dziekuje

robic w POlsce za 1200 zl to ja dziekuje :)

dziękuję za odpowiedź pozdrawiam ;) P.S. Czyli jak mam w kapsułach to 5gr. to będzie z 2 kapsy tak ? Zmieniony przez - sigma1906 w dniu 2010-07-12 16:31:58

DarekMiko dziękuje bardzo za pomoc :) Pozdrawiam

Bardzo dziękuję za pomoc, masz odemnie dużego soga. A jeśli chodzi o martwy ciąg to nie chciałem go robić ponieważ mam 15 lat i nie chcę sobie czegoś zrobić. Czy według ciebie martwy ciąg jest bezpieczny w moim wieku (oczywiście nie przesadzam z ciężarem)?? Jesz

KOŃCOWA TABELA TYPERA MŚ RPA 2010 ( Z UWZGLĘDNIENIEM DWÓCH PYTAŃ BONUSOWYCH ZADANYCH W PIERWSZEJ KOLEJCE ) 1. lukamator - 49 (1) 2. Black Pete - 47 (1) Lager90 - 47 (5) Zdenek_SB - 47 (2) 5. -kaczy- - 46 (5) 6. cichy876 - 45 (5) orzeszq - 45 (5) Obi_ - 45 (5) legmg04 - 45 (5) 10. JanekGK - 44 (0) MOLINEZJA - 44 (5) sixth - 44 (5) hrynio92 - 44 (5) [...]

dziekuje (SOGczki)

[...] W: 2,85 B: 1,5 Szklanka serwatki przed snem 23 00 Obliczylem wedlug waszego kalkulatora;], i jeszcze pytania jak wyglada sprawa z batonami przed treningiem ?? czy warto pic serwatke od krowy(mam dostep)?? noi prosze o poprawienie i moze dodanie jakis innych skladnikow do diety tak aby byla dobra , z gory dziekuje. Moim celem jest rzezba + sila

hehe dobra dziekuje za waszą pomoc :)

[...] o jakies pomoce dotyczace jak mam cwiczyc bo oprocz tych cwiczen poczatklowcyh to mam wyposazenie: - 2x sztanga po 5 kg - 2x sztanga po 10 kg Za kazde wypowidzie bardzo dziekuje ;]. aa i mam 15 lat i cwicze sobie tak raz po raz ale teraz chcialem powaznie pomyslec o tym. PS. jakies cwiczenia na gibkosc tez by sie przydaly ale narazie to [...]

Zajzyj do dzialu "Wyciskanie, Dwuboj i Trojbuj Silowy". Tam ekipa wie duzo o tym jak ich uzywac. Nie wiem jakie masz fundusze na zakup, ale koszulki tych dwoch producentow sa bardzo drogie i moze panowie w dziale znaja producentow oferujacych tansze koszulki. Pozdrawiam i dziekuje sa SOG'a

Ok. Dziękuję za dotychczasowe odpowiedzi. Jeśli macie dodatkowe uwagi to byłbym wdzięczny.

a ja dzisiaj podrzut siłowy, wiosło jednorącz i pompki na poręczach wszystko po 7 serii w 5 powt dziękuję leszcze, pić mleko i dobranoc

Och dziękuję Szczerze to nie mam nic do Salety, ale w boksie mógłby jedynie Andrzejowi buty na sparingach jedynie wiązać

Dziękuje za rzetelne odpowiedzi ,a teraz proszę iść spać :) (no co ja teraz mam przerwę od treningów moge se chyba posiedzieć do późna)

Mariusz raczej jednorazowy, ale to bardziej ze względu na brak czasu no i odpowiednich warunków atmosferycznych, bo żyjąc w Irlandii takiej pogody jak widzisz na zdjęciach to mamy jak na lekarstwo. Poza tym kocham "żelazo" i ten klimat na siłowni. shrewd2 dziękuje, na prawdę miło to słyszeć, faktycznie zauważam ich postęp choć cały czas [...]

Dziękuję, choć chyba trafniej by było MarKosTSD = dręczyciel diabła

Dziekuje za wsparcie Ide!

[...] nie miesci, ze z kazda runda rozgrzewa sie/rozkreca i walczy coraz lepiej. A on wyszedl... zaczal tluc Lesnara, spuchl (jak to sam po walce powiedzial) i niech Lesnarowi dziekuje, ze go tam Lesnar nie zruchal w dupe, bo moim zdaniem, to sie juz dalo wszystko zrobic ze spuchnietym Carwinem. Lesnar w tej 2giej rundzie mogl go juz skonczyc na [...]

Dziękuje bradzo za odpowiedz:) no tak zapomniałam dodać odnośnie mojej kondycji; uważam że najgorsza nie jest nie męczę się szybko i nie kręci mi się w głowie np.podczas biegania, od ponad miesiąca zaczełam ćwiczyć pilates ok 1,5 godz dziennie lub co 2 dzień,zdaża się też nieregularnie(kiedyś ćwiczyłam ok 7 miesięcy,pożniej przerwa -praca fizyczna [...]

Witaj Dawid :) W tym tygodniu koncze 6 tyg. cykl redukcyjny, robie tydzien wakacji i wracam na kolejną redukcje, też 6 tyg a potem już masa. Ułożyłem sobie trening pod redukcje (do tej pory korzystałem z Twojego, który mi dałeś). Teraz zmniejszam czestotliwość DT z 5 do 4. Co do areobow i interwałów, nie znam jeszcze rozkladu bo nie wiem czy nie [...]