilku byłem) na którym bezsensowne wypowiedzi to normalne. Wszystko by było puszczone mimo uszu lecz tu chodzi o MODERATORÓW, czyli ludzie którzy [...]

Na wstępie powiem że jestem nowy na tym forum i to nie ciężko sprawdzić i przeglądając sobie wspomniany temat widziałem różne docinki i bez sensowne komentarze. Mówię sobie następne forum (już na kilku byłem) na którym bezsensowne wypowiedzi to normalne. Wszystko by było puszczone mimo uszu lecz tu chodzi o MODERATORÓW, czyli ludzie którzy [...]

świetnie, dziękuję za uwagę.

Jeśli to możliwe to przy jakichkolwiek uwagach czy skargach na nasze działania proszę o wklejanie linków. Dziękuję.

Moja wcześniejsza dieta była zbalansowana pod względem ilości białka, węgli i tłuszczy, wrzuciłam jednak do niej kostkę czekolady dziennie: podeszłam do tematu relistycznie (trudno byłoby mi ją całkowicie wykluczyć) Zalało mnie w talii i okolicy bioder (to moja subiektywna opinia) - mięśnie są słabo zarysowane na zdjęciu, ale odsłaniają się w [...]

Dziękuje za zaproponowane zestawy! A co powiecie na taki zestaw, który jak widzę jest bardzo uniwersalny i dość dużą ilość ćwiczeń będę mógł na nim wykonać. Ten droższy zestaw wygląda na solidny. Ławeczka: http://www.marbo-sport.pl/product-pol-17964-Lawka-HS-1075-z-modlitewnikiem-Hop-Sport.html#tabs_58676 lub: [...]

Wszystko pokazalem kolezance za co bardzo wam dziekuje i oczywiscie wszyscy w tym temacie wpisujacy sie macie sga !!! <(--====--)> ....Cichy-Figa.... <(--====--)>