dzieci

[...] to prowadzi do tego, że znaczny procent społeczeństwa umiera wiele lat wcześniej niż powinien nawet jeśli dzida szaleje do ostatnich dni. Chyba jak w Polsce obecnie? ;-) W podobnym tonie Gwid parę postów wyżej pisał o "zachodnich dzieciach", ale nie ma co się oszukiwać, dzieci w Polsce wyglądają podobnie jak ich rodzice i podobnie się odżywiają.

Moze tak jak moje - słuchają się do czasu bo muszą. Jak sie zorientują ze nie muszą, to na zasadzie przekory nie tkną orbitka. Albo nie znajdą już na to czasu w dorosłym życiu (do pewnego w nim momentu - gdy kg tłuszczu pojawią jakby niespodziewanie). Dzieci w obecnych czasach są bardziej narażone na otyłość niż byli ich rodzice.

[...] drugi filmik zdecydowanie lepszy. Trening bardzo udany pomimo iż zajął mi około 1,5 h. Przesunięty już docelowo na niedzielę bo w tygodniu na serio mam sajgon z odbieraniem dzieci i siedzeniem z nimi ze względu na nową pracę żony. Wczoraj zrobiłem tez pomiar bf oraz comiesięczną sesję zdjęciową. Szału nie ma dupy nie urywa, BF=16,5% i 85,6 kg na [...]

Ma Pan rację po części ,bo trudniej jest regularnie ćwiczyć przychodząc po ciężkim dniu pracy mając w domu żonę i dzieci , w choć w więzieniu też są alternatywy np karty , telewizja ,czytanie

w mieszkaniu stoi, ma się dobrze, dzieci też mają fajny mebel do łażenia ;-) ja miałem o tyle komfort zakupu, że taki sam model miałem na miesięczne testy, więc przetestowałem go dosyć intensywnie zanim kupiłem generalnie jakbym miał kupować jeszcze raz to patrzyłbym: - wagę koła zamachowego - im ciężej tym lepiej, a rozsądne wydaje się >=12kg - [...]

[...] oszukiwać siebie oraz robić mega serie i treningi +2h? już z budowaniem siły jest problem jak mam np <6h snu a co dopiero z masą. nie lubię siebie sam oszukiwać i tyle. dzieciaki podrosną i będą spały po te 8h (czyli za jakieś 2 lata to może spróbuje) Czytam o tym czesto i w wielu dziennikach, wiec to ze akurat w Twoim wyraze swoja mysl to [...]

Ja myślę, że ergometr jakiś najtańszy. Wprawdzie od Kettlera ale i tak go chyba chińskie dzieci skręcały na taśmie produkcyjnej obok droższych modeli.

[...] jak byłem młodszy że ma większego bicka niż ja;-) z czego jestem najbardziej dumny to fakt że mój starszy syn mi pomagał ( 4 lata), zrobił swoją plastikową taczką dla dzieci około 20 kursów z porąbanym drewnem - zbiera plusy na rower z przerzutkami i łapie się za każdą robotę przy/w domu. sobota FBW to samo co w czwartek ale inne ćwiczenia [...]

Żona wczoraj była na czymś na zasadzie szkolenia o karmieniu dzieci. Wróciła z wypranym mózgiem;-) i co najlepsze osoba prowadząca faworyzowała dietę tłuszczową. poprosiłem lubą o wprowadzenie w swoim jadłospisie niezbędnych elementów i wytrwaniu na tym przez miesiąc. zobaczymy czy podejmie rękawice.

Żona wczoraj była na czymś na zasadzie szkolenia o karmieniu dzieci. Wróciła z wypranym mózgiem;-) i co najlepsze osoba prowadząca faworyzowała dietę tłuszczową. Kończy się era kury z ryżem. :-) Taki trend. Na całym świecie. :-)

A swoją drogą... Ciekawe ilu kulturystów karmiłoby swoje dzieci 2,5 g białka na kgmc :-D

Sam trenowałem dzieci 4, 5 letnie i wiem że w karate to się absolutnie nie sprawdza. tutaj masz dziewuchę 7 lat to już stary koń;-) i poza tym to jest rodzynek.

[...] się obsługi młotka, to wszędzie widzi gwoździe. :-) Natomiast podnoszenie ciężkich przedmiotów z ziemi, używanie siły ramion (do odkręcenia słoja z powidłami), do noszenia dzieci - to czynności funkcjonalne. Co do techniki. Wczoraj czytałem o crossfitowcu, który poszedł w podnoszenie ciężarów. Na CF zaliczał boje ze 130 kg. Na ciężarach, [...]

[...] się obsługi młotka, to wszędzie widzi gwoździe. :-) Natomiast podnoszenie ciężkich przedmiotów z ziemi, używanie siły ramion (do odkręcenia słoja z powidłami), do noszenia dzieci - to czynności funkcjonalne. Co do techniki. Wczoraj czytałem o crossfitowcu, który poszedł w podnoszenie ciężarów. Na CF zaliczał boje ze 130 kg. Na ciężarach, [...]

[...] trening na nowo stał się wyzwaniem. a nie że masz w głowie plan że dzisiaj środa to lecę plecy a w piątek nogi i tyle}:-( za każdym razem coś nowego. wczoraj żona mi oświadczyła że w dniu w którym są warsztaty z chodzenia na rekach oraz MU ona organizuje piknik dla rodzin z przedszkola dla dzieci.... nosz k@#@#@# i poszły w p***u warsztaty....

[...] od tego nawału treningów jest. mój kortyzol to rzecz absolutnie niezwiązana z treningami. na nich nie myślę o tym, to mój czas. mam takie same zmartwienia jak i wy: żona, dzieci, kredyt, pracownicy, kontrakty - żyć nie umierać - jak ktoś sobie z tym nie radzi to nie ma co iść na siłownie czy nawet biegać bo to nic nie pomoże. stres jest, był i [...]

[...] a jednak część jest chora ale u nas jest jeszcze inny czynnik bo niby wszyscy dbamy o zdrowie ale jesteśmy: a) w różnym wieku ( może starsi mniej chorują) b) mamy różne środowiska nas otaczające ( praca, ilość/wiek dzieci, żony/brak itp.) Ciekawe czy np taki kawaler jest zdrowszy od żonatego itp. takie pytanie które poprostu chodzą po głowie;-)

Przecież już tu należysz od wielu miesięcy! Czas na perspektywiczne myślenie! My, Twoje dzieci i żona chcą Cię widzieć ciągle rześkiego i gotowego do działania w chwili wyzwania. Masz być jak ruski pionier: zawsze gotowy! A przesada w treningach może temu przeszkodzić!

[...] i za rok chcemy spr&#243;bować pojechać w g&#243;ry, ciekawe czy szybko ogarnie naukę. Wolelibyśmy snowboard, bo ja i żona tylko deska. Chociaż słyszałem, ze dla dzieci na początek lepiej narty. Dużo tych Snatch DL robisz. Czujesz, ze przekłada się to na Snatch? 2,5 roku za małe dziecko a już szczególnie dziewczynka. Umęczy się [...]

[...] sprawozdanie. Waga z początku redu 09.06.2019: 105,6 kg Waga na dzisiaj 07.07.2019r.: 97,8 kg. Pas spadek ze 108 na 99/100 cm. Wczoraj trochę zaszalałem z żoną na mieście bo dzieci nad morzem a my sami więc mini impreza z rodziną musiała wejść bo takiej okazji nie można przepuścić. Weszło dużo wina + pizza więc spadek pomiarów z zeszłego tygodnia [...]