dziekuje

Uwielbiam cię Stanę na rzęsach aby te zdjęcia umieścić jutro popołudniu. Dziękuję bardzo za pomoc, dla mnie to bardzo ważne. A co do sprzętu to się przyjże dzisiaj co jest na tej siłowni i ci napisze. Pomęczę też recepcjonistkę aby mi powiedziała co jak się nazywa, ewentualnie w necie poszukam nazw sprzętów. Na pewno nie ma wszystkiego, bo to [...]

Ufff jak ten czas leci Dzisiaj 2 sesje cardio -rano 60min -pod wieczór 60min ciśniemy! Humor dzisiaj REWELACYJNY dzięki pewnej rozmowie z WYJĄTKOWĄ OSOBĄ! Dziękuję... Pewnych słów nigdy nie zapomnę :* ##################################### Fala - dziękuję starałem się, męczyłem, zaciskałem zęby żeby tylko nie dać plamy demo - będę wypożyczany [...]

A dziękuję, dziękuję. :) Dobrze, zacznę od jutrzejszego treningu dawać ciężary, ale na razie będą to śmieszne wartości, gdyż po chorobie i ogólnie na starcie dużo nie cisnę, ale małymi kroczkami... :) Mam jeszcze pytanko odnośnie kreatyny, gdyż dzisiaj np wstałem o 08:30, wczoraj o 07:00. Wiadomo, że mono powinno się brać po przebudzeniu. Czy to [...]

Tygrysku - dziękuję za pozytywną ocenę mojej sylwetki oraz osoby i nie bój się, nie znikam z sfd ale masz rację, zająłem się trochę bardziej sobą Ewelina - i jak? spobobało się Tobie H&H? już widzę te lekcje biologii Asariah - uu dziękuję za pochwałę #################################### Tak więc rano 60min cardio Potem tradycyjne [...]

Szczerze, to ja też znalazłem to na google, ale dziękuję za poświęcenie czasu. Oczywiście dziękuję Ci za pomoc. Pozdrawiam!

Adamek: Będę mistrzem świata! Dziś promotorzy Tomasza Adamka (40-1) oraz Chrisa Arreoli (28-1) doszli do porozumienia i polskich kibiców czeka kolejna wielka walka w wykonaniu naszego najlepszego pięściarza. Publikujemy wywiad z dwukrotnym mistrzem świata Tomaszem, Adamkiem, którego pięściarz udzielił naszemu portalowi. "Góral" [...]

Debee - bierz GUARANĘ w ciemno, zoabczysz ze bedziesz zadowolony, mega wielka dawka kofeiny i guarany w 1caps, naprawde pięknie pobudza i daje radę, u mnie nie jeden na siłce ziomek juz zakupił i sobie chwali :) Reszcie dziękuję za ciepłe słowa i za komentarze dotyczące testu, czekam na WIĘCEJ ! Witam! Mam taka prośbę do moderatora czy klogoś kto [...]

dziekuję moj maila [email protected] wyslij wyslij mi.... ja ci powiem za to jakich cieni najlepiej uzywac ajkich unikac jakie kolory ci najbardziej pasują czy cieple czy zimne dziekuje!!! tylko musi byc wyrazne oczko. moze ja tez powinnam ladowac się? a jak się ladujecie? weglami? aaa i jeszcze czemu to sluzy? podkreca to metabolizm?

Miał być treningowy, a wyszedł nietreningowy. Bardzo chciałam iść na siłownię dzisiaj, spakowałam wszystko przed pracą, żeby jak zawsze po pracy iść ćwiczyć, jednak zbliżył się ten czas w miesiącu, który każda kobieta musi przeżywać i jadę na ketonalu od rana Myślałam, że będzie dobrze, ale tak boli, że cały dzień po prcy przeleżałam w łóżku. [...]

......i nadszedl ten czas,aby fotkami uraczyc Was! Calkowity zakaz wypowiadania sie jesli nawet temat bedzie otwarty - a nie powinien byc - jest 10 osob wiec dajcie nam czas na wrzucenie wszystkiego! Wypowiedz na tej stronie = ban!! Jak beda wszystkie podsumowania - temat zostanie otwarty + wstawiona ankiety i wylonimy zwyciezce. Mam nadzieje ze [...]

Oj posunęłam się ja ostatnio Dziękuję Obli w domciu odbiorę swój prezencik Dziękuję bardzio jeszcze raz Tanusi i Asarii

PODSUMOWANIE: Ostatnie 6 tygodni było dla mnie czasem trudnym, cały czas chciało mi się jeść, brakowało motywacji i miałem dość wszystkiego, a w ostatnim tygodniu, kiedy weszła dieta prawie „przedstartowa“ to już w ogóle. Niniejszym, podobnie jak remik, zakończyłem długotrwałą redukcję. Teraz pora na porządną masę i siłę. [...]

ja bede pierwszy i napisze cos od siebie: po pierwsze dziekuje i gratuluje wszystkim uczestnikom progres widac u wszystkich - o czym swiadcza fotki a wymiary to potwierdzaja dziekuje ze nie zrobil sie jeden wielki spam a temat wedlug mnie przeprowadzony od poczatku do konca rewelacyjnie Dlatego tez chcialbym przeprosil za moje 'pedantyczne' [...]

[...] BARDZIEJ- DZIEKUJE!! lodzianin daze do kratki ale strasznie wolno idzie- ja mam typ figury jablko...wiec pierwsze co to odklada mi sie w brzuchu ... oponka nie chce schodzic ale moze ruszy za dwa tygodnie falka fajny kokos - mniam mniam ochota mi sie zrobila. amadi elaine - dziekuje Zmieniony przez - tancerka25 w dniu 2010-03-04 12:39:12

Kurcze s.m.p.a z ta kiełbaska to mnie zaskoczyles nie przepadam zbytnio ,no ale od czasu do czasu zdarzylo sie wsunac dla odmiany. I ja Cie rowniez zaskocze-na szczescie nie bylo myslenia o spalaniu kcalorii,nawet nie wiem jak to zrobilam i duma mnie rozpiera powiem Ci tez,ze kilka razy sie zastanawialam nad zwiekszeniem ilosci ww i chyba [...]

Czwartek Byłam na siłowni ale tak beznadziejnej, że hej.. Ciężary za ciężkie w porównaniu do tego, co na nich napisane. Okazało się, że jak jest napisane 5 kg to w rzeczywistości jest to około 6 kg albo i więcej W ogóle jaka firma może takie buble robić? Wracam do Spartana na Spiską. Niestety będę dojeżdżała i przebijała się przez praktycznie [...]

dziękuję Patryk;) Wojtuś za smsa o 24 też dziękuję;) nie mogłam odpisać, bo na koncie 0 I dzisiaj nowy tydzień- pierwszy od dawna weekend bez słodyczy za mną:) Jestem mega szczęśliwa, naładowana energią i mogę trenować :D Zaraz aero :)

9.03.2010 WTOREK Dzisiejszy trening obwodowy. Musiałam troszkę zmienić, tzn. zamiast wypadów zrobiłam uginanie nóg (bo przy wypadach nadwyrężam miejsce które mnie boli) Generalnie progresja w powtórzeniach. Niewielka, ale starałam się zrobić w każdym ćwiczeniu o choć jedno powtórzenie w serii więcej niż poprzednio. wyciskanie hantli-zwiększyłam [...]

Dziękuję CI mistrzu bardzo za pomoc :) nigdy nie chciało mi się szukać na forum ale tu u was wszystko jest dobrze rozpisane, właśnie znalazłem temat w sam raz dla mnie :) Jeszcze raz dziękuję i w razie czego służę pomocą.

już 30 stron z moim uziałem dziekuje dziekuje za brawa pozdro ide w kime :D:D:hiebb