dziekuje

[...] i napewno jezdzi na turnieje po Polsce i za granicami naszego kraju zapewne tez w marcu byl w Holandii od tamtej pory chyba nic nie przepadlo wiec raczej nie :P z gory dziekuje za odp Mam nadzieje ze chociaz troche pomoglem :) a najlepiej przyjsc zobaczyc jak wszystko wyglada 1 trening darmowy ;p Zmieniony przez - goldi321 w dniu 2010-04-22 [...]

Witam , prosił bym o ułożenie planu treningowego Ankieta: 1.Ile razy w tygodniu możesz chodzić na pływalnie? -4 razy 2.Ile (w przybliżeniu) przepływasz na jednym treningu? -około 3 km 3.Jaki widzisz twój cel w treningu pływackim: -a.poprawa wytrzymałości -d.chce poprawić swój rekord 3.Jakimi stylami pływasz na treningu najczęściej? [...]

Ok super , bardzo wam dziekuje :) W razie czego bede was dalej meczyl :)

dziękuję

Wiecie co? To był pierwszy i ostatni turniej Fify jaki tu organizowałem. Dziękuję, dobranoc.

25 kwietnia DZIEŃ 42 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ MICHA 1. Jajka, mielone siemię lniane, banan TRENING 2.Lean Dessert waniliowy, banan 3.Ogórek, rzodkiewki 3.Żeberka, kapusta 4.Wołowina, jarmuż, oliwa z oliwek 5.J.w. 6.Podudzia z kurczaka (bez skóry), [...]

[...] pomozcie mi ustalic ty treningu kondycyjnego który w polowie tego sezonu zacznie juz przynosci jakies rezultaty..Chociazby zebym wytrzymał połowke meczu i nie robil sobie siary. Wiek 23 lata Wzrost- 180cm Waga 70kg pozycja Prawy pomocnik<napastnik> Przerwa 2 lata z pilka nozna Z gory dziekuje tym ktorzy zainteresuja sie moja osoba...

nastepny.. prop za krotko.. prop dluzej od npp.. wino max 6 tyg. dziekuje dobranoc cykl prawie ulozony

Witam, również mam pytanko odnośnie posiłku po bieganiu.Naczytałam się dziś na ten temat i zgłupiałam, sama już nie wiem co powinno się jeść a czego nie bo każdy pisze coś innego.Chcę schudnąć 2-3 kg, biegam przed śniadaniem 5 razy w tygodniu 1 godzinę.Moje śniadanie od lat wygląda tak samo a mianowicie...musli albo owsianka albo płatki ryżowe, [...]

Dziękuję bardzo :) ,ale co znaczy "rozpędzane" bo nie bardzo rozumiem. PS.od jutra biorę się za delfina :) Już sobie nawet załatwiłem nadzorującą mnie osobę :)

Kineza - ban za odswieżenie tematu dziękuje, dobranoc

Dobry Po miesiącu wygląda to następująco: Jestem krótko przed @ wiec w sumie zdzwiwko że wymiary takie jakie są Dieta w GB poszła się paść na rzecz chicken and chips i kebaba No ale Od wczoraj ładnie a dziś w menu zaserwowałam sobie: białko, banan, jabłko kurczak gotowany, jajko, oliwa, warzywa serca, kapusta kiszona, oliwa, jabłko trening - [...]

dziękuje Szkoda że nie przyszło mi do głowy żeby się tu wcześniej zacząć wpisywać

Idzie góralka brzegiem strumienia, a po drugiej stronie chłopaki. - Ej Maryś, pójdź do nas! - Nie pójdę bo mnie zgwałcicie! - Ej, nie zgwałcimy! - To po co ja tam pójdę? - Prosiaczku, Prosiaczku! - woła Kubuś Puchatek - Krzyś dał nam dziesięć baryłek miodu do podziału. To na każdego będzie po osiem. - Ależ Puchatku - mówi Prosiaczek - dziesięć [...]

a wlasnie mialem kupic mete na rozkrecenie , ale jakos nie pomyslalem wczesniej o tym... Dziekuje za wypowiedzi

Wszystkim dałem po Sogu. Dziekuje za wypowiedzi i pozdrawiam

Informacje w goglach sa tendencyjne.. Nastawione na sprzedaz Druga sprawa to to iz jakos specjalnie inaczej po AAKG sie nie czuje. Owszem moze i byc Kreatyna AAKG. Suplów jest pelna polka w sklepie I mysle ze zaden z was nie ogrania wszystkich... Ale widzę ze tylko nie liczni umieją odpowiedzieć jasno i precyzyjnie na moje pytanie. I serdecznie [...]

dziekuje bardzo chlopaki za zyczenia... teraz to juz nic poza moja rodzina sie nie liczy

dziekuje

dziekuje chlopaki