dziekuje

Jesli chodzi o szczypanie w jezyk to nie wiem, jutro robie mu przed ostatni strzal to sie go spytam o smak. Za wszystkie odpowiedzi dziekuje w imieniu kolegi oraz mojm. *Moderator Dzialu Sex*

Hej prosze pomozcie mojemy kumplowi, chodzi co z nolvadexem brac czy nie i jesli tak to kiedy? z gory dziekuje *Moderator Dzialu Sex*

a czy moglibyście mi wysłać jakieś linki z ćwiczeniami tymi HIIT bo nie wiem które sa najlepsze:) z góry dziękuję:*

ok dziekuje wiec wrocmy do tematu ;c plan cwiczen juz wiem poczekam :D a potem pewnie bede dalej pytal..

duzo tego do konca tygodnia po staram sie zrobic.. dziekuje :D

Bardzo dziękuję za odpowiedź! Badałam się rok temu, wszystko wyszło w normie. Będę musiała w takim razie powtórzyć badania.

Rozumiem przestudiuje to wszystko i wylicze jak mówisz dziękuję za linki. Ale co do ciecia to ja naprawdę malo jem nie wiem czy 1500 kcal na dzień . Oblicze i zobaczę. Ale tez biegam dziennie jak pisałem to to dość duzy wysiłek tak chciaz mi się wydaje . Nie jestem mega zalany bo mam też dobra budowę ciała ćwiczylem dużo kiedyś i ogólnie pozbywam [...]

Super dziękuję za odpowiedzi. Myślę że polecę sobie na tym planie z 12 tygodnii a później wskoczę na fbw siłowe.

Dziekuje Ernii... moze jeszcze ktos zna inny sposob.

przyswoilem te uwagi jak pisales wczesniej. jezeli poza tym co zostalo tutaj napisane jest ok, to dziekuje za pomoc.

oj wiem wiem jesteście bardziej doświadczeni niż ja ale po pierwszy cyklu są duże postępu więc jadę z następnym;p dziękuję wszystkim macie po sogu ;p w razie jakichkolwiek pytan bd tu zaglądał

Dziękuje za odpowiedzi.

dobra więc pozbędę sie metki na jej miejsce załatwię propio i rusze najwyżej nie od tego poniedziałku tylko od następnego szkoda tylko ze nie posiadam bmw'88. No nic dziękuje za odpowiedzi. Wiem ze redukcja i masa nie idą w parze ale myślę ze dieta, ciężki trening i areoby pozwolą mi choć trochę zbliżyć się do wymarzonej sylwetki.

Rutkow, bardzo dziękuję za odpowiedź. I przepraszam za umieszczenie tematu w złym miejscu:). Mam nadzieję, że to po prostu jakiś etap wzrostu i nic poważnego. Jeśli ktoś miałby jeszcze jakieś sugestie, proszę o odpowiedzi.

ja bym tego nie dotknol ,widzailem zageszczony kontener coca-coli z napisem UWAGA!!!!SILNIE ZRACE ,dziekuje postoje

dziękuję za dotychczasowe głosy I czekam na karę ---------------------------------------------------------- "Przede wszystkim drogie Panie przestańcie żreć!!!" http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&topic_id=60063 ==== modka działu fitness ====

dziękuję

jeszcze raz Wam serdecznie dziękuje za życzenia

Bardzo dziękuję ! A powiedzielibyscie mi jeszcze, w ktore miejsce wcisnac cos na dwuglowe ud i łydki ? Bede bardzo wdzieczny

jmalina naprawde az z ciekawoscia czytalem co pisze. Zrobilem sobie w zeszycie tabele waga obwod pasa i takie tam by nie przybrac za duzo i nie przybierac tluszczu. Wage i stoper sobie kupilem. Co do odzywniania mam duzy spust zjadlem raz pol kilo makaronu z sosem..... lecz jem nie regularnie i w tym jest problem. Dziekuje za rade bardzo duzo [...]