dziekuje

:D bardzo dziekuje za pomoc. zapraszam do dziennika mojego reaktywacja od tego tygodnia :)

No,nie no nie wiem co mam powiedzieć...Brak mi słów. Dziękuje wszystkim serdecznie-ADMINISTRATOROWI BANANOWI,Olokkowi... długo by wymieniać... Nie dość,ze jestem pogrubiony,to jeszcze kasę dostaję...Za to co lubię,żyć nie umierać... Forum SFD wiele dla mnie znaczy,daje mi relax,a tu na dodatek jakieś nagrody... Do kogo mam się zgłośić na PRIV [...]

[...] temat, powiem moze cos wiecej o sobie bieg na 1000m - okolice 3min, bieg 12min- 3200m, waze 65kg wyciskam 110, mieszkam na wsi od dawna mnie to pasjonuje, sluzby specjalne itp, moze mi ktos doradzic jaka szkole wybrac po LO czy isc na studia policyjne pozniej prace w policji podjac i wdtedy sie starac? Sorki za błedy, i dziekuje za odpowiedz.

I jak fajny napis Cokta zrobiłaś Dziękuje pięknie i SOG Zmieniony przez - Cokta w dniu 2010-08-02 22:08:39

Ja *******e ale smęcicie ****a wszyscy.Albo wychodzicie na ten *******ony sparing i zamieszczacie tu filmik z niego albo zamknąć ten bez sensowny z dupy wzięty temat.Dziękuje.Dobranoc

bardzo dziękuję za informacje. Kurczę, wygląda całkiem fajnie tylko nie wiem czy znajdę czas aby zjeść aż tyle, całkiem sporo tego jedzenia jak na diete odchudzającą;), ale pewnie chodzi o to aby się nie głodzić:)

Zrobie ten FBW. Znalazłem taki plan, proszę abyście ocenili czy jest ok: 3 treningi- poniedzialek, sroda, piatek wyciskanie sztangi zza karku 5×5 wyciskanie sztangi na ławce poziomej 5×5 wiosłowanie sztangą w opadzie 5×5 przysiady ze sztangą na barkach 5×5 martwy ciąg 5×5 Z góry dziękuje :)

Dobra yebnąłem już wszystko...Będę bykiem... Dziękuje wam.

Dziękuje wszystkim za pomoc, wrzuce tutaj jak cos ułożę :)

ok. bardzo praktyczne rady. dziekuje :D

pomyłka dziękuję wizard za plan napewno wykorzystam. Rion byłem już kiedyś przypomialem sobie :p kazał chodzić na basen. Mam pytanie słyszałem kiedyś ze są ćwiczenia ze sztanga na krzywe kolana ale nie mogę teraz tego znaleść moze ktoś z was je zna? Czytałem o ćwiczeniach na moje wady zalecane było pływanie co mam zamiar robić od września raz w [...]

Dziękuje wszystkim, jestem wam dłużny, może jakieś piwo kiedys albo coś postawie Męczy mnie jedno- barki. W planie A cwicza głownie przednie i boczne aktony (Wyciskanie sztangi sprzed głowy ), a w planie B chciałbym dac cos na tylnie aktony. Co będzie dobre, jak nie podciąganie sztangi wzdłóż tułowia?

Dziękuje, pozdrawiam

"Dziękuje wszystkim, jestem wam dłużny, może jakieś piwo kiedys albo coś postawie" nie pije;D sog wystarczy;p panowie sie zgodzą chyba?;p Zmieniony przez - dabadu w dniu 2010-08-03 00:01:06

A moze byc Olimp CREATINE MEGA CAPS? jesli tak to jakie jest dawkowanie ? dziekuje

Bardzo dziękuje . Wiem, składy są na etykietach, ale chciałem się tylko upewnić czy coś na nich nie pominięto . Pozdrawiam

Dziękuję :)

no jasne, nie dziękuje aby nie zapeszyć. pozdrooo :)

Faktycznie stare tematy ale teraz już wszystkiego się dowiedziałem na ten temat i jestem przekonany.Dziękuję bardzo za pomoc i przepraszam za głupie pytania.

mam opakowanie 1kg gainera MCT - więc niedługo i tak będę się wybierać na zakupy ;) kontotymcz - wytłumacz mi dlaczego wybrałbyś inny gainer? jaki inny Ty byś wybrał - dlaczego? czy mógłbyś proszę odpowiedzieć w 2 wariantach - pierwszy to ta sama półka cenowa i druga opcja to bez względu na koszty. dziekuję, pzdr PS. przepraszam, jeżeli to [...]