dziekuje

[...] chcialabym stosowac odzywek bialkowych, raczej naturalne zrodla bialka. Prosze cie o pomoc,co jesc, jak i jak czesto cwiczyc, moze jakies cwiczenia w domu przed tv wchodza w gre? dodatkowo mam cala siatke rozstepow na nogach, jeszcze sa fioletowe, jestem zalamana, prosze o rade, a nie krytyke, wystarczy mi odbicie w lustrze.. dziekuje serdecznie.

barto 17 masz racje to będą najprawdopodobniej nowe predatory, czymozesz podac stronę na której to znalazłeś, z góry dziękuję ja szukałem tego wszedzie i nie mogłem znaleź.

dziekuje serdecznie zabieram sie do zmian dzis troche opornie mi szlo z cwiczeniami rano, musze sie wczesniej budzic.ale dam rade:) czy np warzywa z patelni smazone na oliwie z oliwek mozna?dla urozmaicenia? i ile wody mineralnej dziennie? 1.5 l jest wystarczajace?

Bartolinio dziekuje. Jaja i ser:) mozna dodac cos do smaku? sol pieprz ziola? a co z ketchupem i majonezem light? Chcialam tez zapytac o warzywa kiszone, jak kapusta i ogorki? Dzemy oczywiscie odpadaja? a te bezcukrowe? i czy wasa lepsza od chleba ciemnego ze slonecznikiem? Pije 2-2.5 litra wszystkich plynow, zrezygnowalam z sokow, czarnej [...]

Witam. Czy ktoś wie czy do uprawienia gimnstyki sa jakieś ograniczenia wiekowe? Ja mam 21lat i chciał bym zacząć sie zajmować tym sportem, ale nie wiem czy z uwagi na mów wiek bede potrafił się dostatecznie rozciagnąć do niektórych cwiczeń czy akrobacji. Dziekuje za odpowiedz. Pozdarawiem :)

Siema.Mam 14 i trenuje piłke ok 4 lata z odstempami.Od roku trenuje w dobrym klubie.Ale jestem przerażony.Nie mam szybkości brak mi siły i ogólnie sa trening że gram dobrze a są takie że aż żal mówic.Mam treningi 2 razy w tygodniu i mecze w weekend.Chciałbym się dowiedziec czy jest jakiś trening który poprawi mi szybkośc i siłe.Chciąlbym żeby był [...]

Wiem ze sa cwiczenia ale nie ma takich żeby cwiczyc 3 razy w tygodniu.Czy ktos by mi moglby podac albo zestawic takie cwiczenia.z gory dziekuje

Dziękuje za skorygowanie mojej niepoprawności :)

[...] ale taki ktory moglbym trenowac 2 razy lub 3 w tygodniu gdyz bede musial niezle kuc do szkoly.U mnie w rodzinie nikt sie sportem nie interesuje wiec zaganiaja mnie do nauki ale ja wole grac w pilke.chcialbym powiedziec ze trenje w roczniku o rok starszym wiec szybkosc mi jest potrzebna.wiec bardzo bym prosil o taki trening.z gory dziekuje.

Nie wiem, czy jakis mod przeglada ten temat, bo banan jest na urlopie... Jezeli tak, prosze o dopisanie do tytulu mojego teamtu (w linku ponizej) PODSUMOWANIE STR. 26 Z gory dziekuje. http://www.sfd.pl/TEST%2D_Z_Olimpem_po_form%C4%99_by_Kamiru-t340504-s26.html

Panowie na pismach sa adresy i inne info laboratorium prosze sobie odczytac i kontaktowac sie z nimi mowa o labsach ktore badaly i bialka i thyro sa to oficjalne dokumenty plus zalaczone faktury a dziwne to sa wyniki dziekuje

Witam. Mam takie pytanie... W sumie to proszę was od doradzenie kupna jakichś korków, które mi się nie zniszczą po jednej rundzie. Dużo kasy nie mam bo chciałbym takie do 250 zł. Myślałem może o tych nowych czarnych absolado widziałem na allegro, ale wiadomo ze nie mam gwarancji, że mi się nie rozwalą po 10 meczach ... Dawajcie tutaj swoje [...]

Dziękuję salix

Ponawiam. Witam. Mam takie pytanie... W sumie to proszę was od doradzenie kupna jakichś korków, które mi się nie zniszczą po jednej rundzie. Dużo kasy nie mam bo chciałbym takie do 250 zł. Myślałem może o tych nowych czarnych absolado widziałem na allegro, ale wiadomo ze nie mam gwarancji, że mi się nie rozwalą po 10 meczach ... Dawajcie tutaj [...]

[...] to jesli ktos nie jest glupi i potrafi logicznie myslec to bedzie wiedzial jakie wyciaganc wnioski :) Ja panom z FA i ich suplom (a konkretnie przedmiotowemu bialku) mowie - dziekuje :)Skoro ja ich nie kupie to zostanie ich wiecej,dla animali-niech rosna wielcy :) Rynek suplementow na szczescie jest spory, wiec jest w czym wybierac. Uwazam,ze [...]

Właśnie chyba zrobie tak, że wezme te http://www.allegro.pl/item224937572_lanki_predator_absolute_thg_748817_rozm_41_1_3.html ...Mam nadzieje, że będę z nich zadowolony. Dziękuje ;)

Witam. Mam 15 lat. Nie mamy trenera. Robimy treningi własne ale niewiemy co dokładnie mamy robic przed ligą. mógłby nam ktoś tu dac jakis plan 2-3 tygodniowy. z góry dziekuje funio92

Gdzie indziej mam reklamowac jak nie na tym forum :) bardzo przydaja mi sie wasze rady i komentarze w sprawie butow, i dziekuje za wszelkie sugestie. Co do tego modelu, faktycznie, nowy kolor a nie model, zle sie wyrazilem.

ogolnie to wiem ,dowiedzialam sie ze raczej powinnam rozmyslic sie i nie brac clenu i postawic na inne rzeczy, sprobuje,dziekuje wszystkim bardzo !!!!! wszystkim ! a tak przy okazji osobne podziekowanie dla lebrona:):):)

tak myslalem dziekuje sog