dziekuje

[...] ? Czy ilosc serii w danych mikorcyklach w poszczegolnych cwiczeniach jest optymalna ? Poniewaz z tym mam najwiekszy problem ? Czy monohydrat kreatyny bedzie odpowiedni na peirwsze HST czy dal pewnosci lepiesrobic klasycznego splita ? Czy dipsy nalezy wykonywac z lokciami wasko czy tez szeroko ? Z gory dziekuje za odpowiedzi, pozdrawiam, Iakovos

Witam ! Jestem zainteresowany kupnem nowego roweru. Kwotę jaką mam zamiar na niego wydać to 700zł i jest to absolutny max ! Ani grosza więcej. Za taką kwotę chciałbym bezpieczny rower do jazdy po ulicy i czasem po nie wielkich dziurach i lesie. Lubię czasem brać zakręty driftem (poślizgiem kontrolowanym). Chciałbym na takim rowerze nauczyć się [...]

Chciałbym spróbować wejść na diete nisko węglowodanową...lecz niezabrdzo mi się widzi ta dieta ...przynajmniej niewychodzi mi ona jakoś rewelacyjnie starając się używać niewielkiej ilości produktów. Może byłby ktoś tak dobry mi pomóc ułozyć diete: -Mój cel to utrzymanie wagi -I dieta lc lub ketogeniczna....niejestem pewien czy między tymi dwoma [...]

[...] od cwiczen plecow.. a no i jak barki robilem tez troche czulem.... kolega doradzil mi bym wisial co dziennie na drazku by rozciagac krengoslup i cwiczyc jego dolne miesnie cwiczeniem odwrotne brzuszki tzn leze na krawedzi np biurka i sie prostuje plecami do gory a glowa do dolu mysle ze wiecie o co mi chodzi z gory dziekuje za rady i odp ;)))

Witam.. moje pytanie dotyczy NNKT. Czy możecie konkretnie wskazać na jakiś produkt apteczny który warto stosować? dziękuję i pozdrawiam.

Obecnie mam 18 lat ćwiczyłem przez rok 4 miesiące z CEll-techem i Nitoptechem. NArazie mięsni mi styka tylko problem pojawia się z brzuchem! Nie wiem jak mam się zabrać do wyrzeżbienia mięśni brzusznych, tzn. jakie ćwiczenia stosować i jak się odżywiać. Bardzo prosze o pomoc! Z góry dziękuje, Pozdrawiam Gaspar7

dziekuje szefie ^^

No ok już to czytałem javascript: test(''); javascript: test(''); ale mnie interesuje rozpiska w seriach ile robić, jak robić, np. do tych uchwytów do pompek można dorzucić to, że nogi kładziemy wyżej (np. krzesło) i wtedy ile seri, po ile powtórzeń jak ręce, i co ze sztangielką wszystko to samo. Tylko nie jak dla 13 latka, po prostu chcę [...]

[...] grube. O ile clen moge sobie podzielic na porcje i brac 2 razy dziennie, o tyle efki troche sie boje lykac 2 szt/dziennie. Pytanie natomiast, czy jesli wezme ja wczesnie rano, to do wieczornego treningu wystarczy...? Reszte dawkowania jak najbardziej znam, zalezy mi tylko na odpowiedziach na wyzej postawione pytania. Z gory dziekuje za odpowiedz.

Dziękuje za wszystkie informacje, bardzo mi pomogłes. Mozesz mi jeszcze powiedziec dlaczego lepiej BCAA wieczorem przed snem niz rano na czczo?

panie Marku ja mam takie pytanie czy mozliwe jest zejsc ponizej 10 % bf dla endomorfika bez hormonow tarczycy? dziekuje pzdr

[...] sprobowac aby złuszczyl sie naskorek i samo to wszyszlo? probowalem cepanem, clenbutronix czy cos takiego :D, alantanem, tointexem... troszke pomagaly ale calkiem to nie zeszlo... gdy chce to recznie zrobic wyciskajac to za bardzo boli :/ AHA: nie bede z tym biegac do lekarza :) Za wszystkie ewentualne odpowiedzi z gory dziekuje :) czekam, pozdro

Wie ktos jak przedstawia sie cennik na miesiac w sekcjach boksu ?? Chodzi mi glownie o Olimpie - lub jesli ktos zna jakas sekcje dla juniorow to tez moze podac ile sie placi na miesiac. Pzdr i z gory dziekuje.

nie szarpana :) po prostu szyte było :P to jest w urodzie :)) dziekuje za zainteresowanie :D pozdro :D

dziękuje bardzo

Dziękuję,termin miałyśmy na 25.06.2007 ale z powodu strajku lekarzy się nie odbył zabieg.Profesor do którego trafiłyśmy po obejrzeniu RTG i DOKŁADNYM! zbadaniu córki,powiedział,że te zastrzyki pomogą.Od razu powiedział,że może to być na rok,5 lat a nawet na całe życie,ale na razie artroskopię oddalił.Pozdrawiam.

[...] http://www.sfd.pl/CO_Z_TA_DECA__-t285300.html http://www.sfd.pl/CZY_TO_FAKE__-t285449.html http://www.sfd.pl/JAKI_CYKLON__-t285501.html http://www.sfd.pl/Odblok_-t296166.html http://www.sfd.pl/PCT-t319465.html http://www.sfd.pl/Clomid-t321537.html http://www.sfd.pl/Bledy_treningowe_i_zywieniowe_wg%2E_M%2EBrowna-t287969.html Z gory dziekuje

DZieki. A moglbys odpowiedziec na moje pozostale pytania z poprzedniej strony lub podac jakies linki zebym mogl sobie poczytac ? jeszcze chcialbym sie dowiedziec czy fileta smazyc na oliwie z oliwek czy na zwyklym oleju ? co robic gdy trening konczy sie pozno jak wtedy jesc posilek po treningowy i kolacje ? Pozdrawiam i naprawde bardzo dziekuje

w porządku :) dziękuje za odpowiedz

Pomozcie razem z kolega zastanawiamy sie jaki dobrac trening na brzuch: Moj Problem-88cm w pasie Problem kolegi-92cm w pasie Czytalem np. o A6W ABSII o jakims treningu z flexa ale nie wiem co wybrac w obu przypadkach chodzi raczej o spalenie fatu niz o podrzezbienie kraty ale to chyba jasne(przypomne 88 i 92cm)żal hehe...jakie cwiczenia dobrac [...]