dziekuje

Tak zdaje sobie sprawę - miska to podstawa - już jestem po konsultacji z dietetykiem sportowym - dietka w opracowaniu uwzględniająca to co chce uzyskać - dziękuje

Tak zdaje sobie sprawę - miska to podstawa - już jestem po konsultacji z dietetykiem sportowym - dietka w opracowaniu uwzględniająca to co chce uzyskać - dziękujetylko Ty piszesz w ankiecie ze odzyskanie masy a Ty powinienes zrobic redukcje :)

Boze ludzie ogarnijcie sie, nie dosc ze nie moze sie zdecydowac to mieszacie mu we łbie... 1. Każdy jest inny i kazdy jest podatny na inne substancje, wiec nie rozumiem rozkminania ktory lepszy, jedyne rozkminanie powinno byc ktory nas lepiej kopał (subiektywna ocena). 2. Musisz sobie sam wybrac przedtreningowke, jest to loteria ale nie do konca [...]

raszek przeciez on nas pyta o SUBIEKTYWNA opinie!!! Nie rozumiem wogule o co Ci chodzi chyba wiadome ze kazdy ma swoje zdanie, kolega zapytał kazdy mu doradza sam musi wybrac. Mnie sie podoba Audi Tobie Polonez i gitara, tak jest ze wszystkim, Spytał dostał odp - ma rozeznanie ma kilka opinii i sam musi cos skombinowac. Dziekuje dobranoc

Dziękuję za odpowiedzi. Dzisiaj naniosę poprawki i wieczorem wrzucę przykładowy dzień jeszcze raz

Hantle, gryf 150cm, ławka (stojaki razem z ławką) z regulacją, drążek i obciazenie obecnie wystarczające do treningu. Dziękuje za odpowiedź, na pewno skorzystam ze zmian w planie! Zmieniony przez - sebjas6 w dniu 2021-02-02 21:07:45

Dziękuję, chociaż nie dowiedziałem się niczego nowego :)

czy za aeroby moge potraktowac spacer godzinny a dokladniej marsz? dziekuje za obliczenia!!!

Czy mógłbyś napisać coś więcej na temat tej diety, tzn o co w niej dokładnie chodzi ? Aha i co to za suplement Omega 3 - na co on jest i co daje... Z góry dziękuję :)

Dziękuję :)

[...] mizerne zadnej diety, suplementów, chodzilem tak dla siebie 2-3 razy w tygodniu max... wiec sadze ze nie ma co oczekiwac po takim treningu. Co do nog na samym poczatku wcale ich nie robilem... błąd xD Prosba do innych UZYTKOWNIKOW prosze inaczej formułowac posty tak aby nie urazaly mojej osoby, Albo wcale ich nie pisz dziekuje i podzdrawiam

Bardzo dziekuje za pomoc :D A mam jeszcze tylko 1 pytanie, czy dawki po 2500 nie sa za duze? Moze rozlozyc je na codzienne mniejsze dawki i aplikowac podskornie ?

Ok, jeszcze raz dziekuje za pomoc

Chodziło mi o produkty, które ja podałem :P I konkretnie mniej więcej co z czym w moim przypadku. Ale Tomkowi dziękuję za linka, na pewno mi się też przyda. Jak nie teraz to w przyszłości :P

Dietka trzymana jest bardzo dokładnie. Czy 200g Sawa wystarczy na jeden cykl? I czy warto zaraz po takim kreatynowym cyklu redukować? Bo pewnie woda z mięśni dość szybko zejdzie przy aerobach. Dziękuję wszystkim za poprzednie wypowiedzi.

No widze, że ktoś konkretny na to spojrzał. Bo Studensky w 2 min zdążył przeczytać, przemyśleć i doradzić, a wydaje mi sie to troche za szybko...ale i tak dziękuje. Sogi dla obu panów. Zmienie jak radzicie i wrzuce ponownie

Ja nie patrzę na to pod kątem "czy nie powinienem już gdzieś startować" itp, bo to nie ma sensu. Co do oglądania walk w internecie - nie tak łatwo jest na ich podstawie ocenić poziom. Gdy oglądałem ALLMA 9 to przy większości sytuacji w głowie wiedziałem co zrobić- sweep'a, obalenie, low-kick'a, rzut, snejka itp. Ale tak naprawdę to [...]

Jeśli ma ktoś skana ksiązki "system joe weidera" albo "kulturystyki dla każdego" to prosze o udostępnienie bo tych ksiązek akurat nie moge sciągnąc ciągle są jakies błedy z góry dziekuje

Witam. mam pytanie:pisze prace magisterska na temat "sporty silowe w roznych dyscyplinach silowych".mam nawet obszerna bibliografie ale prosze o jakies artykuly na temat szkolenia zawodnikow w roznych dyscyplinach sportowcy.zawarlam jz w swojej pracy koszykarzy.lekkoatletow bokserow zapasnikow plywakow..z gory dziekuje i pozdrawiam

Witam ! Mam wielką prośbę jakby ktoś miał skany książek, artykułów na temat dyscyplin sportowych (wszystkie jakie są)o ich historii, zasadach itd., proszę wysyłać na maila [email protected] Bardzo dziękuję