...
Napisał(a)
więc moje zestawienie jest destrukcyjne dla wątroby nawet jeżeli będę stosował osłonki? zobacze co sie da zamienić ewentualnie moge zamienić mete na suste lecz wiąże się z tym oczekiwanie. A jeśli się zdecyduje brać tak jak jest ,to jak bym to musiał brać piramidka? czy jak, czekam na propozycje w międzyczasie dowiem sie czy dam rade sie zamienić.
...
Napisał(a)
jak masz skloności do brzuszka i masz diete to zamien mete na propa będziesz zadowolony. w sumnie to nie napisałeś czego oczekujesz po tej kuracji to cieszko ci doradzić. Mete nie musisz jeść piramidką wystarczy ze sie dobrze odblokujesz po kuracji.
...
Napisał(a)
1.WIEK:25
2.WAGA:90
3.WZROST:185
4.WYMIARY:
BICEPS:40
KLATA:115
UDO:?
TALIA:
5.STAZ NA SILOWNI:2lata
6.DIETA
BIALKO: 2-3g na kg masy ciała
WEGLOWDANY: 5-6g na kg
TLUSZCZ: 2g na kg
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1cykl deca+oma 8tyg po 2 strz tygodniowo każdego ze środków
8.TRENING:masa
9.CEL CYKLU:masa+redukcja brzucha
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:rok
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):rośnie bęben ale walcze z tym
13.STAN ZDROWIA:zdrowy jak ryba
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:młody goryl
15.WYNIKI SILOWE
klata :115
martwy ciag :150
przysiad : 100 nie jest moim priorytetem
2.WAGA:90
3.WZROST:185
4.WYMIARY:
BICEPS:40
KLATA:115
UDO:?
TALIA:
5.STAZ NA SILOWNI:2lata
6.DIETA
BIALKO: 2-3g na kg masy ciała
WEGLOWDANY: 5-6g na kg
TLUSZCZ: 2g na kg
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1cykl deca+oma 8tyg po 2 strz tygodniowo każdego ze środków
8.TRENING:masa
9.CEL CYKLU:masa+redukcja brzucha
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:rok
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):rośnie bęben ale walcze z tym
13.STAN ZDROWIA:zdrowy jak ryba
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:młody goryl
15.WYNIKI SILOWE
klata :115
martwy ciag :150
przysiad : 100 nie jest moim priorytetem
...
Napisał(a)
prop i vinko napewno bedziesz zadowolony, w sam raz na lato :D
na bombie
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Aras nie wiesz ze teraz jest taka moda
zdecyduj sie co chcesz robic
najpierw zredukuj maciore a potem zacznij cykl.
zdecyduj sie co chcesz robic
najpierw zredukuj maciore a potem zacznij cykl.
Nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że jego osiągnięcie wymaga czasu. Czas i tak upłynie. ...
...
Napisał(a)
Haddi moda jest jeszcze na dodanie to tego combo siłyżeby była siło-maso-rzeźba na wakacje
...
Napisał(a)
siło-maso-rzeźba to mało do tego jeszcze bmw z 1988 roku :D
tak jak pisałem vinko z propem do tego trzymaj diete i bedzie pan zadowolony :)
tak jak pisałem vinko z propem do tego trzymaj diete i bedzie pan zadowolony :)
...
Napisał(a)
dobra więc pozbędę sie metki na jej miejsce załatwię propio i rusze najwyżej nie od tego poniedziałku tylko od następnego szkoda tylko ze nie posiadam bmw'88. No nic dziękuje za odpowiedzi. Wiem ze redukcja i masa nie idą w parze ale myślę ze dieta, ciężki trening i areoby pozwolą mi choć trochę zbliżyć się do wymarzonej sylwetki.
Polecane artykuły