dziekuje

Hello! Mam kilka pytań do znawców tej diety (czyt. Jogger): 1. Wczoraj był mój pierwszy dzień, ale wieczorem byłam ciut głodna i zjadłam jogurt wiśniowy light (ok. 12,9 g węglowodanów). Czy mogę kontynuować dietę? Jeśli tak, to na jakich zasadach? 2. Czy mogę rozdzielać składniki posiłku na kilka posiłków? Np. dziś na lunch jest befsztyk+sałata i [...]

dziekuje spróbuje tak jak radzicie przez jakis czas i napisze czy podziałalo:)

Dziękuję.

[...] czuje w nich;/ czy jest mozliwosc zeby te oczy jakos wyleczyc? jak bede spedzal mniej czasu przed kompem to moze sie poprawic? chce nosic oczywiscie soczewki i z takim zamiarem wybieram sie do okulisty, nie cierpie okularówa boje sie zapalenia spojowek itp. przez soczewki. temu pytam o jakies metody wyleczenia wzroku, krople czy cos... dziekuje

laska667: "1. jedzac szybko mozesz prawdopodobnie zjesc wiecej co moze doprowadzic do wiekszej ilosci spozytego jedzenia niz zapotrzebowanie." - na pewno jedzac szybko nie jem wiecej. "3. wieksze tzn. ile?" - niemal w kazdym moim posilku jest pieczywo. Weglowodanow jest duzo w mojej diecie. "6. nie ma tak ze spalasz [...]

Plakaty doszły! prawie nie pogniecione! 5min żelazka i nie ma śladu! SOG :D wielkie dziękuje jeszcze raz pozdrawiam!

[...] do taniej diety wiec prosze pomozcie mi nad dieta mam 17 lat waze 68kg i mam 178 cm wzrostu jeszcze prosilbym was abyscie mi napisali jakie witaminy sa tanie i dobre z gory dziekuje Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 68 Wzrost: 178 Obwód klatki: nie wiem Obwód ramienia: nie wiem Obwód talii: nie wiem Obwód uda: nie wiem Obwód [...]

[...] mi ulozyc jakas diete po tym jak skoncze to co mam teraz,i jakie jest wasze zdanie czy schudne jezeli bede postepowala tak jak opisalam wyzej??? Prosze was o pomoc ,z gory dziekuje pozdrawiam Płeć: Kobieta Wiek: 17 Waga: 90 Wzrost: 170 Obwód klatki: brak Obwód ramienia: brak Obwód talii: brak Obwód uda: brak Obwód łydki: brak [...]

Tobie sooo dziękuję. Za dużo już pomogłeś. Wystarczy. Szukałem, widziałem gotowe programy i widzę, że prawdopodobnie coś skopiuję, ponieważ jestem noobem, ale niektórzy tego nie rozumieją.

Wikt Dzieki za wypowiedz;) D4nny Takze Dziekuje za wypowiedz;) Chaczyk bardzo przydadza sie linki dziekuje;) Kozak1991 w sumie nie potrzebnie dalem na temacie slowo ocena. Wzucilem te fotki zeby wlasnie takie oceny jak wasze tu na forum typu niezle zalany, masakra, redukcja redukcja redukcja mnie zmowtyowowaly! I takze szukam u was pomocy [...]

[...] maksa czadu np. 1 godzina rowerkiem, i potem nic do wieczora... Ale czy to poskutkuje? Prosze o informacje od osób, które kiedys spalały miesnie, i im sie to udało :) Z góry dziekuje :) Czyli prosze o informacje dotyczące treningu, dwa żywienia. Dziekuje ;) Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 55,5 Wzrost: 177 Obwód klatki: . Obwód [...]

Siema. Mam takie pytanko.Wiecie może coś na temat MSP Śląsk Wrocław?Jaką mają tam baze szkoleniową, czy jest dostepny internat.I jaki jest poziom nauczania gry w piłke w tej szkole. Z góry dziękuje =*

No dobra troszke mnie nie było a mam pytanie to co w takim razie jest lepsze na brzuszek duzo powtórzeń czy mało powtórzeń powiedzmy z obciązeniem.Ile się powinno robić serii i powtórzeń.Za odpowiedzi z góry dziękuje!!

Zna ktoś jakiś boks najlepiej rzeby znajdował sie w okolicach Nowego Kleparza, bo chciałem się zapisać.A i jeszcze jak będziecie podawać to podajcie ul. i nr.telefonu jak oczywiście znajdziecie .Z góry dziękuje pozdro.

Jeśli ma ktoś skana ksiązki "system joe weidera" albo "kulturystyki dla każdego" to prosze o udostępnienie bo tych ksiązek akurat nie moge sciągnąc ciągle są jakies błedy z góry dziekuje

mam pytanie udało się wam sciągnąc te anabolki i działają? bo mi wyskakuje error pomóżcie mi zrobi tak żeby działało z góry dziekuje

[...] dieta bylo najesc sie :D i spalic robiac pompki ... ale Chce to zmienic i cwiczyc porzadnie . Wiec prosze o pomoc w ulozeniu planu treningu tygodniowego i diety . Z Góry dziekuje Sprzet ktory posiadam: -Laweczka /nogi/rozpietki -Gryf -Obciazenie 50 kg -Hantle 2x5 2x3 1x15 -(niedlugo gryf lamany) -oczywiscie drazek do podciagania :) Wiek [...]

[...] zeszla ze mnie calkowicie, a jak nie to jakies 3piwaka w miedzyczasie zrobily swoje.. Dysponuje : - sztanga 140cm + 2x 5kg + 2x 2.5kg i to wsztstko jezeli chodzi o zelastwo kupne - glowa na karku - hektary dzikiej przyrody, kochana wies Z gory dziekuje za wyrozumialosc, jesli zadalem powtarzajace sie pytanie to poprosze o linka. pozdrawiam

No widzę że się rozpisałem, by nikt się nie pogubił przy tym jaki mam plan to w skrócie Tydzień 5-6x leciutko nogi 1x plecy - siłownia 1x klatka, ręce, brzuch - siłownia Do tego wszystkiego rower ok. 3x. Z góry dziękuje wszystkim za odpowiedź, nie omieszkam podziękować z dołu ;)

Witam w piątek mam egzamin z biochemii najważniejszy na roku i do nauki miałem coś ponad 70 zagadnień większość już potrafię lecz na parę z nich wogole nie posiadam informacji, mogę zaryzykować stwierdzenie że nigdzie ich nie ma niestety ponieważ szukałem wszędzie. Jeśli ktoś cokolwiek wie na temat któregokolwiek z nich będę naprawdę b. wdzięczny [...]