dziekuje

Dziekuje wszystkim serdecznie za zyczenia. Zdrowie napewno sie przyda jesli mam dociagnac do moich 26 urodzin Dzis dojechaly do mnie moje prezenty wiec od jutra zaczynam moja roczna zabawe.

ja wypilem mutanta dziekuje :)

no o suple chodzi dziekuje za pomoc a po cyklu nastepny zaczac najlepiej ?? bo ten cykl bedzie trwał 4 tyg

Chłopie zastanów się nad tym co piszesz. Napisałeś: szepke nie mów tak bo to nie prawda-może dlatego ważysz tyle ile ważysz Uważasz,że jeśli ktoś nie waży 100kg to nie może mieć wiedzy na temat diety na masę? Sam zacząłeś te głupie porównania a teraz odwracasz kota ogonem... nie masz bladego pojęcia o tym co piszesz... z Twoich słów wynika to, że [...]

aha dziekuje bardzo za odpowiedz :)

dziekuje

Jeszcze raz serdecznie dziekuje za zyczenia chlopaki. Preznety przyjmuje w kasie i SAA. Zainteresowanych prosze o kontakt na priv

Duda, dziekuje za info. Bardzo konkretny sprzęt. Zakupie w tym tygodniu. Powiedz mi tylko jedno. Modlitewnik HZ5 jest w cenie ? Bo nie za bardzo widze. Jeżeli nie to ile kosztuje ? Przepraszam za zawracanie tyłka, ale nie chce popełnic błedu przy kupnie.

Bardzo ladnie dziekuje wszystkim. Wlasnie wrocilam do domu,a jakos nie mialam za bardzo dostepu do komputera. Nie wszyscy o urodzinach wiedzieli,ale milo,ze nawet tyle osob napisalo

mam pytanko do kogos kto brał Phera-MASS z KS czy mocno blokuje czy umiarkowanie ? Bo chciałem sobie z propem stestować ale jak blokuje jak s-drol to dziekuje.

no i Ty sobie poczytaj co to jest fbw bo stosuje sie to raczej wtedy kiedy traktujesz silownie jako dodatek do innych sportow, a za uwage o edytowaniu dziekuje

w takim razie jak juz mam ten TFB to sobie go skończę.:) a dietę przyjmę i ćwiczyć nie przestane :) bardzo dziękuję za wszystkie rady , ale mimo wszystko zależy mi jeszcze na waszej opinii i faktach na temat szkodliwości TFB :)

mam prosbe o skasowanie mojego konta/profilu. z gory dziekuje, pozdrawiam

Dziękuje za odpowiedz, teraz wiem jak prawidłowo ćwiczyć:).A teraz mam kilka innych pytań .Czytając te wszystkie artykuły na temat ćwiczenia klatki piersiowej i bicepsów , sam już nie wiem ile powinienem robić serii i ile ma być w nich powtórzeń bo inni mówią ze lepiej ja powtórzeń jest mniej a inni mówią ze jak jest więcej jest lepiej [...]

Mam pytanko.. Czy ćwiczenie na jednym treningu: -unoszenia hantelek bokiem w górę 10 serii, 10 powtórzeń -podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 10 serii,10 powyórzeń -wyciskania na ławce skos w górę 10 serii, 10 powtórzeń; -wyciskania na ławce pozimej 10 serii, 10 powtórzeń; -wyciskania na ławce skos w dół 10 serii, 10 powtórzeń czy to jest [...]

dziękuję bardzo ale jakieś może inne sugestie również się znajdą odnośnie mitu? Zmieniony przez - mastermata w dniu 2008-11-24 20:00:20

Sandwich16 Dziekuje bardzo :) za wstawienie sie w moim imieniu :) ee geny zobacz jak wygladałem na 1 stronie poczatkowo cwiczyłem sam i nie było za ciekawie ;) dopiero pod okiem brata ,dobrej miski,odpowiedniemu treningowi i pełno wyrzeczen zbudowałem to.. Teraz pozwalam sobie na wiecej,ale nie tylko siłownia zyje człowiek ;) chociaz przez te 2 [...]

Dziękuje za pomoc, pozdrawiam.

Dziękuje Ci bardzo:):):)

Cześć Koleś Widze że doradzasz wszystkim co do diet (pewnie masz mase wolnego czasu :) ja niestety przeciwnie ledwo znajduje czas na trening więc nie mogę sobie pozwolić na siedzenie i liczenie wszystkich warości dletego mam prośbę o ułożenie diety na spalanie tkanki mam 180 cm , 97 kg obliczyłem że potrzebuję około 869g białka , 600 węgli i 200 [...]